본문 바로가기

빈혈10

여성의 부인과 질환 자궁질환 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 19.
빈혈에 좋은 음식 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 빈혈의 원인은 대부분 철 결핍 때문입니다. 철 결핍은 특히 성장기 아이들과 젊은 여성들 사이에 잘 나타납니다. 철 결핍성 빈혈일 경우 철분제를 복용하는 것이 가장 기본적인 치료 방법입니다. 이후 균형잡힌 식사를 통해 충분한 철분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. ​ 주로 단백질이 풍부한 식품에 철분이 많습니다. 식물성 단백질 식품에도 철이 함유되어 있지만, 동물성 단백질 식품의 철이 식물성 단백질 식품보다 3배 정도 흡수가 잘 됩니다. 따라서 되도록이면 동물성 단백질 식품 섭취를 통한 철분 섭취가 권장됩니다. 철분이 풍부한 대표적인 식품들은 다음의 것들이 있습니다. 그 밖에도 깻잎, 대부분의 붉은 살코기, 해조류, 연근, 표고버섯 등도 빈혈에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. ​ 철을 챙겨 먹는 것도 중요.. 2019. 9. 20.
갑작스런 어지럼증 혹시 기립성저혈압?(부야한의원&태양인이제마한의원) 가벼운 빈혈쯤으로 혼동? 논현동에 사는 주부 최주연(54) 씨는 아침에 일어날 때 전신 무력감과 심한 어지럼증으로 숨을 고르고 천천히 일어나기를 수 회 반복했다. 갱년기로 인한 불면증으로 잠을 제대로 이루지 못한 탓인가 싶어 무심히 지나쳤다. 하지만 대낮에도 소파에 앉아 있다가 일어날 때면 눈앞이 하얘지고 아찔하여 주저앉았다가 일어나는 일이 잦았다. ​ 그러던 어느 날, 샤워 중 ‘핑’ 도는 급격한 어지럼증으로 인해 욕실에서 미끄러질 뻔했다. 다음 날 바로 병원을 찾았고 기립성 저혈압이라는 진단을 받았다. 왜 ‘핑’ 도는 걸까? 시신경과 관련된 후두부 혈액 전달이 약해지다 보니 일시적으로 눈앞이 캄캄해지고 심하면 실신도 한다. 실신할 경우 머리를 부딪히거나 심각한 외상을 입을 수 있다. 증세가 빈번하게 .. 2019. 9. 5.
8월의 제철과일 포도[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 여름날 먹으면 새콤달콤 맛이 나는 보랏빛의 과일 포도 여름이 제철인 포도의 효능은 과연 어떤것이 있을까요? 같이 한번 알아보도록 하겠습니다 ​ 젖산이 쌓이면 몸이 무겁고 쉽게 피로해 지는데 그걸 포도의 산이 방지해 주는 것이죠. 저는 포도즙도 먹는데 포도즙에 작은 알갱이도 씨가 아니라 바로 포도의 산이 뭉쳐져 있는 것입니다. ​ 음식에도 기운이 있는데요 과연 포도는 어떤기운의 음식일까요? 바로 포도는 서늘하면서 차가운 기운을 가지고 있습니다. 대신 태음인과 소음인은 다량 · 장기 섭취를 권장하지 않습니다. 태음인과 소음인은 몸에 서늘하고 차가운 기운이 많기 때문에 포도같이 서늘하고 차가운 음식을 섭취하였을 시 배탈, 속더부룩함, 설사 등 을 유발할 수 있습니다 ​ ​ 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특.. 2019. 8. 29.
어지러움증)빈혈의 원인과 해결방법(부야한의원&태양인이제마한의원 출처 국민건강보험블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221493727255&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList ​ 태양인이제마 한의원 & 부야한의원 칼럼 일상생활을 하다가 갑자기 어지러운 경우가 흔하게 있다 보니 대수롭지 않게 그냥 넘어 가는 경우가 많습니다 . 한참 앉았다가 일어날때 갑작스런 어지럼증(현훈)으로 인해 식은땀이 나는 경우도 있고. 길을 걷다가 자동차를 타고 멀리를 하는 것 처럼 빙글빙글 돌며 현기증이 난다는 분도 계십니다. 이렇듯 일상생활에서 느끼는 어지럼증은 큰불편함이 없는한 심각하게 받아 들이지 않게 되지요. 내 몸이 보내는 신호를 무시해서는 안됩니다. .. 2019. 8. 15.
