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2017/0653

여름 저혈압 예방법 고혈압이 기온이 떨어지는 가을과 겨울에 위험한 반면, 여름철은 저혈압 환자가 특히 주의해야 할 계절이다. 무덥고 습한 여름철에는 혈관이 이완되어 혈압이 떨어지는 경향이 있고, 조금만 활동해도 땀을 흘리게 되어 몸 속의 수분이 빠져나가면 혈압이 떨어질 수 있기 때문이다. 사진 글 출처 하이닥 태양인 이제마 칼럼 여름철이 되면 건강관리에 더 관심을 가지고 신경을 써야 합니다. 기온이 높아지면서 활동량이 많은 분들은 땀을 많이 흘리게 되는데요 땀으로 인해서 기운이 약해지면서 기력저하가 생기는데요 여름철 기온 탓에 음식을 영양있게 골고루 섭취하지 않아도 체내 영양불균형 현상으로 인해서 저혈압이 발생합니다. 저혈압과 마찬가지로 땀을 흘리면서 염분도 부족하게 되면 저혈당증세로 인해 쇼크사도 생기는데요 여름에는 뜨거.. 2017. 6. 26.
보통 감기과 다른 여름 감기의 특징 여름감기의 주된 원인, 인체면역력 쓰러뜨린 ‘온도’와 ‘습도’차 여름철 감기의 주원인으로 꼽히는 것이 바로 ‘온도차’. 에어컨, 선풍기 등 냉방으로 실내외 온도차와 햇볕이 뜨거운 낮과 바람이 선선한 밤의 일교차는 인체의 면역력을 약하게 만든다. 여름철 면역력 저하의 주범으로 ‘에어컨’을 꼽는 것도 이 때문. 면역력이 약해지면 인체는 각종 바이러스 침입에 대한 방어력이 떨어질 수밖에 없고, 이것이 결국 여름감기로 이어진다. 에어컨은 ‘습도’에도 영향을 끼쳐 차고 건조한 공기를 만든다는 것도 문제. 차가운 공기가 먼지, 바이러스 등 외부물질을 걸러주고, 침입을 막아주는 ‘코 점막’을 마르게 해 그 기능을 떨어뜨리기 때문이다. 최근 유행하는 휴대용 선풍기를 얼굴 가까이 쬐는 것도 호흡기 점막에 직접 작용하여 .. 2017. 6. 26.
성장통 태양인 이제마 칼럼 우리아이 튼튼하게 키우기 성장통을 앓는 아이들이 있습니다. 여기저기 몸이 아픈데요. 특히 무릎, 발목 관절 통증을 자주 호소합니다. 아이들은 두뇌발달, 골격 성장, 내장 기관 성장을 위해 많은 에너지가 필요합니다. 하지만 아이들이 가지고 있을 수 있는 에너지의 양은 한정되어 있습니다. 급성장기가 오면 골격 성장이 빨라지면서 많은 에너지가 골격 성장으로 모이는데요. 이때 다른 부분에는 에너지가 부족해지게 됩니다. 그래서 아이들이 급성장기가 되면 자꾸 자려고 하거나 짜증을 많이 냅니다 여기저기 아프다고 하는 경우도 많고요. 특히 관절 성장통을 호소합니다. 태양인이제마 우리아이 쑥쑥 자라는 80평 놀이방 뻐에 이상이 있다기 보다는 뼈를 지탱하는 근육, 인대에 적절한 영양 공급이 되지 않아 .. 2017. 6. 25.
정력 보강 태양인 이제마 칼럼 ‘정력(精力)’이라고 하면 성(性) 에너지를 먼저 떠올리게 됩니다. 정력은 생명 에너지입니다. 남성분들은 정력이 성 에너지로 확인되기 때문에 ‘정력 = 성 에너지’라고 통상 표현하게 되는데요. 편안하게 말씀하시는 분들도 계시지만, 스스로 말하기 꺼려하는 분들도 많으십니다. 진맥을 통하여 정력이 약해지셨을 것으로 판단되는 분들은 원장님께서 알아서 그 부분을 보강해주시지만, 직접 표현을 하시는 것이 좋습니다. 정력 저하는 단독으로 나타나지 않습니다. 무기력, 불면, 어깨 결림, 두통, 뒷목 결림, 허리 통증, 팔 다리 저림, 안구 충혈, 고혈압, 당뇨 등 다양한 증상과 함께 나타납니다. 해부학적으로 관찰하면 음경으로 혈액순환이 잘 되면 잘기가 잘 됩니다. 하지만 혈액순환이 잘 되지 않으면.. 2017. 6. 24.
