각 체질별 이로운 음식과 해로운 음식

각 체질별 이로운 음식과 해로운 음식을 알아봅니다! 

앞서 음식과 궁합에 대한 포스팅을 통해 체질별 음식궁합에 대해 조금씩 언급해드린바 있습니다.

 

오늘은 각 체#질별로 이로운 음식과 해로운 음식에 대한 정리된 내용을 올려드리도록 하겠습니다. 본인의 체질에 대해 아시는 분들은 다시한번 보시구요~ 본인의 체질을 모르는 분들도 관심 있게 살펴봐 주시기 바랍니다.

 

우리가 흔히 먹는 음식이 체질에 맞으면 약이 되고, 안 맞으면 독이 된다는 사실 모르셨지요?

   

본인에게 이로운 음식을 드시면 그 음식이 곧 약입니다.

체질	이로운 음식	해로운 음식
태양인	메밀, 검정콩, 완두콩, 호밀, 검은깨, 팥, 보리, 들깨, 상추, 고사리, 양배추, 배추, 샐러리, 컴프리, 피망, 달래, 쑥갓, 숙주나물, 가지, 시금치, 비름, 깻잎, 돌나물, 파슬리, 케일, 브로콜리, 송이버섯, 포도, 머루, 키위, 곶감, 파인애플, 무화과, 모과, 바나나, 앵두, 건포도, 붕어, 잉어, 고등어, 연어, 방어, 해삼, 멍게, 오징어, 낙지, 문어, 미더덕, 모든 조개류, 모과차, 감잎차, 솔잎차, 코코아, 오가 피차, 포도주, 꼬냑, 맥주, 달래주, 솔잎주, 머루주, 참다래주, 모과주, 비타민C, 송화가루, 초콜릿, 들기름	현미, 찹쌀, 수수, 율무, 참깨, 메주콩, 무, 토란, 연근, 표고버섯, 더덕, 두릅, 당근, 고추, 생강, 마 늘, 참마, 칡, 도라지, 콩나물, 열무, 고구마, 감자, 영지버섯, 사과, 배, 대추, 살구, 자두, 복숭아, 호 두, 은행, 밤, 땅콩, 장어, 미꾸라지, 상어, 쏘가리, 북어, 멸치, 다시마, 미역, 김, 파래, 율무차, 칡 차, 마차, 땅콩차, 인삼차, 대추차, 커피, 곰탕(소고기), 소주, 인삼주, 갈근주, 더덕주, 위스키, 인 삼, 녹용, 갈근, 오미자, 계피, 비타민A, D, E, 꿀, 후추, 스쿠알렌, 참기름, 우유, 치즈, 버터, 요구르트, 모든 유제품, 소고기, 곰탕, 녹용, 사슴고기 등은독에 가깝다. 모든 육류가 해롭다.
태음인	쌀, 현미, 찹쌀, 수수, 무, 도토리묵, 파, 콩나물, 메주콩, 율무, 참깨, 토란, 연근, 표고버섯, 호박, 고구마, 당근, 도라지, 참마, 칡, 더덕, 마늘, 고추, 사과, 복숭아, 살구, 자두 , 오렌지, 수박, 밤, 호두, 땅콩, 잣, 은행, 미역, 김, 다시마, 파래, 조기, 굴비, 멸치, 명태, 북어, 상어, 장어, 쏘가리, 소고기, 사슴고기, 칡차, 율무차, 커피, 마(麻)땅콩차, 갈근주, 소주, 청주, 국화주, 매실주, 위스키, 쌀 막걸리, 비타민A, D, 스쿠알 렌, 두부, 요구르트, 치즈, 버터, 모든 유제품	팥, 보리, 메밀, 검은깨, 들깨, 녹두, 검정콩, 운지버섯, 브로콜리, 냉이, 오이, 송이버섯, 느타리버 섯, 파슬리, 영지버섯, 돌나물, 비름, 가지, 샐러리, 달래, 컴프리, 상추, 양상추, 고사리, 배추, 씀바 귀, 신선초, 미나리, 비트, 쑥갓, 숙주나물, 포도, 참외, 앵두, 파인애플, 무화과, 모과, 대추, 키위, 머루, 곶감, 바나나, 멜론, 붕어, 잉어, 고등어, 청어, 꽁치, 정어리, 참치, 삼치, 연어, 방어, 오징어, 낙지, 문어, 조개, 홍합, 전복, 게, 굴, 소라, 등푸른 생선류, 돼지고기, 닭고기, 개고기, 보리차, 초코렛, 맥주, 인삼주, 구기자주, 오가피차, 모과차, 감잎차, 결명자차, 둥글레차, 오가피, 잉어, 포도주, 송이버섯, 알로에, 비타민 C, 송화가루, 들기름, 코코아, 토코페롤, 다래
