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아삭 상큼한 6월 제철음식 ‘열무’의 효능 5가지 아삭한 식감과 상큼한 맛을 자랑하는 열무김치가 절로 생각나는 계절이다. 열무에는 산삼과 인삼에 들어있는 사포닌이 많이 들어있으며, 비타민 A, C와 무기질을 보충해 주어 여름철 건강에 도움을 준다. 맛은 물론 영양적으로도 훌륭한 열무의 효능에 대해 알아보자. 1. 시력 보호열무에는 눈 점막을 튼튼하게 하고 눈 건강에 도움을 주는 비타민A가 많아 시력저하를 예방하는 데 효과적이다.2. 면역력 향상비타민A 뿐 아니라 비타민C도 풍부한 열..
자전거 탈 때 주의해야 할 발기부전, 전립선염 예방수칙 오랜 시간 자전거를 타다 보면 전립선염이나 발기부전이 발생할 수 있다.   전립선 질환, 발기부전 예방을 위해서는 자전거 타기를 피하는 것이 좋은가... 계속 강조 드리는 부분이 바로 장시간의 자전거 타기에 의해서 전립선에 가해지는 압박증상입니다. 일반적으로 가볍게 하루에 1시간정도의 자전거 타기나 헬스장에서 시행하는 운동수준의 고정식 자전거 타기는 전혀 문제가 되지 않습니다. 오히려, 허벅지 근육이 단련되면서 혈액순환이 개선되어..
겨드랑이 악취 ‘액취중’ 술, 카페인 줄여야 ▲ 액취증은 냄새로 쉽게 진단 할 수 있으며 사춘기 이후에 주로 발생하게 된다. (사진=인제대학교 상계백병원 제공)인체에 존재하는 땀샘에는 에크린 샘과 아포크린 샘이 있다. 에크린 샘은 주로 손, 발바닥에 분포하며 아포크린 샘은 겨드랑이나 회음부에 주로 분포한다.겨드랑이에 분포하고 있는 아포크린 샘의 분비물과 겨드랑이 모낭주위에서 존재하는 피지선에서 나오는 분비물이 그람 양성 세균에 의해 분해되면서 악취가 발생하는 것을 액취증이라 한다.냄새로..
인생을 즐기자~!!  
잦은 트림 고민, 원인은 무엇일까요? 트림이 너무 자주 나와서 고민인 분이 계십니다. 위, 대장내시경 검사와 복부 CT, 초음파 검사시에는 아무 문제가 없다고 나왔는데 잦은 트림의 원인은 무엇일까요?트림이 자주 나오는데 검사 상 이상이 없었다면 기질적 원인은 없을 가능성이 높겠습니다. 혹시 위내시경상에 식도열공 소견은 없었는지 모르겠습니다. 위-식도 접합부가 보통은 횡격막 아래에 위치해서 좁아져 있어 역류되는 것을 막아주는데 간혹 횡격막 보다 올라가 있는 경우 벌어져 있을 수 있습니..
먹는 걸로 스트레스 풀어요... 당신도 설마 음식중독? 사진출처 : 메디컬투데이 DB여름을 맞아 다이어트에 돌입하는 사람들이 늘고 있다. 요가, 헬스, 원푸드 다이어트 등 다양한 방법으로 다이어트를 하고 있지만 이러한 노력에도 불구하고 조절할 수 없는 식욕 때문에 다이어트에 번번이 실패하는 경우가 있다.만약 배가 불러도 자꾸만 먹고 싶고 과자, 아이스크림, 초콜릿 같은 간식을 입에서 뗄 수 없으며 치킨, 피자, 햄버거처럼 고열량 음식이 생각나 계속해 다이어트에 실패하게 된다면 혹시 음식 중독은 아닌지..
남모를 고통 항문질환 “숨기지 마세요” 평소 심한 변비로 아침마다 화장실에서 전쟁을 치르는 직장인 김씨는 어느날 화장실에서 일을 보고 닦았는데 휴지에서 피가 묻어 당혹스러웠지만 이를 치부라고 생각해 혼자서 감춰왔다. 그러다 항문이 아프고 피가 많이 나자 병원을 찾은 결과 ‘치핵’이라는 진단을 받았다.   항문질환은 다른 질환과 마찬가지로 서로 고민하고 치료해야 할 질환 중 하나임에도 불구하고 많은 사람들이 자신의 치부를 드러내는 것 같다며 부끄럽게 생각해 적절한 치..
2017미스대구 미스태양인이제마한의원 ‘심혜주’양  
자외선이 부르는 기미, 잡티, 주근깨 차이점 출처 : 하이닥 태양인이제마 부야칼럼오존이 파괴되면서 자외선 지수도 높아지고 피부에 오래 노출이 되면 기미.주근깨.피부노화를 가져오는데요.햇빛이 강한 날씨가 지속되는 5월에서 9월까지는 자외선 지수도 높은 시기라서 장시간 햇빛에 피부를 노출시키면 일광화상도 입을 수 있습니다.  일광으로 생기는 각종 잡티는 빠른 피부노화의 원인이며 피부암도 유발 되기도 합니다.오전 1..
금연을 위한 금연보조제 종류별 올바른 사용법은? 금연을 위해 노력하는 사람들을 위해 금연보조제 등 많은 제품이 나와 있다. 금연 성공률을 높이기 위해서는 이러한 제품들을 올바른 방법으로 사용하는 것이 무엇보다 중요하다.식품의약품안전처는 5월 31일 세계 금연의 날을 맞아 금연 목적으로 사용되는 의료제품에 대한 정확한 내용을 소비자들에게 알려 흡연자들이 금연할 수 있도록 해당 제품들에 대한 올바른 사용법을 안내한다고 밝혔다.금연 목적으로 사용하는 의료제품은 니코틴 성분이 없고 흡연 욕구를 낮추거나 ..

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