뇌건강4 활력 넘치는 노년을 위한 '뇌 건강 지침서'(부야한의원&태양인이제마한의원) 나이가 들면 신체는 성장을 멈추지만 죽을 때까지 성장을 멈추지 않는 단 한 곳이 있다. 바로 우리 몸의 뇌이다. 뇌는 사용할수록 세포 간의 연결이 치밀해져 나이가 들어도 제대로 관리해 왔다면 젊었을 때 못지않게 활력 넘치게 쓸 수 있다. 기대 수명이 올라간 이 시대, 우리의 최대 관심사는 젊고 건강하게 오래 사는 것이다. 행복하게 장수하는 뇌 건강법을 알아본다. 국내 뇌 과학 연구의 최고 권위자이자 뇌와 치매 연구의 세계적인 석학 서유현 교수는 저서 『나이보다 젊어지는 행복한 뇌』를 통해 뇌 운동을 하는 80대가, 하지 않는 20대 보다 청춘이라고 했다. '호기심, 아름다움, 용기, 기쁨, 영감, 희망'을 붙잡으려고 노력하는 한 '80세라도 인간은 청춘으로 남게 된다.'라는 것이다. 건강하게 .. 2020. 1. 28. 환절기, 뇌졸중 환자분들이 조심해야되는 계절(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220323471022 자락요법, 사혈기를 항상 휴대하거나 집안에 비치해주고 갑작스런 가슴답답함 가슴통증 호흡곤란 팔타리 힘빠짐, 저림, 안면근육, 사지근육 마비증세 및 무기력증이 동반된 어지럼증이 오시면 손가락, 발가락 사혈을 해주고 혈액이 움직이게 해야됩니다. 무엇보다도 종합병원에 가셔서 응급처치를 받으셔야 되며 평소에 음주, 과로, 스트레스를 조절하고 매일 규칙적인 생활습관,운동습관 나의 체질에 맞는식습관관리가 중요합니다. 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능.. 2020. 1. 12. (대한체육회)백살까지 건강한 연령별 뇌건강관리법 - 생활위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요. 대한체육회입니다. 나이가 들면 신체의 모든 기능이 쇠퇴하기 마련이죠. 그렇다면 뇌는 어떨까요? 뇌 기능도 나이가 들면서 현저하게 떨어지고 치매와 같은 다양한 뇌질환이 나타나게 됩니다. 그러므로 노화가 시작되기 전에 규칙적이고 철저한 관리를 통해 뇌질환을 최대한 지연시키고 건강을 지키는 것이 중요합니다. 치매는 나이든 노인들만 걸리는 질환이다? 치매는 더 이상 노년층만의 전유물은 아닙니다. 최근 초로기(45~60세)에 갑자기 인지능력이 떨어지는 초로기 치매가 늘어나고 있습니다. 알츠하이머가 대표적인데, 특히 여성에게서 많이 나타납니다. 주로 다른 질환의 합병증이거나 교통사고 후유증인 경우가 대부분이지만 평소에 치매 위험 요인을 피하는 생활을 하는 것이 중요합니다. 비만, 당뇨, .. 2019. 9. 3. 웃으면 엔돌핀 생성, 사회적 유대감 높여 웃음이 뇌에 영향을 미치는 것으로 나타나 왜 웃는 것이 사회적 유대감에 중요한 지가 설명가능해졌다. 3일 영국 옥스포드대학 연구팀과 핀랜드 투르크대학 연구팀이 '신경과학지'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 웃음이 각성과 정서를 담당하는 뇌 영역내 엔돌핀 분비를 유발하는 것으로 나타났다. 엔돌핀은 뇌 속 마약성진통제와 상호작용해 통증 완화를 돕고 기쁨을 유발하는 펩타이드로 사람들이 감정 처리와 연관된 뇌 영역내 마약성 진통제 수용체가 더 많으면 더 자주 웃게 된다. ▲웃음이 각성과 정서를 담당하는 뇌 영역내 엔돌핀 분비를 유발하는 것으로 나타났다. (사진=메디컬투데이DB) 12명의 건강한 남성을 대상으로 한 PET 검사를 통해 진행한 이번 연구결과 웃음이 시상과 미상핵, 뇌 속 전섬엽영역 이라는 각성과 정.. 2017. 6. 4. 이전 1 다음
