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2017/12

5년 젊어지는 비결 운동은 참 좋은 것이야하고 알고 있지만실천하지 않으면내 것이 되지 않습니다실천하고 체득 했을때 내 것이 됩니다 삶이 열악해서 노동을 많이 하고마음 고생을 많이 한 대다수의사람들이 질병의 고통에서힘들어 합니다마음을 바꾸세요몸을 건강하게 하는 몸을 움직이는일을 한다는 것은 축복일 수 있습니다육체의 고통이 한계를 체험하게 하고한계를 넘어서는 훈련이 됩니다고맙고 감사한 마음 즐거운 마음으로일을 하면 노동이 아니라 운동이 됩니다 삶이 풍족해..
조현병-정신적인 강박 조현병!!조현병은 정신분열증이란병명이 바뀐것인데정신분열이라는 병명이 사람들에게거부감을 불러일으킨다는 이유로편견을 없애기 위하여개명되었다고 합니다.조현병은 현대를 살아가는사람에게 누구나 발병할 수 있는질환입니다. 정도의 차이만 있을뿐조현병적인 증상은 살면서한번즈음 나타날 때가 있습니다불안, 초조가 심해서 감정이 격해지면이유없이 화를 내고 소리를 지르는행동 또한 조현병의 발현이라볼 수 있습니다정서적 불안 증상이 오래 지속되면망상으로 인해서 불면이 지속되..
어려움을 이겨내는 힘  어려움에 맞서며 두려움에저항하는 용기를 실천하는 것은현실을 직시하는 담대함입니다 하루 습관들이 마음에차곡 차곡 쌓일때용기라는 힘이 발휘됩니다매일 긍정적인 질문과긍정적인 답을 하세요매일 반복되는 행위는어느 순간 나의 모습이되어 있습니다.긍정의 힘은 자신감과용기를 만듭니다담대한 사람이 됩니다 몸에 좋은 음식을 찾아서체질에 맞게 골라서 먹듯이영혼의 자양분인 말과생각도 골라서 하고좋은 것 긍정적인 것을말할 때 인간의 내면은더욱 ..
"통풍 치료" 와 겨울철 관리요령 통풍[痛風]은엄지발가락, 손가락 끝,발목 부분 등에 통증이 나타나고,통증이 너무나 고통스럽고괴로워 잠을 못주무시는분들도 있습니다비교적 나이가 드신 분들에게많이 발병하는 질병이였는데요.- 과도한 스트레스- 서구화된 식습관- 음주, 기름진 식사- 운동부족, 수면부족등으로 인해 현대사회에 들어서는젊은 분들에게도빈번하게 발병하는 질병입니다. 요산의 생성이 증가 했거나콩팥을 거쳐 소변으로 배출되어야할요산이 배설의 감소로 증가하여관절의 연골이..
연말연시 잦은 술자리, 댁의 간은 안녕하신가요 연말연시 잦은 술자리, 댁의 간은 안녕하신가요   한해를 마무리하는 시점에는 그동안 바쁜 일상에 왕래하지 못했던 지인들과 만남의 자리를 자주 갖게 된다. 주말은 물론 평일 저녁에도 계속되는 모임에 빠질 수 없는 것이 바로 술인데, 잦은 술자리는 만성피로와 체력저하, 지방간, 위경련 등으로 이어질 수 있어 현명하게 대처해야 한다.   술자리에서 건강을 해치지 않으려면 공복 상태에서 술을 마시기보다 음식물을 간단히 섭취해주는..
걷기 걷기, 달리기는 누구나 할 수 있는 운동 중에 하나이다. 걷기, 달리기는 종류가 많다 마라톤 장거리 단거리 경보 조깅 등 때와 방식에 따라 붙인 이름이 가지각각이다. 그만큼 다양한 방식에 따라 운동의 효과는 다양하게 진행된다고 할 수 있다. 체질에서 걷기는 양인들에게 많이 권하는 편이다 하체의 힘을 키워야 약한 장부에 도움을 줄 수 있고 그로 인해 체질에 긍정적인 영향을 준다고 보기 때문에 소양인과 태양인의 경우 도움이 되도록 보통 권하는 편이다. ..
이타적인 마음,이타적인 사랑 남을 먼저 생각하고 배려하는 마음바로 이타적인 마음입니다 현대사회는 경쟁과 자신의 이익을먼저 추구하는 이기적인 마음이팽배합니다 공동체 생활을 하는 우리는직장.사회조직을 통해서전체의 이익이 바로 나의이익이라는 것을 배웁니다 남의 이익을 먼저 생각하는마음을 가진다는 것, 이타행을실천한다는 것결코 쉬운것이 아닙니다 그래서 인간은 홀로 살 수없도록 짝을 짓고 공동체를만들어 살아가야 하는 숙명을신이 부여 했는지도 모릅니다둘..
크론병 사랑하는 사람들과 함께맛있는 음식을 먹으며보낸 크리스마스는 행복하죠.크리스마스 분위기에 취하고무리한 과식이나 과한 음주로 인해유독 속이 않좋다고하시는 분들이 계실텐데요.오늘은 소화관의 어느 부위에서나발생하는 만성 염증성 장 질환인크론병에 대해 알려드리겠습니다.크론병은 단순 배탈이나 장염이라생각하고 진단을 받지 않다가악화된 상태로 진료받으러 오시는분들이 많습니다.만성 염증성 장 질환인 크롬병은염증이 장의 모든 층을 침범하며,병적인 변화가 분포하는양상이..
사랑할때 완성됩니다 (좋은글) 마굿간에서 태어난 예수님은구유에서 뉘어져 세상에서첫 휴식을 취했습니다온갖 안락함으로 치장한 우리 삶에도구들이 왠지 사치스러워집니다편안한 잠자리를 위해 필요한 것은몸을 뉘어 쉴 수 있는 아주 작은공간이면 됩니다온기 있는 따스한 공간푹신한 이불과 벼개면 충분합니다삶이 좀더 간소해지는그리고 일상이 조금더여유로워 지는도구들의 간소함으로생활의 공간 여백을넗혀야 겠습니다꼭 필요한것만 사용하는도구들이 있는 공간사람보다 물건이 더 가치가있을 순 없습니다물..
여유증 (남성가슴유방증) 남자에게 가슴, 유방이라는표현이 참 생소한데요근래에 와서는 남성가슴의 이상발육으로 인한질환이 있습니다식습관이 서구화되면서신체적인 균형이 흐트러지고각종 현대인의 질병이 발병합니다오늘 소개하는 질환은바로 여유증, 여성형유방증이라는남성질환입니다여성형유방증은 남성의 퇴화된유선 조직이 증식되어여성처럼 유방이 발달하게되는 상태입니다.여유증의 병적인 요인으로는고환암, 갑상선 기능 항진증, 만성 간질환,신부전, 부신 종양 등의 원인이 있습니다.여유증은 자체로만성 ..

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