2017/0837 쉬쉬하는 만성피로 설마 '지방간'? 태양인 이제마 칼럼 저희 모두는 힘든일이 있거나 스트레스가 생겼다면 그것을 해소해야 합니다. 몸도 마찬가지 입니다. 독소가 들어왔다면 그것을 해독해야하고 그 해독작용은 우리몸의 간이 담당합니다. 그러나 어느날부터 피로감이 잦고 주말에 휴식을 취했는데도 쉰것 같지않고 그로인해 업무중에 집중이 되지 않는다면 침묵의 장기 간의 비만 '지방간'이 생겼을 지도 모릅니다. 술을 많이 먹지 않아도 '지방간'은 생긴다. (간에 지방이 차지하는 비율이 일반(5%)보다 많이 축적 되어 있어서 ) 지방간이 생겼다고 하면 보통은 술에 의해 생겼다고 생각할지 모릅니다. 하지만 지방간은 주기적인 과음만이 아니라 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물 등으로 인해서 생기는 또한 있습니다. 지방간의 주 원인은 음주와 비만이나 고지혈증, 당.. 2017. 8. 24. 태양인이제마 웹툰 4화 - 39까지 그리고 39 To be continued... https://gogopr.net/user/taeyang-zema/ 2017. 8. 24. 내 몸속 청소부 태양인 이제마 칼럼 올 가을에는 유난히 비가 자주 오는것 같아요 중부내륙 지방에 집중호우가 온다고 해요 비피해가 없기를 바랍니다 입추가 지났으니 가을 가을합니다 계절이 바뀌는 환절기가 시작되면 우리몸도 준비를 합니다 오늘은 내 몸속 청소부 혈액.림프액.뇌척수에 대해 알아 볼까요 ^^ 건강하지 못한 혈액은 적혈구가 뭉쳐서 혈액순환 장애가 되고 순환을 할 수 가 없어요 노폐물이 쌓이겠지요 혈관이 뇌에서 막히면 뇌졸증. 심장에서 막히면 심근경색이 되고. 다리혈관에 막혀서 부종으로 힘들어 하기도 하구요 근육통. 전신통 통증도 심해진답니다 평소에 과로하거나 스트레스가 많고 음주 흡연을 하시는 분들은 혈관 관리에 더 힘써야 겠어요 땀으로도 노폐물이 배출이 됩니다. 땀을 흘리지 않으면 혈관과 장기독소가 쌓이게 되고 .. 2017. 8. 22. 잠이 보약 정력(精力)과 에너지 그리고 수면입니다 현실의 벽과 꿈, 만족스럽지 못한 나의 생활, 과거의 실수와 후회, 목적을 이루기 위한 목표에 대한집념, 생활의 긴장감, 스트레스, 강박관념등 현대인들에게 불면은 지나친 욕심의 산물입니다 생활에 전반적인 개선과 몸과 마음에 걸쳐 모든 부분의 발전과 균형이 이루는 정상화를 만들어야 합니다 내 몸과 마음은 어느것 하나 다르지 않습니다 몸의 작용이 마음을 만들고 마음의 작용이 몸을 만듭니다. 스트레스로 인한 생각의 발현은 내 몸에 부정적인 영향을 만듭니다. 오장육부의 기능을 약하게 합니다. 불면과 수면부족은 치료하고 개선되어야할 질병입니다 태양인 이제마 한의원에서는 불면.수면부족으로 인한 여러가지 질병을 치료합니다 몸과 마음을 닦는 수행하는 구도자들은 얘기합니다 마음을 .. 2017. 8. 21. 행복 호르몬 세로토닌~ 행복 호르몬 세로토닌~ 우리 몸의 기능은 다양한 호르몬과 신경전달물질의 작용에 의해 조절됩니다. 오늘은 호르몬이 아님에도 ‘행복 호르몬’이라 불리는 세로토닌에 대해 살펴보겠습니다. 필수아미노산인 트립토판에서 유도된 화학물질로서, 인간과 동물의 위장관과 혈소판, 중추신경계에 주로 존재하여 기분을 조절할 뿐 만 아니라, 식욕, 수면, 근수축과 관련한 기능에 관여합니다. 사고기능에도 관여하여 기억력, 학습에 영향을 미칩니다. 세로토닌은 내적 스트레스와 과도한 경쟁심, 극단적인 기분의 상승과 하강을 조절하기 때문에 부족하면 우울증, 불안증 등이 생길 수 있습니다. 다시 말하면, 세로토닌은 뇌내 신경전달물질 작용의 큰 균형을 맞추고 조절하는 '조절 추' 같은 역할을 담당하고 있습니다. 이렇게 다양하고 중요한 역할.. 2017. 8. 21. 