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비타민D결핍2

겨울철 비타민 D 부족 골다공증. 골절 주의보~~ 칼바람이 부는 오늘 아침은 유난히 겨울 추위가 매섭다는 것을 느껴요 겨울만 되면 유독 몸이 아프고 기운 저하도 생기고 입맛도 떨어진다는 분들이 계시는데요 비타민 D 결핍을 초래하는 겨울철, 내 몸에 건강 주의보가 울립니다 바로, 뼈와 치아가 약해지는 거죠;;; 비타민 D는 음식과 햇볕을 통해 체내에 흡수가 됩니다 겨울철 일조량이 적어지고 야외활동까지 줄어드니 골다공증, 골연화증으로 인해서 골절사고가 빈번해지기도 합니다 그러므로 유독 겨울철이 되면 우울해지고 무기력해진다는 분들은 비타민D 결핍을 의심해봐야 될 것 같아요~ 비타민 D가 부족하면 혈액 내 칼슘과 인의 농도가 떨어지고 부갑성선호르몬의 분비가 촉진되면서 뼛속 무기질을 혈액으로 배출시켜 혈액 속 칼슘 농도를 유지한다고 합니다 눈과 귀와 같은 감각기.. 2018. 12. 28.
한국 청소년 뼈 건강에 빨간불, 비타민D 결핍 심각해 한국 청소년의 뼈 건강에 빨간불이 켜졌다. 한국 소아청소년 10명 중 1명 이상(13.4%)에서 심각한 비타민D 결핍증세를 보였으며, 특히 겨울철에서 높은 유병률을 보여 겨울 전 아이들의 혈청 비타민D 농도를 검사해보는 것이 필요할 것으로 보인다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 증가시켜 뼈의 성장과 골량의 축적을 돕는 역할을 한다. 특히 청소년 시기에는 급격하게 뼈가 자라고 골량이 축적되는 시기인 만큼 충분한 비타민D의 공급이 중요하다. 인제대학교 상계백병원 소아청소년과 박미정 교수팀은 2008~2009년까지 국민건강영양조사에 참여한 만 10세부터 18세 청소년 총 2,062명의 혈청 비타민D 농도를 분석했다. 그 결과, 정상범위인 25ng/mL보다 낮은 17.7ng/mL(남아 18.4ng/mL, 여아 17... 2017. 5. 21.