손목터널증후군2 VDT 증후군이란?(부야한의원) VDT 증후군이란?VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 영상 단말기에 의한 증후군으로,사무직에 종사하는 사람들에게 가장 흔하게 발생하는 증후군입니다.사무직뿐만 아니라 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하면 쉽게 발생합니다. 증상거북목/일자목 증후군으로 인한 어깨 결림, 뒷목 결림두통손목터널증후군(수근관증후군)으로 인한 손목 통증이나 손가락 저림안구건조증, 눈의 피로감 또는 이물감우울증, 수면장애, 무기력감 등예방법① 작업 시간 1시간마다 휴식을 가지거나 스트레칭을 합니다.② 허리를 펴고 배에 힘을 주고 가슴을 펴고 턱을 당긴 자세를 유지해 줍니다.③ 모니터를 눈높이보다 10도에서 15도 정도 아래에 설치합니다.④ 모니터와의 거리를 40cm이상으로 유지합니다... 2019. 2. 22. 사무직 직업병, VDT 증후군 VDT 증후군이란? VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 영상 단말기에 의한 증후군 으로, 사무직에 종사하는 사람들에게 가장 흔하게 발생하는 증후군입니다. 사 무직뿐만 아니라 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하면 쉽게 발생합니다. 증상 거북목/일자목 증후군으로 인한 어깨 결림, 뒷목 결림 두통 손목터널증후군(수근관증후군)으로 인한 손목 통증이나 손가락 저림 안구건조증, 눈의 피로감 또는 이물감 우울증, 수면장애 등 예방법 ① 작업 시간 1시간마다 휴식을 가지거나 스트레칭을 합니다. ② 허리를 펴고 배에 힘을 주고 가슴을 펴고 턱을 당긴 자세를 유지해 줍니다. ③ 모니터를 눈높이보다 10도에서 15도 정도 아래에 설치합니다. ④ 모니터와의 거리를 40cm이상으로 유지합니.. 2019. 1. 15. 이전 1 다음
