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체질의학94

괴로운 변비 해결하는 ‘변비에 좋은 습관' 5가지 음식물을 섭취하고 배설하는 것은 인간 생활의 가장 기본적인 일들이다. 하지만 섭취를 함에도 배설이 원활하게 이뤄지지 않아 괴로워하는 사람들이 많다. 우리는 이들을 ‘변비’라고 부른다. 변비는 배변 시 과도하게 힘을 주는 일이 많거나, 덩어리지고 딱딱한 변이 나오며, 배변 후 잔변감을 쉽게 느끼고, 일주일에 3회 미만의 배변을 보며, 변비약을 사용하지 않으면 묽은 변을 보지 못하는 등의 증상이 꾸준히 지속되는 경우를 말한다. 이러한 모든 증상이 일괄적으로 진행되지는 않지만, 2~3가지 정도를 꾸준히 경험하는 것이 대부분이다. 변비는 단순히 변을 보지 못할 뿐 아니라, 복부의 팽만감이나 통증 등으로 불편함을 줄 수 있는데, 생활 습관의 교정으로 충분한 효과를 볼 수 있다. (출처 하이닥 ) 태양인이제마. 부.. 2017. 6. 1.
나이 들어 먹는 간식은 보약 나이 들어 먹는 간식은 보약 “적절한 신체활동에 맞춰 우유, 견과류, 과일 섭취하면 도움” 무조건 적게 먹고 많이 움직이는 게 건강의 비결이라고 생각하는 사람들이 많다. 이런 생각은 노인들도 마찬가지여서 배가 고픈데도 정해진 식사시간까지 참는 경우가 종종 있다. 하지만 노인들은 배가 고프다면 간식을 조금씩 규칙적으로 먹는 게 건강에 더 좋다고 전문가들은 입을 모은다. 간식을 식사 사이사이 조금씩 먹는 게 노년기 채력저하를 막고, 몸의 균형을 지키는 데 도움이 된다는 설명이다. 노인에게 간식이 필요한 이유는 위 용량이나 소화능력이 아직 성숙하지 않은 아이들에게 음식을 조금씩 자주 먹이는 것과 같은 원리이다. 청년기에는 몸의 소화흡수력과 저장능력이 좋아 식사를 하지 않아도 몸속에 저장된 영양분을 끌어 쓰는데.. 2017. 6. 1.
자전거 탈 때 주의해야 할 관절질환 5가지 라이딩의 계절이 돌아왔다. 자전거는 심폐 기능을 강화해주는 유산소운동이지만 오랜 시간 페달을 밟거나 울퉁불퉁한 길을 달리다 보면 관절에 무리가 올 수 있다. 장시간 고정 자세로 인해 어깨가 안으로 굽는 증상, 손가락, 무릎, 허리, 옆구리 등 전신에 통증이 발생할 수 있다. 무리한 라이딩으로 생길 수 있는 질환을 알아본다. 사진출처 : 하이닥 1. 손가락 통증과 저림 ‘수근관증후군’ 손목에 반복적인 압박이 가해질 때 발생한다. 손목 부위 신경이 압박받으면 손가락 감각에 이상이 오고, 무감각해지며, 통증을 호소한다. 장기간 심한 압박을 받는 경우 손가락을 벌리는 근육이 위축된다. 부목 고정, 약물치료, 스테로이드 국소 주사, 수술 등의 방법으로 치료한다. 2. 어깨나 목의 통증 ‘근막동통증후군’ 근육을 감.. 2017. 5. 29.
손톱에 검은 줄이 생기는 이유는? 손톱에 검은 줄이 생겨서 병원에 가니 건강에는 문제가 없지만 고칠 수 없다는 답변을 들었다는 분이 계십니다. 점점 다른 손톱에도 나타나는 것 같은데, 검은 줄이 생기는 이유는 무엇이며, 정말 고칠 수 없을까요? 손톱에 검은 줄이 생기는 원인은 여러 가지가 있습니다. 1) 피부가 검은 사람에게 나이가 들면서 나타나는 경우 2) 다친 후에 색소침착으로 생기는 경우 3) 손발톱 무좀 4) 점이 생긴 경우 5) 전신적인 질환이 있을 때 6) 흑색종 이중 우리가 신경을 쓰는 것은 흑색종이라는 암이 발생하는 것을 걱정하는 것입니다. 흑색종은 라인의 모양도 똑바르지 않으며 피가 나는 등의 증상이 있으면 의심할 수 있습니다. 여러 손톱에 생긴다고 하니 아마도 가장 흔한 피부가 검은 사람에서 생기는 자연적인 현상일 것이.. 2017. 5. 29.
