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고혈압39

기름진 맛의 유혹을 물리치기 힘든 이유(부야한의원&태양인이제마한의원) 비만은 고혈압과 당뇨 심지어 수면무호흡증과 여러 관절장애와 관련이 있다는 사실은 누구나 알고 있다. 뿐만 아니라 임신전이나 임신 중에 건강에 해로운 나쁜 지방위주의 식사를 한 여성에게서 태어난 아이는 성인기에 정동장애, 대개는 불안장애를 보일 가능성이 크다. ​ 산모의 지방세포가 염증성 사이토카인을 분비하여 태반을 통과하는 것이 그 기전이다. 우울증과 지방세포의 사이토카인은 비례관계다. 그리고 우울증을 앓는 비만환자에게 효과적인 처방은 운동이다. 운동은 뇌 속의 호르몬과 사이토카인 수치를 알맞게 조절하고 어느 정도 안정을 찾게 해준다. ​ 이러한 비만을 물리치기 힘든 이유가 최근 밝혀졌다. ​ ​ 과거 의학자들은 음식이 즐겁고 유쾌한 감정을 일으키는 만큼 많이 먹으면 행복한 호르몬이 많이 나온다고 생각했.. 2020. 1. 28.
대사증후군, 넘쳐서 생기는 독 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 27.
수분 부족으로 발생할 수 있는 질병(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 액체는 우유 200 mL(1컵)와 함께 당류, 카페인, 염류, 산성성분, 알코올 등이 들어 있지 않으며 인체에 해로운 병원균이 들어 있지 않은 순수하고 깨끗한 물로 1000 mL(5컵) 이상을 마시는 것이 건강에 좋다. ​ 음료수로 수분 섭취를 하면 음료수에 들어 있는 다량의 당류와 염류 등은 혈장 농도를 높여 갈증을 일으키므로 갈증 해소에 도움이 되지 않는다. ​ 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221064638642&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList ​ 부야 칼럼'음혈보충하는 생활습관법' ​ 1. 물을 충분히 섭취하세요 2. 매운음식, 짠음식을 피합.. 2020. 1. 19.
허리둘레가 늘어날수록 대사질환 위험도 껑충 '복부비만'(부야한의원&태양인이제마한의원) 두둑한 뱃살을 ‘인격’이라 부르던 건 옛말, 요즘은 ‘시한폭탄’이라는 수식어가 따라 붙는다. 언제 터질지 모르는, 대사질환 유발의 주요 원인인 까닭이다. 성인 5명 중 1명이 복부비만인 시대. 대체 무엇이 문제인지, 건강을 지킬 수 있는 방법은 무엇인지 알아보자. ​ 삼시 세 끼만 제대로 챙겨도 뱃살이 쏙 복부비만을 단시간에 해결할 수 있는 방법은 없다. 오랫동안 축적된 것인 만큼 식습관과 꾸준한 운동을 통해 차근차근 줄여가는 게 정석이다. 다만 내장지방은 피하지방에 비해 축적되기 쉬운 반면 조절도 쉬워, 노력만 하면 누구나 대사질환 위험을 줄일 수 있다. 가장 기본이 되는 것은 식습관이다. 가능하면 하루 섭취 열량을 1800㎉ 이하로 제한하되 너무 급격하게, 극단적으로 식사량을 줄일 경우 오히려 건강에.. 2020. 1. 18.
짜고 매운 입맛이 고혈압 부른다(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/10168064025 ​ ​ 고혈압을 치료함에 있어서 체중조절과 다이어트는 밀접한 관련이 있으며 고혈압과 살이 찌는 원인은 체질적인 특성에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 체질학적 접근으로 치료하면 비만과 고혈압을 더 쉽게 정확하게 잡을 수 있습니다. 습담을 풀어주고 순환력을 높여 심장을 편안하게 하며 혈관을 튼튼하게 하는 체질처방을 하며 체질특성을 고려하고 분석하여 각 환자분들께 체질에 맞는 한약제를 사용하게 됩니다. 고혈압은 생활습관병이기 때문에 개인 특성에 맞는 건강해지는 생활습관을 가질 수 있도록 관리해드립니다. 부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원에서는 신장기능의 약화를 보충하고 원기회복을 돕습니다. 심장의 과도한 열을.. 2020. 1. 18.
심근경색 위험요인 6가지 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 16.
겨울철 건강관리 요령 4가지 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 16.
천천히 먹는 식습관이 건강에 미치는 영향 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 4.
소금의 두얼굴(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 짠맛의 대명사 소금은 식재료의 맛을 돋워주는 최고의 조력자이다. 반면 건강을 위협하는 존재로서 비판의 중심에 선 존재이기도 하다. 균형만 잘 잡으면 문제 될 게 없을 터. 생명 유지에 필수적인 소금, 그리고 각종 질병 유발의 원인으로 지목되는 소금에 대해 알아보자. ​ ‘더 짠맛’을 탐닉하는 위험한 입맛 생명을 유지하는 데 필수적이면서 동시에 비판의 목소리가 끊이지 않는 흰색의 결정체. 바로 소금이다. 짠맛이 특징으로, 염소와 나트륨으로 구성된 광물로 정의할 수 있다. ​ 소금은 땅과 바다를 비롯해 대부분 식재료에도 미량 포함되어 있다. 하지만 식재료의 경우 그 양이 너무 적어 일반적인 미각으로 이를 느끼기는 힘들다. ​ 식탁에서 소금이 사라지지 않는 이유이기도 한데, 대부분의 사람은 간이 안 된 요.. 2019. 12. 10.