여드름 태양인 이제마 칼럼 여드름은 염증입니다. 염(炎)은 불화(火)가 두 개 있는 글자로 열이 많이 올라있다는 것을 뜻합니다. 여드름 치료를 위해서는 체질개선이 필수입니다. 사춘기에 일시적으로 올라왔다가 사라지는 여드름도 있지만 지속되는 여드름도 많거든요. 여드름 치료를 위해서 체질 불균형을 바로잡기 위해 한약을 드시게 됩니다. 어떤 분들은 여드름 나는 것은 유전인데 뭐 방법이 있겠냐.. 말씀하십니다. 그 말도 맞습니다. 유전적으로 피부가 깨끗한 분들은 여드름이 나지 않습니다. 하지만 유전적으로 여드름 인자가 있는 분들은 여드름이 나지요. 유전적으로 체질 불균형을 타고났다고 말할 수 있겠네요. 여드름은 하나의 증상일 뿐, 체질 불균형으로 인해 나타나는 다른 증상들도 있습니다. 내가 모르고 지나갈 뿐이지요. 보.. 2017. 6. 24.
우울증 태양인 이제마 칼럼 여성분들은 남성분들에 비해 우울증을 자주 경험합니다. 생리주기에 따른 호르몬 변화에 의해서도 우울감이 오기도 하고요. 몸이 피곤하면 우울감이 옵니다. 날씨가 흐려도 우울하고 비가와도 우울합니다. 어떤 분들은 우울증이 오면 스스로 극복하면 된다고 하시는데요. 치료를 받으시는 것이 맞습니다. 몸과 마음은 함께 움직입니다. 몸과 마음의 균형이 맞아야 건강함 몸과 마음을 갖게 되는 것이지요. 몸이 아파도 마음이 아프고 마음이 아파도 몸이 아픕니다.관절염으로 몇 년을 고생하시던 분들을 치료하다보면 관절염뿐만 아니라 우울증도 함께 치료해야 함을 관찰하게 됩니다.관절염으로 인한 관절 통증으로 매일매일 짜증 섞인 하루를 보내다 보니, 나도 모르게 짜증이 많고 예민하고 우울한 사람이 되어 있습니다.관.. 2017. 6. 24.
위염, 위궤양, 역류성 식도염 치료 태양인 이제마 칼럼 위염, 위궤양, 역류성식도염,체질치료 요즘 위염을 갖고 계신 분들이 참 많습니다. 위염과 역류성 식도염은 체질개선으로 치료가 잘 됩니다. 위궤양은 세포가 염증 상태를 지나 변형이 심하게 된 상태여서 시간이 좀 더 걸립니다. 속이 더부룩하고, 속이 쓰리고, 목구멍이 타들어가는 느낌, 가슴이 타는 느낌 등으로 병원에 가서 위염이나 역류성 식도염 진단을 받게 되는데요. 위와 식도에 생긴 상처라고 보시면 됩니다. 상처가 났을 때 손대지 않고 가만히 놔두면 알아서 잘 낫습니다. 위도 편안한 상태를 유지하면 어지간한 위염은 스스로 회복해냅니다. 하지만 무절제한 식습관으로 위가 편안할 새가 없습니다. 태음인 소음인이 먹으면 좋은 여름철 보양식이 되는 소고기 날씨가 무더워지면서 차가운 음식을 자주 .. 2017. 6. 23.
오리고기와 궁합이 맞는 음식은? 오리고기에는 사람의 신체기능을 정상적으로 유지하기 위해 없어서는 안될 필수아미노산과 무기질, 비타민, 칼슘, 인, 철, 칼륨 등이 많이 함유되어 있습니다. 또한 한의학적으로 보았을 때 오리고기는 몸에 열이 많은 소양인, 즉 신장의 기능에 비해 비장의 기능이 항진되어 있는 소양인들에게 매우 좋은 음식입니다. 오리고기와 궁합이 잘 맞는 식품에는 첫번째로 전복이 있습니다. 빈혈이나 갑자기 어지러운 증상 등이 있을 경우, 얼굴이 창백할 경우, 숨이 가빠질 경우에는 오리고기와 전복요리가 도움이 됩니다. 또한 호흡기 질환이 있을 경우 오리고기와 돼지족발을 함께 먹으면 도움이 됩니다. 또, 단호박과 오리고기가 만나면 달콤하면서도 담백한 맛이 잘 어울리며, 단호박에 있는 여러가지 약리작용과 오리고기의 약리작용이 융합되.. 2017. 6. 22.
만성피로 증후군 태양인 이제마 칼럼 만성 피로 증후군은 1994년 미국의 질병 통제 예방센터(Centers for Disease Control and Prevention, CDC)에서 정한 기준이 가장 널리 사용되고 있습니다. 가장 핵심이 되는 만성 피로와 관련된 증상 1. 임상적으로 평가되었고, 설명이 되지 않는 새로운 피로가 6개월 이상 지속적 혹은 반족적으로 나타나고 2. 현재의 힘든 일 때문에 생긴 피로가 아니어야 하고 3. 휴식으로 증상이 호전되지 않아야 하고 4. 만성 피로 때문에 직업, 교육, 사회, 개인 활동이 증상이 나타나기 이전에 비해 실질적으로 감소해야 한다. 위의 피로 이외에 다음 증상들 중 4가지 이상이 동시에 6개월 이상 지속되어야 만성피로 증후군이라 한다. 1. 기억력 혹은 집중력 장애 2. .. 2017. 6. 22.