자궁난소질환(부야한의원&태양인이제마한의원) ◈ 자궁근종 자궁근종은 자궁 평활근에서 유래되는 양성종양으로, 여성에서 발생하는 종양 중에서 가장 흔한 종양입니다. 이 자궁근종은 35세 이상의 여성 중 약 20%가 가지고 있으며, 인종상으로는 흑인이 백인보다 많으며 유색인종에서 빈발하는 경향이 있습니다. 자궁근종은 30~40세에 많이 발생합니다. 폐경 이후에는 대개 크기가 줄어들고, 새로운 근종의 발생은 드문 편입니다. 종양이 지속되면 폐경기 후에도 발견되기도 합니다. [네이버 지식백과] 자궁근종 [myoma uteri] (국가건강정보포털 의학정보) https://terms.naver.com/entry.nhn?cid=51004&docId=2119924&categoryId=51004 복통·월경 과다증·빈혈·몸살 등 증상을 나타내며 조기에 발견하면 치료가.. 2019. 1. 10.
크론병 사랑하는 사람들과 함께 맛있는 음식을 먹으며 보낸 크리스마스는 행복하죠. 크리스마스 분위기에 취하고 무리한 과식이나 과한 음주로 인해 유독 속이 않좋다고 하시는 분들이 계실텐데요. 오늘은 소화관의 어느 부위에서나 발생하는 만성 염증성 장 질환인 크론병에 대해 알려드리겠습니다. 크론병은 단순 배탈이나 장염이라 생각하고 진단을 받지 않다가 악화된 상태로 진료받으러 오시는 분들이 많습니다. 만성 염증성 장 질환인 크롬병은 염증이 장의 모든 층을 침범하며, 병적인 변화가 분포하는 양상이 연속적이지 않고 드문드문 나타나는 경우가 많습니다. 과민성대장증후군.크론병.대장용정 대장암등은 과로와 스트레스 잘못된 생활습관 질환이라 얘기 해도 과언이 아닙니다 우리 몸에 면역성 저하가 생기면 염증이 생기게 되고 전체적인 몸에.. 2017. 12. 26.
어지럼증, 기립성저혈압 평소엔 괜찮다가 유독 앉았다 갑자기 일어섰을 때 어지러움과 현기증을 느끼게 된다면 기립성 저혈압을 생각해 봐야 합니다 기립성 저혈압은 교감신경에 이상이 발생했을 때 전신의 혈액이 하반신으로 몰려 혈압이 낮아질 경우 생깁니다 갑작기 어지럼증이 생기면서 핑돌면서 의식을 잃게 되거나 쓰러지면서 2차 사고가 발생될 수 있어 위험할 수 있는 질환입니다 원인없이 이유없이 어지럼증등 기립성 저혈압 증상이 있다면 빠른 시일내에 치료를 받으셔야 합니다 기립성 저혈합과 체질 체질적으로 소양인들이 현대를 살아가면서 과로와 스트레스 수면 부족으로 인해서 생리전 혈액부족으로 인해서 기립성 저혈압이 발병확률이 매우 높습니다 하체가 약한 소양인들은 평소에 하체를 단련하는 운동을 반드시 해야 합니다 걷기운동.자전거타기.스쿼트 등 평.. 2017. 11. 17.
단순빈혈? '저혈압'도 고혈압 만큼 위험하다. 비가오고 온도가 내려가니 이젠 제법 쌀쌀한듯 합니다. "사랑이 없는 인생은 여름없이 보내는 일년과 같다." A life without love is like a year without summer. - 스웨덴 속담 / Swedish Proverbs - 스웨덴에 이런 속담이 있는 것처럼 여름은 아주 매력있는 계절이기도 한데요 하지만 몸이 건강해야^^ 남은 여름을 잘 보낼 수 있겠죠? 여름철 대표 질병은 냉방병, 일사병, 열사병, 식중독, 등등 이 있습니다만 여기서 하나더 여름철 6~9월달 증상이 심해지고 많이 발병하는 질병이 있습니다. 그건 바로 고온다습한 여름에 더욱 발병하기 쉬운 저혈압 저혈압은 혈압이 정상 (수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg)보다 낮게 나오는 것을 의미하는데요. .. 2017. 8. 20.