식사법2 살 안 찌는 식사법(부야한의원&태양인이제마한의원) 살이 찌지 않는 건강관리 먹거리가 다양하고 풍족한 현대인들에게 비만 관리란 쉽지가 않습니다. 살이 찌지 않는 건강관리는 정말 어렵지만 건강함을 지키면서 날씬해지는 식사법을 소개하겠습니다. 살이 찌는 사람은 체질적으로 소화력이 좋고 식욕이 왕성하고 잘 먹어서 살이 찌게 되며 먹는 음식에 비해서 활동량이 적으면 살이 찝니다. 살이 빠지는 방법은 어렵지 않습니다. 활동량보다 적게 먹고, 많이 먹었을 땐 활동량을 늘리면 됩니다. 하지만 살이 찔 수밖에 없는 고칼로리(고열량) 음식을 자주 먹는 현대인들에게 식욕조절이 쉽지가 않기 때문에 어렵습니다. 음식을 먹고 싶어 하는 욕구·충동·허기짐을 어떻게 하면 조절할 수 있을까요? "나는 물만 마셔도 살이 쪄요"라고 하시는 분들이라면 오늘 부야한의원과 태양.. 2019. 6. 11. 살이 찌지 않는 식사법 태양인 이제마 칼럼 살이 찌지 않는 식사법 먹거리가 다양하고 풍족한 현대인들에게 비만관리란? 쉽지가 않습니다 살이 찌지 않는 건강관리 참 어렵지요? 건강함을 지키면서 날씬해지는 식사법을 알려드리겠습니다 살이 찌는 사람은 체질적으로 소화력이 좋고 식욕이 왕성하고 잘먹어서 살이찌는데요 먹는 음식에 비해서 활동량이 적으면 살이 찝니다 살이 빠지는 방법 또한 어렵지 않습니다 활동량보다 적게 먹고 많이 먹으면 활동량을 늘리면 되니까요 하지만. 살이 찔 수 밖에 없는 고칼로리 고열량 음식을 자주 먹는 현대인들에게 식욕조절이 쉽지가 않기 때문에 어렵습니다 음식을 먹고 싶어하는 욕구.충동.허기짐을 어떻게 하면 조절할 수 있을까요 나는 물만 마셔도 살이쪄요 라고 하시는 분들이라면 오늘 태양인 이제마 한의원에서 소개하는 .. 2017. 7. 28. 이전 1 다음
