안구건조

안구 건조는 체질개선으로 치료가 잘 됩니다.
정상적인 눈은 눈물을 적절히 공급하면서 안구의 촉촉함을 유지 합니다. 안구 건조는 눈에 물이 말라버린 것인데요. 음혈 보충을 하면 빨리 좋아집니다.

단순히 물이 부족해도 마르게 되고요. 물이 충분히 나와도 물을 증발시키는 열이 많으면 눈이 마르게 됩니다.
음혈 보충으로 몸에 부족한 물을 채우고요. 음혈을 말리는 생활습관 개선, 체질개선을 통해서 음혈이 불필요하게 고갈되는 것을 막습니다.

안구건조가 있는 분들은 얼굴 쪽으로 열이 몰려있거나, 어깨 근육이 많이 뭉쳐있는 경우가 많습니다. 체질개선을 하면서 얼굴로 몰려있는 열을 풀어내고 혈액순환이 잘 되도록 하는데요.

 

 

 

1.  체질식을 합니다.
2.  항상 충분한 수분을 섭취합니다.
3.  걷기운동을 통해서 몸에 혈액순환이 잘 되도록, 음혈이 저장되도록 합니다.
4.  전자 기기를 가급적 보지 않도록 노력합니다.  컴퓨터 작업을 많이 하거나, 스마트폰을 많이 보게 되면 눈물이 많이 마릅니다.
5.  잠을 충분히 잡니다. 7시간 정도 주무시면 좋습니다. 밤 11시~1시 사이는 음혈 보충이 가장 잘 되는 시간입니다.
6.  너무 매운 음식은 피하도록 합니다. 
7.  카페인은 음혈을 빠르게 소모시킵니다. 
     안구 건조가 심할 때는 체질에 관계없이 커피, 녹차 등 카페인 음료를 중지하는 것이 좋습니다.