무기력증4 (대한체육회)멘탈트레이닝 - 절망의 수렁, ‘학습된 무력감’ 극복하기 - 상황위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요! 대한체육회입니다. 혹시! ‘역시 나는 작심삼일’, ‘나는 올해도 글렀어…’라고 생각하시는 분들이 계신다면 오늘 대한체육회의 글에 집!중! 하시면 좋을 것 같습니다. 오늘 나눌 이야기는 바로 절망의 수렁 속에서 ‘학습된 무력감’을 극복하는 방법입니다. 그 전에 ‘학습된 무력감’이란 무엇일까요? 원래 우울증을 연구하던 심리학자였으나 대부분의 우울증 환자들이 공통적으로 무기력함을 보고 이렇게 사람들을 무기력하게 만드는 환경이 무엇인지 궁금했습니다. 그래서 실험을 통하여 학습된 무력감의 개념을 제안한 것입니다. 더욱더 쉽게 예시를 들어보겠습니다. 어릴 적부터 얇은 쇠사슬에 묶여 지내던 어린 코끼리가 자라서 이제는 그 쇠사슬 정도는 쉽게 뽑아버릴 수 있음에도 불구하고 여전.. 2019. 8. 26. 무기력의 원인 전립선에 있다[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 평소 부모와 자식을 챙기느라 스스로의 건강에 소홀하기 쉬운 중년 부부도 서로의 몸 상태를 세심히 살피는 게 좋습니다. 당장 생명을 위협할 만큼 위중한 건 아니지만, 미미한 증상이라도 계속 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이 중년층에게 적잖이 나타나기 때문입니다. 중년 남성에게 흔한 전립선염이 대표적입니다. 시간이 지날수록 일상생활에 지장이 커지지만, 치료는 점점 더 어려워질 수 있습니다. 역시, 예방이 최우선입니다. 전립선은 방광 아래쪽에 자리를 잡고 방광에서 나오는 요도를 둘러싸고 있습니다. 이 같은 위치 때문에 전립선에 염증이 생길 경우 방광이나 요도가 영향을 받습니다. 전립선염 환자들 상당수가 소변을 너무 자주 보게 된다거나 소변을 시원하게 보지 못하거나 소변을 참기 어려워지는 등의 배뇨.. 2019. 8. 24. 저혈압 치료 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요 부야 & 태양인이제마한의원입니다. 오늘은 저혈압에 대해서 알아보려고 합니다. 저혈압으로 무기력과 만성피로에 시달리신다면 부야 & 태양인이제마 한의원에서 도와드리겠습니다. 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능 합니다 2019. 6. 18. 조용해서 더 무서운 '남성갱년기' 방치하면 심각해요. 남성에게도 갱년기가 있다? 남편들의 폐경기 '남성갱년기' 하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비의 계절, 가을이 온다는 소식과는 다르게 아직 햇볓은 쨍쨍하고 잎은 푸르며 긴팔을 꺼내 입기에는 땀이 나는것을 보니 여름이 아직 할일이 남았나 봅니다. 하지만 밝고 쨍쨍한 날씨에 괜히 울적해지고, 노래가사에 눈물이 나거나, 밥맛이 없고 하는 남성분들이 계신데요. 예를 들어 나이가 들고 친구들끼리 술자리에서 자주하는 이야기중에 "얼굴은 붉어지고 아침에 힘이 없어." "무기력하고 소극적이 되었어." "근육이 줄고 거미형인간이 됬네." 또는 "뭘 봐도 금방 잊어버려." 등등 연령이 들면서 남자는 당연히 그렇게 변해 라며 넘어가는 일이지만 이것들은 그냥 방치하면 안되는 남성갱년기의 대표적인 증상들이에요! 남성갱년기에 대해.. 2017. 8. 18. 이전 1 다음
