'우울증'과 세로토닌의 효과

"한국인들은 우울하다"

행복에 관한 한 우리는
축복받은 국민이 아닙니다.

연구에서 유전자가
행복을 좌우할 수 있다는
증거를 제시했습니다.

연구팀은 인간 행복에 영향을 주는
세로토닌 전달에 핵심 역할을 하는
세로토닌 수용체에 주목했습니다.

5-HTT라는 유전자가 있는데
유전자가 짧은 것 보다
긴것이 행복감을 느낄 가능성이
2배 가까이 높았습니다.

그것은 인종별로 분포가
다르게 나타나는데요.

브라질, 멕시코, 아르헨티나 등
낙천적인 국민성을 자랑하는
중남미 국가의 경우
이 짧은 유전자를 보유한 비율이
전체 국민의 40~50%에 달하는 반면

중국, 한국, 일본 등 동북아시아의 경우
그 비율이 70~80% 수준으로
매우 높게 나타납니다.

이는 동북아 사람 10명 중
7~8명은 우울하기 쉬운 유전자를
타고 났음을 의미합니다.

[출처 - <동북아人 우울유전자
비율 70∼80% 우리는 더 열심히
커뮤니케이션해야한다..>,
<비스니스인사이트>,
http://blog.naver.com/
businessinsight?Redirect=
Log&logNo=221123169406]
 

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이처럼 한국인은 유전적으로
우울증에 걸릴 확률이 높지만

지피지기면 백전백승
[知彼知己百戰百勝]
우울증에 취약한 것을 알고 있다면
그에 맞게 조금 더 예방하면 됩니다.

우울증은 세로토닌이라는
뇌의 호르몬과 연관성이 큰데요
행복의 감정을 느끼게 해주는 분자로
스트레스, 불안, 문제를
이겨낼 수 있게 해줍니다.

세로토닌 분비가 원활해지도록
항산화 성분이 풍부한 음식을
먹어야 합니다 체질에 맞는
음식을 먹어야 신경전달 물질인
세로토닌 형성에 더 빨리 도움됩니다

체질에 맞는 한약 또한 자연에서
그대로 채취해서 만든 세로토닌
항산화작용을 하는 물질이 들어
있습니다

개개인에 맞춘 생활습관개선과
체질한약으로 세로토닌기능을
정상적으로 유지하고 되돌려서
우울증 예방, 치료를 도와드립니다.

그 외에도 우울증의
예방과 치료에 좋은 방법은
사상체질 마음.치유. 우울증
치료를 위한 상담을 받으시길
권합니다

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부야한의원에서는 우울증
불면증 환자를 위한 명상요법
한약요법을 병행하여
빠른 건강회복을 만듭니다

1. 수분섭취
2. 11시 이전에 숙면
3. 운동하기
4. 우울증 화병이 많은
    소양인은 특히나
    해소를 잘해주셔야 합니다.

혹시나 심각한 우울증에
약물복용을 하시고 계시는
경우에도 적절한 체질식과
생활습관개선은 중요합니다.

 

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