요농축1 규칙적인 운동 하는 남성, 야간뇨 증상 덜 나타나 규칙적으로 운동하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 야간뇨가 덜 생긴다는 연구결과가 발표됐다. 시카고 로욜라대학 연구팀은 남성 28,404명을 대상으로 연구한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀은 신체운동을 일주일에 한 시간 또는 그 이상 꾸준히 한 남성이 전혀 운동하지 않는 남성보다 야뇨증을 앓을 확률이 13% 적었고 심각한 상태의 야뇨증의 경우 34% 적은 것으로 나타났다. 또한, 잠을 잘 자고 체중 관리를 잘하며 건강한 생활습관을 가지고 있는 남성도 빈뇨증이 나타날 확률이 낮았다. 연구를 주도한 케이트 울린 박사는 “야뇨증을 유발하는 여러 가지 원인이 있지만 적절한 치료와 건강한 생활습관으로 개선할 수 있다”고 전했다. 한편, 보통 성인 밤에 자는 동안 0~1회 정도 배뇨하는 것이 정상인데, 이 범위를 넘어 .. 2017. 5. 19. 이전 1 다음