물마시기2 감기에 물 많이 마시세요 요즘같은 겨울철 추운 날씨로 한창 감기가 유행입니다. 감기는 치료약이 없기 때문에 그 자체보다는 대증요법으로 증상을 관리를 하는것이 좋습니다. 이때 당부하는 것 중에 하나가 ‘물을 마시는 것’입니다. 왜 감기에 물을 마시는 것이 좋을까요? 대부분 사람들은 감기에 걸렸을 때 물을 많이 마시면 좋다는것을 알고는 있지만 왜 좋은지는 잘 모르시는 분들이 많으실텐데요. 태양인이제마한의원에서 그 이유를 알려드리겠습니다~ 1. 물은 각종 병원체나 노폐물을 체외로 배출하도록 돕는다. 2. 신진대사를 원활하게 하여 바이러스와 싸울 수 있는 면역력을 좋게 하는 데 물이 필수적이다. 3. 물은 혈액순환을 원활하게 돕는다. 혈액순환이 잘 돼야 면역세포가 늘어나 감기 바이러스에 대항할 힘이 세진다. 4. 물을 마시면 인후를 편.. 2017. 12. 15. 만성피로 필살기 "아무것도 안했는데 피곤해.." 사는게 피곤해요 마음이 불편하고 문제가 해결되지 않아도 피곤합니다~ 매일 기분좋고 즐거울 수 없을까요" 그럼 몸도 마음도 피곤함이 없겠죠 저도 환자를 진료하느라 온종일 진액이 빠져나가는듯 피로할 때가 있답니다~ 의사라고 늘 기분좋고 건강하겠습니까 그래도요 과로해서 피로가 생길 때 저는 방법을 알기 때문에 쉽게 피로를 풀어요 오늘은 제가 여러분들에게 피로와 담적이 쌓여 만성피로가 되고 다른 질환이 생기기전에 쉽게 관리하는 방법을 가르쳐 드리려고 합니다 *규칙적인 생활을 하세요 *운동을 하세요~ *잠을 일찍 푹 주무세요~ *체질에 맞는 음식을 섭취하세요~ *물을 자주 음용하세요 *그리고 마음에 괴로움과 힘듦을 바로 푸셔야 합니다 마음이 힘들고 괴로우면 기운이 안에서 고이고 울.. 2017. 12. 3. 이전 1 다음