남성 불임, 증가하는 원인은? 결혼을 한 부부 중 약 15%이상이 난임을 겪고 있다고 한다. 불임이란 피임을 하지 않은 상태로 정상적인 부부관계를 하는데도 1년 이내에 임신에 도달하지 못한 경우로 정의를 하는데, 과거엔 여성에게서 그 원인을 찾으려고 했고, 실제로 불임검사나 치료는 여성들이 하는 경우가 많았지만 알고 보면 불임 원인의 절반은 남성에게 있다. 보통 남성이 40대가 되면서부터 남성호르몬 분비가 줄고 정자의 수나 운동성이 감소하게 되는데, 결혼하는 평균 연령이 높아지고 임신을 미루려는 추세때문에 불임 증상을 늦게 인식하고, 이로 인해서 검사와 치료의 적정한 시기를 놓치는 것도 남성 불임환자가 증가하는 원인이다. 잘못된 생활습관과 과도한 스트레스로 인해 남자의 고환에 문제가 생기게 되고 고환의 기능이 약해지면서 . 정자생산량.. 2017. 5. 27.
여성 냉대하 초기에 치료해야 다른 질환 예방 냉대하는 여성 성기의 분비물을 말하는데, 일반적으로 성기의 분비물이 증가하여 외음부를 오염시키는 것을 뜻합니다. 성기의 분비물은 대체적으로 자궁경관이나 외음부의 질 주위 분비기관에서 나오는 것이 대부분인데 정상적인 냉은 질 밖으로 나오지 않고 맑은 색을 띠면서 냄새가 없어야 합니다. 그러나 분비물이 이러한 생리적인 상태를 벗어나 양이 증가하면서 외음부뿐만 아니라 속옷을 적시고 색깔도 맑지 않으면서 짙은 황색이나 갈색, 녹색을 띠기도 한다면 냉대하를 의심해 보셔야 합니다. 또한 청결하게 관리를 하지 못하여 세균에 감염이 될 때에도 냉대하증으로 나타날 수도 있는데, 쉽게 걸리는 만큼 재발의 가능성이 높기 때문에 꾸준하게 관리를 해 주셔야 합니다. 이렇게 나타나는 냉대하에 대해 치료를 받지 않고 방치하게 된다.. 2017. 5. 27.
앗! 아이의 변에서 피가… 어린 아이가 변에 혈액이 섞여 나온다면 부모 입장에서 아니 걱정할 수 없습니다. 아이에게 혈변이 생기는 것은 단순 치질에서부터 장중첩증 등의 응급치료가 필요한 것까지 다양한 원인으로 인해 생길 수 있습니다. 그럼 혈변이 왜 생기기고 어떤 유형이 있는지 알아 봅시다. 혈변이 나타나는 여러 가지 유형들~ 대변이 나오기 직전이나 직후 또는 대변을 보는 도중에 빨간 피 몇 방울 정도가 나오기도 하고, 붉은 피를 다량으로 나오기도 합니다. 어떤 경우에는 커피색의 피가 나올 수도 있습니다. 그러나 대변의 형태와 색이 정상일 때도 대변 속에 피가 섞여 있을 수 있습니다. 이 때는 혈변이 있는 것을 육안으로는 알 수 없고, 대변검사를 해야만 혈변을 확인할 수 있고, 확인 된 혈변을 잠재성 출혈이라고 합니다. 위나 소장.. 2017. 5. 27.
"가장 건강한 여성은 술 적당히 마시는 중년" "가장 건강한 여성은 술을 적당히 마시는 중년" 적당한 음주는 중년여성 건강에도 도움되는 것으로 나타났다. 헬스데이뉴스는 'PLoS Medicine' 최신호를 인용, 지난 9일 보도했다. 이는 적당하게 술을 마시는 중년여성들은 술을 마시지 않은 또래 여성들보다 신체적, 정신적 건강에 괜찮다는 새로운 연구 결과다. 연구진은 1980년대에 평균 50대 중후반 나이인 간호사 1만3,894명의 의료기록을 분석했다. 분석 결과는 흥미롭다. 술을 마시는 사람은 10명 중 6명으로서, 하루에 한 번 15g의 알코올을 섭취하고 있었고, 10명 중 1명은 하루에 1~2회 가량 음주하는 것으로 나왔다. 연구진은 "가장 건강한 여성은 중년에 적당히 술을 마신 사람들"이라며 "규칙적으로 음주하는 게 가끔 마시는 경우보다 더 .. 2017. 5. 25.
리얼 TV "산지직방" 태양인이제마한의원 김민정 원장님 촬영!! 금일 오전. 케이블 TV의 리얼TV "산지직방"에서 태양인이제마한의원의 김민정 원장님을 인터뷰 촬영했습니다. 태양인이제마 한의원이 날로 명성이 높아지고 있는 가운데 인터뷰 요청이 계속 들어 오고 있답니다 ^^ 촬영 내용은 태양인이제마한의원의 사상체질, 체질별 음식궁합 등을 다뤘으며, 진맥 잘 하시는 명의로 소문난 태양인 이제마 한의원의 부드러운 카리스마의 여인~^^ 김민정 원장님의 해박한 지식과 미소로 인하여, 보는 이들에게 편안하고 유익한 정보를 전달할 것으로 보입니다. 오늘 촬영한 내용은 6월 16일, 23일 금요일 오전 9시에 방영된다고 하니, 많은 관심과 시청 바랍니다~~!! 대구 경북 최고 체질치료 중점 한의원입니다 김민정 원장님과 스텝 여러분들 오전 내내 수고 많으셨습니다. ^^ * 방영 시간.. 2017. 5. 25.

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