시력보호2 황후의 과일 딸기의 효능과 체질(부야한의원&태양인이제마한의원) ‘황후의 과일’이라고 불리는 딸기는 건강에 도움이 되는 슈퍼푸드 베리류 과일 중 대표 음식이며 또한 '블루베리, 아사이베리, 크랜베리' 등과 함께 영양만점 과일로 사람들 사이에서 인기가 좋은 식품입니다. 오늘은 딸기의 효능과 그에 맞는 체질에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 딸기 섭취 시 주의할 점 딸기에 설탕을 뿌려먹는 경우가 있는데 이는 피하는 게 좋다. 설탕은 딸기의 향과 비타민 C를 파괴함은 물론 설탕이 몸속에서 분해될 때 딸기에 들어 있는 사과산, 시트르산, 비타민 B₁도 함께 소모시키기 때문입니다. 딸기를 과다 섭취하면 높은 당도로 인해 몸속 중성지방이 늘어날 수 있으며 딸기가 찬 성질을 갖고 있기 때문에 속이 찬 사람이 먹으면 속이 불편해질 수 있으며 사람에게도 4개의 체질이.. 2019. 7. 14. 우리아이 시력 좋아지는 법 요즘 아이들 시력이 많이 나쁘지요? 아이들이 성장하는 과정에서 안구도 성장을 합니다. 안구 근육도 성장을 하지요. 성장과정에서 적당한 자극이 주어지면 안구 근육은 적절한 자극을 받으며 균형적으로 발달합니다. 하지만 요즘엔 아이들이 너무 가까운 것만 많이 본다는 단점이 있습니다. 사실 먼 산이나 하늘을 볼일이 잘 없지요. 안구 근육이 균형적으로 발달하지 않습니다. 또한 아이들이 성장하는 시기에 눈의 발달이 몸의 발달을 따라가지 못하면 시력이 떨어지게 됩니다. 초등학교 3~4학년 때 시력이 나빠져서 안경을 쓰는 아이들이 많은데요. 성장의 불균형 때문이라고 보셔도 무방합니다. 그래서 성장기 아이들이 보약을 먹는 것은 단순 성장뿐만 아니라 시력 보강에도 필요한 부분입니다. 아이들이 일시적으로 시력이 떨어졌을 때.. 2017. 4. 10. 이전 1 다음
