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음혈보충36

음혈 보충 생활습관 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 12.
안구건조의 한의학적 원인 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 10.
건조한 겨울철 피부건조 관리법(부야한의원&태양인이제마한의원) 바람이 거세지는 겨울에는 피부 당김이 더 심해집니다. 피부 피지선과 땀샘이 유축되면서 피부의 유, 수분 밸런스가 깨지고 피부가 쉽게 건조해지고 탄력이 저하되는 겨울. 피부는 가을 겨울철에 유독 민감해지는데 이는 추운 날씨로 인해 땀과 유분으로 이뤄진 피지막이 얇아져 제 기능을 하지 못할 뿐 아니라 과도한 실내난방으로 수분함유량이 낮아져 건조해지기 때문인데요. 건조한 겨울철 피부관리법에 대해 소개해드리겠습니다. ​ ​ 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220191297724 ​ ​ 부야칼럼 '피부 개선하는 법' 1.체질한약 복용 중 체질식을 지켜주기 why? 내 몸에 맞지 않는 음식은 내몸에 들어와서 노폐물, 피로물질이 됩니다. 2.물 많이 먹기 소양인은 특히 하.. 2019. 12. 21.
면역력 떨어져 생기는 구내염, 일년에 세번 이상 생기면 다른질병이다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 직장인 정모씨(35)는 조금만 피곤해도 입안 곳곳이 하얗게 허는 구내염(口內炎)이 생긴다. 한 번 생기면 적어도 2주간 잘 낫지 않아 음식물을 제대로 씹지 못하고 말도 하기 어려운데 마땅한 치료법도 없어 고생이 이만저만이 아니다. 구내염은 왜 생기며, 어떻게 예방해야 할까? ​ 면역력 떨어졌다는 신호 구내염이란 혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증이 생기는 질환이다. 구내염이 늘고 있다. 건강보험심사평가원이 최근 5년간(2007~2011년) 구내염으로 진료를 받은 환자를 조사한 결과, 2007년 81만 2천명에서 2011년 98만 9천명으로 5년간 21.8% 증가했고, 연평균 증가율은 5.1%로 나타났다. ​ ​ 글 / 이금숙 헬스조선 기자, 도움말 / 이경은 대전성모병원 치과 교수 ​ 출처.. 2019. 12. 10.
습관을 바꾸면 건강해진다. '만성피로증후군'(부야한의원&태양인이제마한의원) 혹시 ‘피곤해’를 입에 달고 살지 않는가? 우리 사회는 만성피로증후군에 시달리고 있다. 현대인의 일과를 보면 과도한 자극과 활동이 주를 이루고 부족한 수면과 휴식으로 피곤한 일상을 보내고 있음을 알 수 있다. ​ 바쁘게 사는 현대인 대부분이 월화수목금금금, 저녁에도 친구 만나기, 술, 담배, 커피 등 과도한 자극과 활동 속에서 수면부족, 휴식부족 등으로 만성적인 피로에 시달린다. 무더운 여름에 밤잠을 설치면 온몸이 더 찌뿌드드하게 느껴지고 피로를 자주 느끼게 된다. 병원에 와서는 “온종일 피로한데, 그 이유를 모르겠어요.”, “아무리 쉬어도 피곤해요.”, “잠을 자고 일어나도 상쾌하지 않고 몸이 무거워요.”라고 한다. 피로의원인을 찾아라 피로의 원인은 크게 몇 가지로 나뉜다. 만성피로는 아직까지 그 원인.. 2019. 11. 17.
