음혈보충36 음혈 보충 생활습관 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 12. 안구건조의 한의학적 원인 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 10. 건조한 겨울철 피부건조 관리법(부야한의원&태양인이제마한의원) 바람이 거세지는 겨울에는 피부 당김이 더 심해집니다. 피부 피지선과 땀샘이 유축되면서 피부의 유, 수분 밸런스가 깨지고 피부가 쉽게 건조해지고 탄력이 저하되는 겨울. 피부는 가을 겨울철에 유독 민감해지는데 이는 추운 날씨로 인해 땀과 유분으로 이뤄진 피지막이 얇아져 제 기능을 하지 못할 뿐 아니라 과도한 실내난방으로 수분함유량이 낮아져 건조해지기 때문인데요. 건조한 겨울철 피부관리법에 대해 소개해드리겠습니다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220191297724 부야칼럼 '피부 개선하는 법' 1.체질한약 복용 중 체질식을 지켜주기 why? 내 몸에 맞지 않는 음식은 내몸에 들어와서 노폐물, 피로물질이 됩니다. 2.물 많이 먹기 소양인은 특히 하.. 2019. 12. 21. 면역력 떨어져 생기는 구내염, 일년에 세번 이상 생기면 다른질병이다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 직장인 정모씨(35)는 조금만 피곤해도 입안 곳곳이 하얗게 허는 구내염(口內炎)이 생긴다. 한 번 생기면 적어도 2주간 잘 낫지 않아 음식물을 제대로 씹지 못하고 말도 하기 어려운데 마땅한 치료법도 없어 고생이 이만저만이 아니다. 구내염은 왜 생기며, 어떻게 예방해야 할까? 면역력 떨어졌다는 신호 구내염이란 혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증이 생기는 질환이다. 구내염이 늘고 있다. 건강보험심사평가원이 최근 5년간(2007~2011년) 구내염으로 진료를 받은 환자를 조사한 결과, 2007년 81만 2천명에서 2011년 98만 9천명으로 5년간 21.8% 증가했고, 연평균 증가율은 5.1%로 나타났다. 글 / 이금숙 헬스조선 기자, 도움말 / 이경은 대전성모병원 치과 교수 출처.. 2019. 12. 10. 습관을 바꾸면 건강해진다. '만성피로증후군'(부야한의원&태양인이제마한의원) 혹시 ‘피곤해’를 입에 달고 살지 않는가? 우리 사회는 만성피로증후군에 시달리고 있다. 현대인의 일과를 보면 과도한 자극과 활동이 주를 이루고 부족한 수면과 휴식으로 피곤한 일상을 보내고 있음을 알 수 있다. 바쁘게 사는 현대인 대부분이 월화수목금금금, 저녁에도 친구 만나기, 술, 담배, 커피 등 과도한 자극과 활동 속에서 수면부족, 휴식부족 등으로 만성적인 피로에 시달린다. 무더운 여름에 밤잠을 설치면 온몸이 더 찌뿌드드하게 느껴지고 피로를 자주 느끼게 된다. 병원에 와서는 “온종일 피로한데, 그 이유를 모르겠어요.”, “아무리 쉬어도 피곤해요.”, “잠을 자고 일어나도 상쾌하지 않고 몸이 무거워요.”라고 한다. 피로의원인을 찾아라 피로의 원인은 크게 몇 가지로 나뉜다. 만성피로는 아직까지 그 원인.. 2019. 11. 17. 수분과 매끈함을 지키는 환절기 목욕법(부야한의원&태양인이제마한의원) 아침저녁으로 기온이 널뛰는 환절기다. 이맘때는 피부도 한껏 예민해지기 마련. 관리를 조금만 소홀히 했다가는 건조증이 극심해지기도 한다. 