부야 & 태양인이제마2235 - 성장 -(부야한의원&태양인이제마한의원) 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 8. 1. 한국관광공사 선정 '여름을 부탁해! 인천 VS 부산'(부야한의원&태양인이제마한의원) 발행호 425 호 2012.06.27 [반가운 여행] 여름을 부탁해! 인천 VS 부산③ trip3. 내가 제일 잘나가! 시시콜콜 인천 VS 부산. 글∙사진 박은경 국내 최초 등대 VS 국내 최초 관광용 등대 인천 팔미도 등대 1903년 6월1일 처음 불을 밝힌 우리나라 최초의 등대. 높이 7.9m, 지름 2m 규모로, 러일 전쟁에 대비하기 위해 일제가 만든 것으로 전해진다. 한국전쟁 당시 인천상륙작전을 성공적으로 이끈 장본인이기도 하다. 한 세기 동안 인천항을 드나드는 선박들의 길잡이 역할을 해오다 지난 2003년 최신 설비를 갖춘 신참 등대에게 자리를 내줬다. 최근에는 해양문화공간으로 지정, 다양한 문화예술행사를 만나볼 수 있게 됐다. 부산 용두산공원 부산타워 부산항의 상징인 용두산공원의 부산타워가.. 2019. 8. 1. 불면증에 잘걸리는 체질이 있다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 밤이 무서워요 밤이면 밤마다 수면의 고통을 느끼는 분들이 점점 많이지는 추세입니다. 이제는 스트레스가 많거나 걱정이 많은사람들만 느끼는 질병이 아닙니다. 요즘 현대인들은 10명중 1~2명은 불면에 시달리고 있을 만큼 아주 흔한질병 중 하나입니다. 수면자세나 수면안대를 껴보지만 내가 원하는대로 수면이 되질않아 점점 스트레스만 쌓여 가실텐데요 이런 경우는 원기회복이 잘 되지 않아 생기는 수면장애입니다. 체질별로 도움이 되는 방법을 알아봅시다. 불면증은 하루 이틀 정도 잠을 못이루는 것이 아니라 적어도 한달정도 지속되며 수면을 들지 못하는 경우를 뜻합니다. 장기간수면에 들지 못한다면 사람은 고통과 스트레스성 우울증을 몰고 옵니다. 불면증은 방치한다면 극심한 피로, 집중력저하와 심해진다면 자살.. 2019. 8. 1. 운동과 체질(부야한의원&태양인이제마한의원) 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 8. 1. 활력있는 여름나기 (부야한의원&태양인이제마한의원) 우리가 흔히 ‘더위 먹었다.’라고 얘기하면서 가볍게 여기는 질병이 바로 이 서병인데, 몸에 열이 나며, 식은땀이 흐르고, 입이 마르며, 얼굴에 때가 끼는 것을 그 특징으로 합니다. 위와 같이 증상이 심한 경우에는 생명을 잃을 수도 있으므로, 평소 각별한 대비가 필요하다고 하겠습니다. 이러한 서병을 막고 활력있는 여름철을 보내기 위해서는, 다음과 같은 몇 가지 관리법이 필요합니다. 항간에는 여름에는 땀으로 한약성분이 다 빠져나가기 때문에 보약을 써봐야 효과가 없다고 합니다. 하지만 이런 잘못된 말을 믿고 무작정 가을이 되기를 기다리다가는 가을이 되기 전에 인체에 심각한 손상을 입을 수도 있는 것이기에, 제 때에 맞춰 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 실제 여름에는 여름에 쓰는 한약이 따로 있으니, .. 2019. 8. 1. 운동과 체질 무더운 여름 밖에서 운동을 하기엔 너무 더운 계절이다. 여름엔 실내운동이나 수상스포츠가 아무래도 실외보단 선호가 되는데 , 클라이밍은 실내에서 암벽등반을 할 수 있는 운동이다. 경사진 면을 타고 오르며 중력을 거스르는 운동으로 상체를 발달시킬 수 있는 운동이다. 체질적으로 상체가 약한 소음인에게 상체의 근육을 발달시킬 수 있는 운동이다. 물론 소양인들은 상체의 힘이 좋아 운동을 하게 되면 잘 할 수 있을 것이다. 등과 복부 가슴 팔의 근육을 길러주어 상체의 힘이 약하여 구부정한 소음인들의 체형교정에도 도움이 되며 복직근의 강화로 소화기능도 좋아질 수 있을것이다. 또한 다리의 지지를 필요로 하는 운동으로 하체를 단련시키기에도 좋은 운동으로 하체가 약한 소양인에게 좋은 운동일 수 있겠다. 소양인 소음인 모두.. 2019. 7. 30. 닭고기는 무슨 체질에 좋을까[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 요즘 같은 더운날 초 · 중 · 말 복때면 어김없이 찾는 보양식중 가장 많은 비중을 차지하는것이 이바로 닭고기입니다 물론 보양식으로 먹을때도 있지만 양념, 후라이드 치킨등으로 간식이나 야식으로 많이 드시는데요 오늘은 우리가 흔히 또 자주 섭취하는 닭고기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 닭고기 요리는 한국인 뿐만 아니라 세계인이 흔히 즐겨먹는 음식입니다 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능 합니다 2019. 7. 30. 웃음은 최고의 보약입니다 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 건강한 육체에 건강한 정신이 깃들고, 건강한 정신에 건강한 육체가 깃듭니다. 그러니 몸과 마음은 둘이면서 하나입니다. 웃음은 그 둘을 조화롭게 이어줍니다. 웃으면 늙지 않고, 웃으면 건강해집니다. 서먹서먹한 인관관계도 웃음 하나로 순간 친구가 되기도 합니다. 웃음은 특히 심혈관 질환에 그 효과가 탁월합니다."최고의 운동은 걷기이고 최고의 양약은 웃음"이라는 히포크라테스의 말은 결코 허언이나 과장이 아닙니다. 삶이 팍팍해도 웃어라 타고난 얼굴이야 자기 탓이 아니지만 살면서 굳어진 얼굴은 자신의 잘못입니다. 모든 것은 습관으로 굳어집니다. 억지로라도 웃으면 어느새 그 웃음이 '나의 것'이 되는것입니다. 억지웃음도 '절반의 약효'가 있다는 것은 이미 곳곳에서 입증되었습니다. 직장도 마찬가지입니다. 일상의 .. 2019. 7. 30. 나의 몸을 지키는 생활습관[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 요즘 같은 날씨에는 감기나 편도선염, 비염, 아토피 피부염, 대상포진 등 다양한 질환에 쉽게 노출됩니다. 질병의 가장 큰 원인은 바로 면역력이 떨어졌기 때문입니다. 외부 기온이 급격히 뜨거워 지거나 차가워질때 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 평소보다 많은 에너지를 사용합니다. 이로 인해 몸속 면역체계가 균형을 잃으면서 면역력이 떨어지게 되는것입니다. 면역력을 높일 수 있는 간단한 생활습관을 알아보도록하겠습니다. 가벼운 스트레칭으로 체온을 지켜라 우리 몸은 온도 변화에 매우 취약합니다. 체온이 1도만 내려가도 몸에서 에너지를 만드는 과정인 대사율이 12퍼센트가량 감소한다고 알려져있습니다. 에너지대사율이 감소하면 혈액순환과 세포의 신진대사가 나빠져서 체력이 떨어지고 면역력이 감소하게 됩니다.. 2019. 7. 30. 이전 1 ··· 83 84 85 86 87 88 89 ··· 249 다음
