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마음조절과 치유

멍 때리기 (default mode network)

몸과 마음이 춤추는 태양인이제마한의원&부야한의원입니다. 2017.09.04 14:19








멍 때리기 (default mode network)



아무생각을 하지 않을 때

멍하니 우두커니 앉아 있는

사람에게 멍때린다는 표현을 합니다

우리 뇌는 기억을 담는

장치의 구조를 가지고 있습니다

우리 인간이 불을 이용해

화식( 火食)을 시작하면서 부터 창자가 짧아지고

배는 들어가고 뇌의 크기는 커졌다는

일부 학자의 진화론적인 연구가 있습니다


짧은 창자. 커진뇌는 어쩌면 적게먹고

많이 생각하라는 구조가 되었는지도 모릅니다

많이 생각하면 우리 뇌는 산화되어

치매에 걸리기도 하고

몸까지 병드는 구조가 됩니다


그래서 우리는 역행을 해야 합니다

적게먹고 적게 생각하라

우리 뇌는 늘 산소가 필요합니다

원활한 산소공급을 위해서는 

오장육부 장부기능을 좋게 하는

양질의 건강한 음식도 필요하지만 

바로 멍때리기 (default mode network)

호흡.명상.기도 입니다

호흡을 통해 산소가 공급되고

명상을 통해 생각을 지웁니다

기도를 통해 자신을 반성하고 회개합니다

뇌가 건강해지는 멍때리기는

생활을 풍요롭게 하는

좋은 수단입니다.




아픈 환자를 치료하는
일을 하다 보면 그들의 고통과
슬픔과 부정적인 말을 들어야 합니다
그래서 멍때리기 명상을 이야기 하기도 합니다
마음으로 번뇌가 쌓이고 화(火病)이 되면
몸도 마음도 병들어 삶까지
버리게 되는 안타까운 일에
저도 그 아픔을 느껴야 될때가 있습니다



오늘도 많이 웃고 멍하니
멍때리기( 아무 생각없는 상태)에
머물러 보는 하루가 되길 희망합니다 ^^





--태양인 이제마 이야기 톡톡___













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