커피15 커피와 카페인의 득과 실 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 30. 커피도 체질에 따라 마시자 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 11. 수분부족으로 발생할 수 있는 질병[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 28. 녹차의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 10. 27. 치아 미백관리[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 곳곳에 자리잡은 커피전문점과 쌀쌀한 날씨 덕분에 따뜻한 커피를 찾는 사람들이 많아졌습니다. 설탕이나 시럽을 빼고 마신다 해도 커피는 치아에 분명 좋지 않은 영향을 미칩니다. 바로 변색입니다. 치아는 눈으로 보기엔 매끄러운 듯해도 현미경으로 들여다보면 표면에 미세한 구멍들이 비교적 깊게 파여있습니다. 커피에 들어 있는 색소가 입 안에 남아 있는 단백질과 결합해 이 구멍 속으로 들어가 치아 안쪽에 자리잡으면 누런 색으로 변하게 되는 것입니다. 아무리 호감가는 외모라도 웃을 때 누런 치아가 드러나 보이면 호감은 반감되기 마련이다. 게다가 한번 변색된 치아는 자연적으로 되돌리기가 거의 불가능하다. 충치나 잇몸병은 물론이고 치아 변색 방지에도 평소 관심을 기울이는 게 좋습니다. 간혹 사고나 외상 때문에 치아 주변.. 2019. 10. 12. 머리 아프세요? 두통을 줄이는 방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 날씨가 갑자기 추워지거나 일교차가 급격하게 커지면 머리가 아프다고 호소하는 사람들이 많다. 기온이 크게 떨어진 날씨엔 인체 내에서 혈관이 수축되면서 영양소와 산소가 뇌로 원활하게 공급되지 못하기 때문이다. 물론 두통은 전체 인구의 90% 이상이 평생 한 번 이상 경험할 만큼 흔한 증상이다. 하지만 사람마다 두통에 대처하는 방식은 천차만별이다. 어떤 사람은 두통을 자주 겪는데도 별것 아니라며 넘기고, 어떤 사람은 온갖 병을 떠올리며 지나치게 걱정하기도 한다. 자신이 경험하고 있는 두통이 어떤 유형인지부터 확인하는 게 급선무다. 전문의와 상담해 두통의 분명한 원인을 빨리 찾아 해결해야 한다. 기온이 낮더라도 실내 환기를 자주 해서 뇌혈관이 온도 변화에 유연하게 적응할 수 있도록 돕는다. 밖에 .. 2019. 9. 17. 소화불량[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 소화불량은 ‘국민 질환’입니0다. 한국인 4명 중 1명은 소화불량을 경험한다고 합니다. 대한소화관운동학회가 전국 성인 3000여 명을 대상으로 조사한 결과, 25%가 소화불량증으로 고생하고 있었습니다. 소화불량은 왜 생기고, 어떻게 개선해야 되는지 알아보겠습니다. 의학적으로는 ‘기능성 소화불량증’, 일반인들은 ‘신경성 위장병’이라고 부르기도 합니다. 스트레스에 의한 소화불량은 수 년 또는 수십 년 동안 지속적으로 나타납니다. 증상이 좋아졌다 나빠졌다 되풀이하는데, 신경 쓰는 일이 많아지면 소화불량 증상이 심해집니다. 의학계에서는 ‘뇌-창자 연관질환(Brain-gut syndrome)’이라는 개념도 있습니다. 위는 감정이나 정서의 영향을 많이 받습니다. 불안이나 우울, 스트레스, 긴장과 같은 자극이 자.. 2019. 9. 16. 한국인이 많이 겪는 '소화불량' 커피와 짠음식 주의보(부야한의원&태양인이제마한의원) 소화불량이 있다면 일단 위내시경을 한 번쯤은 받아봐야 한다. 혹시 위암 등 나쁜 병이 숨어 있을 수 있기 때문이다. 국가에서도 40세부터 2년에 한 번씩은 위내시경 검사를 권장하고 있다. 20~30대 젊은 층이라고 해도 증상이 있다면 위내시경을 받는 것이 좋다. 문제는 질병이 원인이 아닌, 스트레스 등으로 인한 소화불량은 위내시경을 해도 아무 병변도 안 보인다는 것이다. 이런 사람들은 스트레스받는 상황을 최대한 피해야 한다. 속 불편해지는 음식 먹지 말아야 식이요법의 원칙은 어느 음식이 좋고 어느 음식은 해가 된다는 식보다는 환자 개개인마다 섭취하면 속이 불편해지는 음식이 있으므로 자신이 판단해서 자신에게 맞는 음식을 먹고, 맞지 않는 음식은 피해야 한다. '여름에 소화불량은 대부분 위.. 2019. 8. 22. 커피의 효능과 체질(부야한의원&태양인이제마한의원) 커피 매일 아침 원두 커피를 내리는 아내의 손길이 사랑스럽네~ 업무 스트레스에 지칠때 미스고의 커피한잔이 참 고맙네~ 우리 커피한잔해~~ 이처럼 커피는 우리문화에서 빼놓을 수 없는 차가 되었습니다. 그런데 커피의 효능과 커피가 우리에게 어떤 영향을 주는지 알고 계신가요? 일상생활에서 빼놓을 수 없는 커피에 대해 말씀드리겠습니다. 커피란? 볶은 원두 즉 커피콩이며 원두는 나무의 씨앗입니다. 커피의 주 원산지는 아프리카 및 중동.라틴아메리카.아세아.오세아니아등 에서 자생을 하고 있습니다. 또한 커피의 원료 원두가 자라고 가공되기까지 수많은 공정을 거쳐야 완성되며 오래전에는 커피무역으로 전쟁을 치르던 시대도 있었으며 카페인의 중독이 마약 중독만큼 무섭습니다. 우리나라에 커피가 들어온 시기는 .. 2019. 5. 26. 이전 1 2 다음
