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2017/05/185

키도 크고 살도 빼는 청소년 다이어트 방법 키도 크고 살도 빼는 청소년 다이어트 방법 "살은 대학 가면 저절로 빠진다" "젖살은 때 되면 다 빠진다" 이 달콤한 이야기는 글자 그대로 거.짓.말.이다. 세상에 저절로 살이 빠질 일은 극심한 스트레스나 중병에 걸리지 않고서는 드문 일이기 때문. 소아청소년의 비만이 성인 비만이 되는 진행율은 7세 비만은 40%, 10~13세 비만은 70%까지 올라간다(연세대 의대 예방의학과 서일 교수팀 연구). 뉴잉글랜드의학저널 자료에 따르면 부모가 비만이 아닌 경우 10~14세 비만은 64%, 15~17세 비만은 65%가 성인비만으로 이어졌고, 부모 중 비만이 있는 경우에는 10~14세 비만은 79%, 15~17세는 73%가 성인비만으로 이어졌다. 이 같은 연구결과는 소아청소년의 비만은 고학년이 될수록 성인비만으로 .. 2017. 5. 18.
한참 일할 나이 남성 트랜스지방 많이 섭취하면 기억력 나빠져 트랜스지방을 많이 섭취하는 것이 남성에서 기억력 저하와 연관된 것으로 나타났다. 21일 캘리포니아-샌디애이고대학 연구팀이 밝힌 한참 일을 하는 연령대인 20세 이상 700명 가량의 남성과 300명 가량의 폐경이 지난 여성들을 대상으로 한 연구결과에 의하면 트랜스지방을 많이 섭취하는 것이 기억력 검사 결과가 좋지 않게 하는 것으로 나타났다. 이전 연구들에 의하면 트랜스지방 섭취가 심장질환, 공격성, 체중 증가와 연관이 있는 것으로 나타난 바 있는 바 이번 연구결과 한참 일을 하는 나이 동안 트랜스지방이 젊은 남성과 중년 남성에서 기억력 저하와 밀접하게 연관된 것으로 나타났다. 실제로 트랜스지방을 하루 1 그램 더 섭취시 카드를 보고 회상하는 검사에서 평균 0.76 카드 가량을 더 적게 회상하는 것으로 나타.. 2017. 5. 18.
우리 엄마도 혹시?...중년 여성에게 자연스러운 현상 ‘폐경(완경)’ 우리 엄마도 혹시?...중년 여성에게 자연스러운 현상 ‘폐경(완경)’ 여성이라면 한 달에 한 번 ‘마법’ 혹은 ‘대자연’이라 불리는 월경을 맞이한다. 빠르면 10대 초부터, 늦으면 10대 후반부터 지속하여 온 월경이 완전히 끝나는 폐경은 40대 이상 중년이 되면 나타나지 않게 된다. 이를 폐경이라고 한다. 최근에는 폐경 대신 여성의 완성을 뜻하는 완경이라는 말로 바꾸어 부르자는 움직임도 크게 늘었다. 여성으로서는 자연스러운 과정인 폐경을 부정적인 의미가 아닌 긍정적인 의미로 바꾸어 부르자는 움직임이다. 폐경기가 오면 여성의 몸은 호르몬 변화로 인해 다양한 증상을 내보인다. 별다른 불편함을 느끼지 않는 이들도 많지만, 한 가지 이상의 증상이 동시에 나타나면서 불편함을 느끼는 이들도 많다. 특히 감정의 변화.. 2017. 5. 18.
생명을 위협하는 끈적한 피 고지혈증 생명을 위협하는 끈적한 피 고지혈증 고지혈증 환자가 증가추세다. 고지혈증은 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키는 질환이다. 혈관벽이 터져 뇌졸증이나 심근경색 등의 돌이키기 어려운 심혈관계 질환으로 나타나는 가장 위험한 질병 중 하나다. 혈관이 거의 막힐 때까지 자각 증상이 쉬이 나타나지 않아 대부분의 사람들은 자신과는 상관이 없다고 생각하지만 사실은 그렇지 않다. 건강보험심사평가원과 강동경희대병원 심장혈관내과 박창범 교수에 따르면 콜레스테롤과 관계 깊은 질환인 고지혈증 환자수가 2012년 125만 7635명에서 2016년 180만 310명으로 5년새 43% 증가했다. 특히 2016년 기준, 여성 고지혈증 환자 1,090,361명 중 740,760명은 50~60세 여성인 것으로 나타났다. 심장혈관내과.. 2017. 5. 18.
한참 일할 나이 남성 트랜스지방 많이 섭취하면 기억력 나빠져 트랜스지방을 많이 섭취하는 것이 남성에서 기억력 저하와 연관된 것으로 나타났다. 21일 캘리포니아-샌디애이고대학 연구팀이 밝힌 한참 일을 하는 연령대인 20세 이상 700명 가량의 남성과 300명 가량의 폐경이 지난 여성들을 대상으로 한 연구결과에 의하면 트랜스지방을 많이 섭취하는 것이 기억력 검사 결과가 좋지 않게 하는 것으로 나타났다. 이전 연구들에 의하면 트랜스지방 섭취가 심장질환, 공격성, 체중 증가와 연관이 있는 것으로 나타난 바 있는 바 이번 연구결과 한참 일을 하는 나이 동안 트랜스지방이 젊은 남성과 중년 남성에서 기억력 저하와 밀접하게 연관된 것으로 나타났다. 실제로 트랜스지방을 하루 1 그램 더 섭취시 카드를 보고 회상하는 검사에서 평균 0.76 카드 가량을 더 적게 회상하는 것으로 나타.. 2017. 5. 18.