환절기 피부 건강을 지킬 수 있는 목욕법을 소개한다. 이때 세정력이 너무 강한 비누나 스크럽 제품은 피하는 것이 좋은데, 피부 표면의 유분과 수분을 과도하게 빼앗는 것은 물론 자극을 줄 수 있기 때문이다. 때 타월로 피부를 문지르면 일시적으로 시원함을 느낄 수 있지만 피부 건강에는 오히려 좋지 않다. 또한 피부 각질층 수분량이 10% 이하로 내려가면 가려움증이 나타나기도 하는데, 이 경우 주름 유발과 표피층의 두꺼워짐 등의 문제가 동반될 수 있다. 때문에 과도하게 때를 밀지 않아야 한다. 또한 물기를 닦은 후에는 표면의 물과 함께 피부 속 수분까지 증발하지.. 2019. 9. 20. 눈이 뻑뻑 안구건조증(부야한의원&태양인이제마한의원) 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환인데요. 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자주 시리며 이물감이나 건조감 같은 불편한 증상을 느끼게 됩니다. 그리고 눈이 쉽게 충혈되고 피로하여 잘 뜰 수가 없으며 심한 경우에는 두통을 호소하기도 합니다. 그런데 눈이 건조한데도 눈물이 계속 흐르기도 합니다. 그 이유는 눈을 부드럽게 보호해 주는 눈물이 부족해서 일어나는 자극 때문입니다. 한마디로 눈에 티끌이 들어갔을 때처럼 눈물이 계속 흐르는 거죠. 찬바람을 맞거나 반대로 차 안에서 뜨거운 히터 바람을 정면으로 맞았을 때도 눈물이 흐릅니다. 안구건조증의 치료 안구건조증은 안구건조를 유발하는 정확한 원인을 알아야 하는데요. 생활습관이나 직업적인 특성때문이 아니.. 2019. 8. 4. 공황장애의 증상 및 치료법(부야한의원&태양인이제마한의원) 예기치 못한 상황에서 반복되는 불안 증세 '공황장애' 유명 연예인이 '공황장애로 인해 활동을 중단한다'는 이야기를 종종 들어보셨을 거예요 어렴풋이 '대인기피증'이 떠오르는 '공황장애'는 어떤 질병일까요? '공황'은 '공포'와 유사한 의미입니다 따라서 '공황 상태'는 실제로 생명에 위협을 받는 상황이라면 누구에게나 정상적으로 나타날 수 있는 반응이에요 ※ 위에서 열거한 증상 중 4가지 이상의 증상이 갑작스럽게 발생하여 점점 심해져서 10분 이내에 최고조에 달하는 경험을 하셨다면 당신은 공황발작을 경험하신 것입니다. ※ 신체적으로 정신적으로 이유가 있는 경우는 공황발작에서 제외합니다. 공황장애는 반복적이고 예기치 못한 공황발작이 존재하므로 이런 전제조건 때문에 당사자는 항상 불안합니.. 2019. 6. 29. 만성 염증성 피부 '건선'(부야한의원&태양인이제마한의원) 약물의 장기간 오남용으로 인한 신체의 기능이 약해지고 면역체계의 불균형을 가져온다는 사실은 많은 연구로부터 보고되고 있습니다. 현대인들의 정신적인 스트레스와 강박에 의한 분노, 짜증, 우울감, 불면 걱정, 긴장, 놀람, 두려움 ,수치심등의 마음의 감정들이 정서를 흐트리고 우리 몸에 직,간접적으로 순환을 방해하고 기운을 막히게 합니다. 피부건선은 마음작용에 따라 영향을 받으므로 반드시 스트레스 조절을 할 수 있어야 합니다. 먹거리가 다양하고 풍성한 현대인들에게 식단관리란 어려울 수 있습니다. 건선은 밀가루음식, 인스턴트 음식에 주의하고 체질 식단관리가 반드시 병행이 되어야만 합니다. 우리가 먹는 음식물은 체질에 맞지 않으면 체내에서 독소로 작용하기도 하고 약이 되기도 합니다. .. 2019. 6. 23. 이전 1 2 3 4 다음