해독.독소배출.다이어트

해독. 독소. 다이어트 (소양인) 1편

체질에 따른 음식.운동방법도 달라야
요요가 없습니다.

다이어트시에는 굶어서는 안됩니다. 시중에 나오는 식품.약물 다이어트시에 전문 의사와 반드시 상담을 하시고 하셔야 합니다

현대는 과잉시대입니다
볼 것도 많고 들을 것도 많고 경험할 것도 많고 먹을 것도 많습니다
특히 체질에 맞지 않는 먹거리는 건강을 해롭게 하여
비만.부종.여드름.알러지.가려움.피부질환. 통증.등의 원인이 됩니다

우리 몸은 스스로 해독을 할 능력을 타고납니다
하지만 과도한 스트레스로 인해 면역이 떨어지고 내 체질과 맞지 않는 음식을
먹는 것이 오래되어 몸의 균형이 깨지면, 우리 몸 안의 독소는 사라지지 않고 쌓이게 됩니다

해독을 제대로 하려면 내 몸의 해독 기능을 정상화하고.체질개선을 통하여 내 몸의 자생력을 기르는 것이
중요합니다 해독 기능이 정상화 되면 어느 정도 독소가 내 몸에 들어왔을 때에 몸이 알아서 독소를 제거 합니다

소양인 태양인 들이 즐겨 먹으면 약이 되는 블랙푸드 블루베리입니다 ~~ 항산화작용으로 노화예방. 훌륭한 다이어트식입니다. 음인들에게 장복시에는 대장이 냉해지면서 설사를 유잘하고 소화장애가 생길 수 있습니다.

예를 들어
소양인이 급격히 살이 찔 경우, 가장 먼저 점검해야하는 것이 식생활입니다
닭고기.홍삼.인삼.꿀,우유.매운음식 등은 열성식품으로 속열이 많은 소양인이 이것을 자주 먹게 되면
식욕이 당기고 몸의 순환기능이 떨어집니다.
몸이 붓고.살이 찌고, 소화불량,변비.알러지 질환에 걸리기 쉽습니다
밀가루는 동의보감에 보약으로 기록합니다
하지만 오래된 밀가루는 독으로 작용합니다
올해에 생산된 밀을 도정해서 갈아 먹을때 몇일이 지나도 공기중에서 산폐가 일어납니다
옛어른들은 돌절구등을 이용해 신선만 밀을 찧어서 바로 요리해 먹었습니다
우리가 흔히 접하는 밀가루는 도정한지 오래된 산페된 혹은 방부제 표백처리된 수입밀가루입니다
밀가루를 먹으면 장내 독소가 쌓여 몸이 붓고 살이 잘 찌고.소화불량 및 변비가 생기기 쉽습니다
밀가루 음식은 대부분 반죽해서 만드는 요리입니다. 밀가루 글루텐은 내 몸에 필요한 단백질 흡수를 방해합니다
밀가루 글루텐 중독이라는 말 들어 보셨지요?
빵의 고소한 맛에 중독되어 매일 빵을 먹는 사람도 있으니까요
서양에서 주식으로 드시는 빵은 대부분 바로 도정해서 통밀빵을 먹거나 설탕 첨가물을 거의 사용하지 않고 거친 빵입니다

지중해에서 많이 생산되는 올리브 오일~~~ 불포화 지방산이라 노화예방도 되고 소양인들이 자주 먹으면 훌륭한 약이 되는 다이어트 오일입니다

올리브 오일을 주식으로 먹는 나라 사람들이 날씬한 이유가 있습니다

해독 독소 다이어트 소양인편 다음편에 계속~~~~~~~~

체질개선 다이어트 한의사와 상담후 정확한 체질감별을 받으시고 한약 복용과 함께
체질식 운동을 병행하세요