식사7 깨질 것 같은 두통 ‘편두통’예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 살면서 편두통은 누구나 겪으실 수 있지만 약을 먹어도 잘 듣지 않을 경우 일상생활을 정말 힘들게 합니다. 편두통으로 인해 일상이 많이 힘드시다면 오늘은 이 글을 주목해주세요. 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2020. 2. 10. 밥 잘 안먹는 아이, 어떻게 해야 할까요?(부야한의원&태양인이제마한의원) "우리 애는 너무 잘 먹어서, 살이 너무 쪄 걱정이에요" 라는 말만큼 많이 듣는 이야기가 "아이가 당췌 밥을 입에 잘 안대요. 너무 말라 걱정입니다. 어떻게 해야 하죠?" 라는 말입니다. 밥을 잘 안 먹는 아이, 어떻게 해야 할까요? 세살 버릇이 여든까지 갑니다. 적절한 치료와 더불어 아이가 올바른 식습관과 식사예절, 꾸준한 운동습관을 가질 수 있게 해준다면 지금의 밥을 잘 먹지 않는 아이에서 튼튼하고 건강한 성인으로 성장할 수 있는 반환점이 될 것입니다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220324556737 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다. 체질에 맞는 한약을 추천드립니다.. 2020. 2. 2. 부모의 생활습관이 아이를 비만으로 만든다 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 14. 20대에 지켜야할 건강 수칙[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 7. 아침 거르면 더 피로해지는 이유 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 26. 기억력 향상을 위한 습관가지기 안녕하세요 오늘의 포스팅은 기억력이 자꾸 떨어진다 하시는 분들을 위해 기획한기억력 향상을 위한 습관가지기 인데요 말이 어렵지 그냥 쉽게 지키실수 있는 습관들 밖에 없습니다ㅎ이습관들을 이용하여 기억력을 향상시키고 치매까지도 예방해 봅시다!자 그럼 출발!1.충분한 수면잠이 보약이란 말이 있듯이 잠은 푹자는것이 좋습니다 자는동안 머리에서는 뇌정보 정리가 시작이 되고충분히 수면을 취해야만 그날의 뇌에 저장된 정보들이 잘 입력이 되어서 다음에 바로바로 생각이 나게끔 만들어 줍니다2.머리의 활용머리(뇌)는 새로운 정보 기술을 접하면 뇌에 큰 자극을 줄수가 있습니다나이가 들어서도 복잡한 기술들을 배운사람들은 기억력이 좋아 졌다는 연구가 있습니다그러므로 항상 새로운 분야를 접하면서 머리의 새로운 자.. 2019. 3. 12. 청소년기의 식사습관과 과잉영양불균형 청소년기의 식생활 특징 좋은체력을 위해서는 공부, 식사, 수면, 운동의 개인별 특성에 맞는 규칙적인 생활관리와 알맞은 영양공급이 필수적이다. 우리나라의 중·고교생들은 많은 수가 입시전쟁을 치러야 하는 입장에 있다. 그러나 입시 준비 기간이라는 어려운 기간을 잘 이겨내어 각자가 지닌 목표를 달성하려면 꾸준한 노력과 총명한 두뇌가 중요하지만 마지막 승부수는 체력일 것이다. 좋은 체력은 하루 이틀 사이에 이루어지지 않으며 이를 위해서는 공부, 식사, 수면, 운동의 개인별 특성에 맞는 규칙적인 생활관리와 알맞은 영양공급이 필수적이다. 또 이 시기는 신체적으로도 급격한 성장과 성숙이 이루어지는 중요한 시기로 좋은 영양상태를 유지하는 것은 수험을 위한 체력의 기반을 다지는 것뿐만 아니라 건강하고 활기찬 장래를 위한.. 2017. 5. 9. 이전 1 다음
