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어깨결림4

사무직 직업병, VDT 증후군 VDT 증후군이란? VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 영상 단말기에 의한 증후군 으로, 사무직에 종사하는 사람들에게 가장 흔하게 발생하는 증후군입니다. 사 무직뿐만 아니라 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하면 쉽게 발생합니다. 증상 거북목/일자목 증후군으로 인한 어깨 결림, 뒷목 결림 두통 손목터널증후군(수근관증후군)으로 인한 손목 통증이나 손가락 저림 안구건조증, 눈의 피로감 또는 이물감 우울증, 수면장애 등 예방법 ① 작업 시간 1시간마다 휴식을 가지거나 스트레칭을 합니다. ② 허리를 펴고 배에 힘을 주고 가슴을 펴고 턱을 당긴 자세를 유지해 줍니다. ③ 모니터를 눈높이보다 10도에서 15도 정도 아래에 설치합니다. ④ 모니터와의 거리를 40cm이상으로 유지합니.. 2019. 1. 15.
정력 보강(부야한의원&태양인이제마한의원) '정력(精力)'이라고 하면 성(性) 에너지를 먼저 떠올리게 됩니다. 정력은 생명 에너지입니다. 남성분 들은 정력이 성 에너지로 확인되기 때문에 '정력=성 에너지'라고 통상 표현하게 되는데요. 편안하게 말씀하시는 분들도 계시지만, 스스로 말하기 꺼려하는 분들도 많으십니다. 진맥을 통하여 정력이 약해지셨을 것으로 판단되는 분들은 원장님께서 알아서 그 부분을 보강해주 시지만, 직접 표현을 하시는 것이 좋습니다. 정력 저하는 단독으로 나타나지 않습니다. 무기력, 불면, 어깨 결림, 두통, 뒷목 결림, 허리통증, 팔다리 저림, 안구 충혈, 고혈압, 당뇨 등 다양 한 증상과 함께 나타납니다. 해부학적으로 관찰하면 음경으로 혈액순환이 잘 되면 발기가 잘 됩니다. 하지만 혈액순환이 잘 되 지 않으면 발기력이 떨어지게 .. 2019. 1. 12.
'명절 증후군' 긴 연휴 잘보내고 계신가요? 추석명절날 보고 싶었던 가족들과 친지 그리고 친구들도 만나 도란 도란 할얘기도 참많고 시간 가는줄 모르는 즐거움을 만끽했으리라 봅니다 그런데요 명절날이 그리 반갑지 않은 사람들도 있어요 명절날 차례음식이며 사족들 친지들 먹을 음식준비며 평소 왕래가 없어 서먹하기만 했던 친지들 인사치레도 결코 만만한 것이 아니죠 우리 어머님! 주부님들이 힘들어 하는 명절입니다 물론 장거리 운전을 하며 먼길 달려오신 아버지. 친지들 인사며 술자리.성묘등 아들 삼촌.모두가 피곤할 수 있는 명절일 수 있어요 명절이 힘들어 병명지어진 " 명절 증후군에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다 ^^ 명절 증후군이란?명절 증후군은 대한민국에서 명절을 보내면서 생기는 스트레스로 인해 발생하는 정신적, 육체적인 현상.. 2017. 10. 5.
어깨통증/오십견/회전근개파열 어깨 통증 어깨 결림 회전근개파열 오십견 어깨 통증의 정의 어깨 관절을 포함하는 관절, 주변의 인대, 근육, 근육과 인대 사이에 있는 활액낭, 어깨에 분포하는 신경 등으로 이루어져 있는데, 이들 구조물에 발생한 통증을 말합니다 관절에 발생한 퇴행성 질환, 관절염 등을 포함하여, 인대가 찢어지거나 손상된 경우(회전근개파열), 근육에 발생한 근근막 통증 증후군, 활액낭의 염증과 팽창, 주변 구조물에 의한 신경 눌림, 신경 손상 등과 관련하여 발생하는 어깨 부위 통증을 말합니다 이외에도 잘못된 자세로 인한 목에 있는 경부후관절(추간관절)의 이상이나 병변에 의해서도 어깨 부위 통증을 호소할 수 있고, 목에서 나오는 경추신경근이 눌리거나 신경근에 이상이 있는 경우에도 어깨의 통증을 호소할 수 있습니다 노화로 인한.. 2017. 3. 18.