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진피2

9월의 제철음식 귤 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 40도에 육박하는 폭염을 겪은 게 엊그제 같은데, 눈 깜짝할 새에 추위가 훅 다가오고 있습니다. 날이 쌀쌀해지기 시작할 때면 자연스럽게 찾는 과일! 바로 귤입니다. 귤은 까먹기도 쉽고 크기도 작아서 한꺼번에 많은 양을 사놓고 먹곤 하지요. 이런 귤에는 다양한 효능이 있다고 하는데요! 지금부터 귤에 어떤 효능이 있는지 함께 알아보겠습니다 지금까지 영양만점 귤의 다섯 가지 효능에 대해서 알아보았는데요. 작은 귤 하나에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실이 정말 놀랍지 않나요? 비타민뿐 아니라 황산화 물질, 식이섬유 등 다양한 영양소를 가진 만능 재주꾼 귤! 이제는 효능을 확인하고 더욱더 효과적이게 섭취해보시기 바랍니다. 2019. 9. 28.
귤로 빵 만들기~ 새콤달콤한 귤빵!(부야한의원&태양인이제마한의원) 겨울 과일 귤은 비타민 C가 풍부해서 감기 예방에 좋습니다 비타민 C가 풍부한 달고 맛있는 귤~ 생으로 먹어도 맛있지만 새콤달콤한 귤빵을 만들어 볼까요? ^^ ◈ 전자레인지로 귤빵 만드는 방법 1. 귤 4개와 핫케이크 가루 5숟가락을 준비합니다 2. 귤 윗부분을 뚜껑으로 쓸 수 있게 잘라주세요 3. 귤 속을 숟가락으로 파내주세요 4. 파낸 알맹이 반만 믹서기로 갈아주세요 5. 믹서기로 간 귤즙과 핫케이크 가루를 섞어주세요 6. 속을 파낸 귤껍질 안에 섞은 반죽을 넣어주세요 (귤껍질 속에 반 정도만 차게 넣어주세요) 7. 전자레인지에 4분 정도 돌려주세요 8. 전자레인지에서 꺼내서 귤 뚜껑을 덮어주면 완성! 예쁘고 맛있는 귤빵이 완성되었네요~ -----------------------------------.. 2019. 1. 13.