소양인	보리, 검은깨, 팥, 배추, 오이, 녹두, 검정콩, 들깨, 메밀, 영지버섯, 냉이, 치커리, 아스파라거스, 팽이버섯, 송이버섯, 양배추, 상추, 취나물, 고사리, 숙주나물, 아욱, 비트, 샐러리, 알로에, 씀바귀, 가지, 브로콜리, 깻잎, 비름, 우엉, 신선초, 어성초, 쑥갓, 미나리, 돌나물, 케일, 컴프리, 수박, 딸기, 산딸기, 포도, 감, 곶감, 키위, 파인애플, 참외, 바나나, 멜론, 무화과, 건포도, 새우, 조개, 굴, 게, 바다가재, 바지락, 전복, 해삼, 멍게, 오징어, 문어, 낙지, 광어, 도다리, 가오리, 복어, 고등어, 청어, 돼지고기, 오리고기, 정어리, 구기자차. 결명자차, 둥글레차, 동규자차, 참치, 자라, 꽁치, 청어, 치커리차, 영지차, 적포도주, 꼬냑, 맥주, 생지황주, 구기자주, 비타민K, 비타민E, 들기름, 올리브유, 달걀 중의 노른자, 젓갈류	달걀흰자, 옥수수, 부자, 인삼, 꿀, 율무, 현미, 소고기, 찰밥, 녹용, 꿩고기, 옻닭, 소주, 인삼주, 노루고기, 사슴고기, 개고기, 참새고기, 염소고기, 미역 등은 특히 해롭다. 인삼녹용, 꿀, 율무, 찰밥, 꿩, 옻닭, 보신탕(개고기), 뱀탕 등은 매우 해롭다. 차조, 수수, 기장, 참깨, 감자, 당근, 부추, 마늘, 파슬리, 생강, 파, 양파, 고추, 고구마, 도라지, 더 덕, 참마, 고구마순, 귤, 오렌지, 레몬, 대추, 석류, 복숭아, 호두, 땅콩, 밤, 자몽, 장어, 미꾸라지, 김, 다시마, 파래, 생강차, 인삼차, 쌍화차, 계피차, 유자차, 수정과, 율무차, 칡차, 칡주, 엿, 우유, 버터, 요구르트, 겨자, 카레, 치즈, 비타민B, 소주, 정종, 막걸리, 위스키
소음인	현미, 찹쌀, 옥수수, 차조, 율무, 참깨, 기장, 감자, 고구마, 당근, 야콘, 부추, 마늘, 생강, 양파, 콩 나물, 고추, 호박, 무, 표고버섯, 사과, 귤, 오렌지, 복숭아, 대추, 석류, 레몬, 은행, 미역, 미꾸라지, 김, 조기, 염소고기, 소고기, 닭고기, 개고기, 뱀종류, 파래, 인삼차, 쌍화차, 꿀차, 생강차, 유자차, 계피차, 수정과, 비타민B, 따뜻한 물, 로얄제리, 엿, 막걸리, 인삼주, 뱀술, 정종, 익모초, 계피, 당 귀, 부자, 인삼, 건강(마른생강), 두부, 치즈, 후추, 참기름, 달걀흰자, 겨자, 대부분의 화끈한 향신료 등	보리밥, 배, 수박, 돼지고기, 파인애플, 오리고기, 녹두, 생지황, 석고, 칡, 구기자, 고등어, 꽁치, 소라, 게, 청어, 올리브유, 땅콩, 낙지, 둥글레차, 박하차, 영지차, 사슴고기, 새우, 전복, 도라지, 키위, 참외, 곶감, 조개류, 메밀, 팥, 검정콩, 들깨, 오이, 배추, 양배추, 양상추, 상추, 고사리, 숙주, 아욱, 미나리, 샐러리, 신 선초, 형개, 어성초, 맥주, 꼬냑, 더덕주, 알로에, 얼음, 해삼, 가오리, 자라, 문어, 멍게, 참치, 젓갈류

사실 #체질식을 하는것이 쉬운 일이 아닙니다. ^^

하지만 건강을 생각하셔서 해로운 음식은 가려드시고, 조금씩만 드신다면 그게 바로 건강으로 가는 지름길입니다.

그에 앞서 내 체질을 감별해내어, 내가 무슨 체질인지 정확히 알아보시는게 우선입니다.

도움이 되었으면 하는 바램으로 올려봅니다.