수분과 매끈함을 지키는 환절기 목욕법(부야한의원&태양인이제마한의원) 아침저녁으로 기온이 널뛰는 환절기다. 이맘때는 피부도 한껏 예민해지기 마련. 관리를 조금만 소홀히 했다가는 건조증이 극심해지기도 한다. 환절기 피부 건강을 지킬 수 있는 목욕법을 소개한다. ​ ​ 이때 세정력이 너무 강한 비누나 스크럽 제품은 피하는 것이 좋은데, 피부 표면의 유분과 수분을 과도하게 빼앗는 것은 물론 자극을 줄 수 있기 때문이다. ​ 때 타월로 피부를 문지르면 일시적으로 시원함을 느낄 수 있지만 피부 건강에는 오히려 좋지 않다. 또한 피부 각질층 수분량이 10% 이하로 내려가면 가려움증이 나타나기도 하는데, 이 경우 주름 유발과 표피층의 두꺼워짐 등의 문제가 동반될 수 있다. ​ 때문에 과도하게 때를 밀지 않아야 한다. 또한 물기를 닦은 후에는 표면의 물과 함께 피부 속 수분까지 증발하지.. 2019. 9. 20.
눈이 뻑뻑 안구건조증(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ ​ ​ 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환인데요. 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자주 시리며 이물감이나 건조감 같은 불편한 증상을 느끼게 됩니다. 그리고 눈이 쉽게 충혈되고 피로하여 잘 뜰 수가 없으며 심한 경우에는 두통을 호소하기도 합니다. 그런데 눈이 건조한데도 눈물이 계속 흐르기도 합니다. ​ 그 이유는 눈을 부드럽게 보호해 주는 눈물이 부족해서 일어나는 자극 때문입니다. 한마디로 눈에 티끌이 들어갔을 때처럼 눈물이 계속 흐르는 거죠. 찬바람을 맞거나 반대로 차 안에서 뜨거운 히터 바람을 정면으로 맞았을 때도 눈물이 흐릅니다. ​ ​ ​ 안구건조증의 치료 ​ 안구건조증은 안구건조를 유발하는 정확한 원인을 알아야 하는데요. 생활습관이나 직업적인 특성때문이 아니.. 2019. 8. 4.
공황장애의 증상 및 치료법(부야한의원&태양인이제마한의원) 예기치 못한 상황에서 반복되는 불안 증세 '공황장애' 유명 연예인이 '공황장애로 인해 활동을 중단한다'는 이야기를 종종 들어보셨을 거예요 ​ 어렴풋이 '대인기피증'이 떠오르는 '공황장애'는 어떤 질병일까요? ​ ​ '공황'은 '공포'와 유사한 의미입니다 ​ 따라서 '공황 상태'는 실제로 생명에 위협을 받는 상황이라면 누구에게나 정상적으로 나타날 수 있는 반응이에요 ​ ​ ​ ※ 위에서 열거한 증상 중 4가지 이상의 증상이 갑작스럽게 발생하여 점점 심해져서 10분 이내에 최고조에 달하는 경험을 하셨다면 당신은 공황발작을 경험하신 것입니다. ※ 신체적으로 정신적으로 이유가 있는 경우는 공황발작에서 제외합니다. 공황장애는 반복적이고 예기치 못한 공황발작이 존재하므로 이런 전제조건 때문에 당사자는 항상 불안합니.. 2019. 6. 29.
만성 염증성 피부 '건선'(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 약물의 장기간 오남용으로 인한 신체의 기능이 약해지고 면역체계의 불균형을 가져온다는 사실은 많은 연구로부터 보고되고 있습니다. ​ ​ 현대인들의 정신적인 스트레스와 강박에 의한 분노, 짜증, 우울감, 불면 걱정, 긴장, 놀람, 두려움 ,수치심등의 마음의 감정들이 정서를 흐트리고 우리 몸에 직,간접적으로 순환을 방해하고 기운을 막히게 합니다. ​ 피부건선은 마음작용에 따라 영향을 받으므로 반드시 스트레스 조절을 할 수 있어야 합니다. ​ 먹거리가 다양하고 풍성한 현대인들에게 식단관리란 어려울 수 있습니다. 건선은 밀가루음식, 인스턴트 음식에 주의하고 체질 식단관리가 반드시 병행이 되어야만 합니다. 우리가 먹는 음식물은 체질에 맞지 않으면 체내에서 독소로 작용하기도 하고 약이 되기도 합니다. ​ ​ ​ .. 2019. 6. 23.