단순빈혈? '저혈압'도 고혈압 만큼 위험하다. 비가오고 온도가 내려가니 이젠 제법 쌀쌀한듯 합니다. "사랑이 없는 인생은 여름없이 보내는 일년과 같다." A life without love is like a year without summer. - 스웨덴 속담 / Swedish Proverbs - 스웨덴에 이런 속담이 있는 것처럼 여름은 아주 매력있는 계절이기도 한데요 하지만 몸이 건강해야^^ 남은 여름을 잘 보낼 수 있겠죠? 여름철 대표 질병은 냉방병, 일사병, 열사병, 식중독, 등등 이 있습니다만 여기서 하나더 여름철 6~9월달 증상이 심해지고 많이 발병하는 질병이 있습니다. 그건 바로 고온다습한 여름에 더욱 발병하기 쉬운 저혈압 저혈압은 혈압이 정상 (수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg)보다 낮게 나오는 것을 의미하는데요. .. 2017. 8. 20. '내 귀에 자리잡은 벌레' <이명> 갈대의 나부낌에도 음악이 있다. 시냇물의 흐름에도 음악이 있다. 사람들이 귀를 가지고 있다면 모든 사물에서 음악을 들을 수 있다. - G. 바이런 - 부드러운 감성에 젖어 음악을 듣기 좋은 계절 가을이 와가는데요 낙엽지는 모습과 기분좋은 바람 그리고 좋아하는 음악을 들을때면 그렇게나 제 귀에 감사하는 날이 없습니다. 다른 인체만큼 귀 또한 저희에게 아주 감사한 부분인데요 어느날 갑자기 그 귀에 찾아온 불청객이 있다면 어떻게 해야 할까요. 초대받지 못한 내귀의 불청객 에 대해 알아보겠습니다. 이명이란 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말합니다. 즉 외부에서 자극하는 소리가 없는데 소리가 들린다고 느끼는 상태인데요. 환청과 비슷하다고 생각하실 수 있지만 이명은 ‘삐’ 소리나 ‘윙’ 소리와 같이 아무.. 2017. 8. 19. 조용해서 더 무서운 '남성갱년기' 방치하면 심각해요. 남성에게도 갱년기가 있다? 남편들의 폐경기 '남성갱년기' 하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비의 계절, 가을이 온다는 소식과는 다르게 아직 햇볓은 쨍쨍하고 잎은 푸르며 긴팔을 꺼내 입기에는 땀이 나는것을 보니 여름이 아직 할일이 남았나 봅니다. 하지만 밝고 쨍쨍한 날씨에 괜히 울적해지고, 노래가사에 눈물이 나거나, 밥맛이 없고 하는 남성분들이 계신데요. 예를 들어 나이가 들고 친구들끼리 술자리에서 자주하는 이야기중에 "얼굴은 붉어지고 아침에 힘이 없어." "무기력하고 소극적이 되었어." "근육이 줄고 거미형인간이 됬네." 또는 "뭘 봐도 금방 잊어버려." 등등 연령이 들면서 남자는 당연히 그렇게 변해 라며 넘어가는 일이지만 이것들은 그냥 방치하면 안되는 남성갱년기의 대표적인 증상들이에요! 남성갱년기에 대해.. 2017. 8. 18. 두통 머리가 아픈 원인은 뇌의 압력이 올라가거나 뇌가 한쪽으로 힘을 받아서 당겨지거나 독성 물질로 자극을 받기 때문입니다. 그 외에 정신 작용이 너무 많아져서 신경을 많이 써도 머리가 아플 수 있습니다. 특히 임신 초기에 현기증이나 두통이 많이 생기며 입덧 증세와 동반되어서 빈혈이나 다른 질환과 구별하기 힘듭니다. 우울증이나 신경증도 가끔 동반되는 것을 볼 수 있습니다. 임신 중에는 자세가 불안해서 목 근육에 힘을 많이 주게 되어 목에 있는 근육의 수축이나 긴장이 원인인 때가 많습니다. 그 처치로는 목 근육을 마사지하거나 목에 열 또는 냉찜질을 해 줍니다. ㆍ혈관성 두통 뇌혈관의 확장으로 생기며 편두통도 여기에 속합니다. ㆍ긴장성 두통 목이나 얼굴 근육의 긴장으로 생기며 근육 수축성 두통이라고 합니다. 불안,.. 2017. 8. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
