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피부미용9

온몸에 없는 곳 없는 노화방지의 대명사, 콜라겐(부야한의원&태양인이제마한의원) 콜라겐은 ‘피부 노화 방지’의 대명사가 됐다. 돼지껍데기를 권하면서 “여기 콜라겐 많아. 피부에 좋아.” 이런 말을 쉽게 들을 수 있다. 콜라겐은 지난해 미국 건강보조식품 트렌드에 이름을 올린 데 이어 시장조사기관이 너도나도 주목하는 건강보조식품으로 떠오르고 있다. ​ 콜라겐은 우리 몸의 피부와 혈관, 뼈, 근육 등 거의 모든 결합조직에서 단백질로서 기능한다. 손발톱이나 머리카락, 세포막 등도 콜라겐 조직으로 이뤄져 있다. 세포 간의 빈 공간을 채우는 것이 바로 콜라겐이다. 흔히 콜라겐을 생각하면 ‘탱탱하다’라는 이미지가 떠오르는 이유를 여기서 찾을 수 있다. ​ ​ ​ ​ 최근에는 콜라겐이 몸속과 겉에서 모두 기능하는 것으로 알려지면서 바르는 콜라겐부터 먹는 콜라겐까지 다양한 제품이 출시됐다. 특히 콜.. 2020. 1. 24.
버릴게 하나 없는 감 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 어떨때는 떫다가도 어떨땐 아삭함과 달콤하고 어떨땐 물컹하면서 단맛까지 감은 굉장히 보편적인 가을 음식입니다. 이 버릴거 하나 없는 감에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감은 단맛ㆍ떫은맛은 있지만 신맛은 없습니다. 브릭스(Brix) 당도계로 잰 감의 당도(단맛)는 15∼18다. 당도가 포도보다는 낮지만 사과ㆍ배보다 높습니다. 감 고유의 떫은맛은 녹차에도 함유된 타닌(카테킨)의 맛입니다. 떫은감을 빈 상자에 놓고 위에 신문지를 몇 장 깐 뒤 사과 껍질을 올려놓으면 금세 홍시로 변합니다. 사과에서 발산되는 식물의 ‘노화 호르몬’인 에틸렌이 감의 숙성을 촉진하기 때문입니다. 감의 떫은맛은 사과의 사과산과 감의 타닌의 중화(中和) 반응을 통해서도 사라집니다. 에탄올과 물을 반씩 섞은 뒤 떫은감의 꼭지 부분이 젖을 .. 2019. 9. 29.
9월의 제철음식 귤 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 40도에 육박하는 폭염을 겪은 게 엊그제 같은데, 눈 깜짝할 새에 추위가 훅 다가오고 있습니다. 날이 쌀쌀해지기 시작할 때면 자연스럽게 찾는 과일! 바로 귤입니다. 귤은 까먹기도 쉽고 크기도 작아서 한꺼번에 많은 양을 사놓고 먹곤 하지요. 이런 귤에는 다양한 효능이 있다고 하는데요! 지금부터 귤에 어떤 효능이 있는지 함께 알아보겠습니다 지금까지 영양만점 귤의 다섯 가지 효능에 대해서 알아보았는데요. 작은 귤 하나에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실이 정말 놀랍지 않나요? 비타민뿐 아니라 황산화 물질, 식이섬유 등 다양한 영양소를 가진 만능 재주꾼 귤! 이제는 효능을 확인하고 더욱더 효과적이게 섭취해보시기 바랍니다. 2019. 9. 28.
둥글레차를 자주 마시면 살이 빠진다?[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 그럼 둥굴레의 효능에 대해서 알아 볼까요? 둥굴레의 효능으로는 혈액순환 및 성인병 예방을 해주며 평소에 손발이 자주 차고 혈액순환 이 안되는 분들에게 있어서 좋으며 혈압,혈당을 내려주는 효과가 있어서 고혈압이나 당뇨에 효능이 있으며 혈관 속에 콜레스테롤을 제거해 주므로 성인병 예방에 도움이 됩니다. 두통이나 어지럼증 피로감이 잦은분들에게 신진대사촉진을 하게 해주는 효과적인 한약재입니다.​ ​ 둥굴레에 들어 있는 성분인 강심배당체라는 성분으로 신장에 열이 있거나 가슴이 엄청 답답하고 입이 바싹 마를때 혹은 남들보다 땀을 많이 흘리시고 갈증을 쉽게 느끼는 분들에게 좋습니다 ​ 상체 흉격이 발달해서 혈액순환이 잘안되고 손발이 쉽게 차는 소양인들에게 도움되는 둥굴레입니다 위열로 인해서 갈증도 자주 생깁니다 위열.. 2019. 9. 22.
9월의 제철음식 석류[부야한의원 & 태양인이제마] 오늘을 9월의 제철음식 중 클레오파트라가 사랑한 과일 이며 미녀의 과일로 불리는 석류에 대해 알아봅시다. 과연 석류의 효능 효과는 어떤것이 있을까요? 2019. 9. 12.
사과의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 아삭아삭하고 달콤한 사과! 이 맛있는 과일은 과연 우리 몸에 어떤 효과를 줄까요 오늘은 사과의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 같이 알아보실까요? ​ 동맥경화 예방 동맥경화는 고혈압이나 혈액 중의 지방 증가에 의해 발생한다고 하는데요. 사과에는 식물섬유가 많이 함유되어 있습니다. 식물섬유는 혈관에 쌓이는 유해한 콜레스테롤을 내보내고 반대로 유익한 작용을 하는 콜레스테롤을 높이는 작용을 해 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다. ​ 고혈압 예방 당뇨 개선 그러나 당뇨병 환자의 경우 일반적으로 하루 한 개의 사과밖에 허용하지 않으므로 정제된 사과섬유를 권장합니다. 사과에는 수용성 식물섬유가 포함되어 있으며 이 수용성 식물섬유는 체내에서 수분을 흡수하고 팽창하며 동시에 점성을 띄게 됩니다. 음식은 이 점성에 .. 2019. 6. 15.
고구마의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 고구마는 몸에 좋은 건강식품으로 건강에 좋은 10대 식품으로도 선정 된 바 있는 영양이 풍부한 식품입니다. 고구마에는 식이섬유소를 비롯해 인, 칼륨, 비타민C 등 다양한 성분이 많고 쪄 먹어도 좋고 튀겨 먹어도 좋고 다양한 요리법으로 조리해 먹을 수 있어서 간식은 물론 식사대용으로도 제격입니다. 또한 맛이 달아 아이들이 좋아하는 간식으로도 딱인데요 고구마의 효능과 아이들이 좋아하는 고구마간식 만들기에 대해 소개해드리겠습니다. 다른 식품의 식이섬유보다 흡착력이 강한 고구마의 식이섬유는 각종 발암물질과 대장암의 원인까지 흡착해서 체외로 배출시켜주기 때문입니다. 만성 변비환자나 만성 소화불량 환자들에게 특히 고구마가 좋습니다. 또한 고구마에는 다양한 비타민이 들어있어 혈액을 맑게 해주고 피부가 거칠어지는 것을.. 2019. 5. 19.
둥굴레를 자주 마시면 살이 빠진다? 둥굴레란? 외떡입 식물로서 백합목 백합과의 여러해살이풀이며 이명으로 맥도 둥굴레, 애기 둥굴레, 좀둥굴레, 제주 둥굴레 등이 있으며 약재명은 옥죽이며 우리나라에 있는 산과 들에서 자라는 다년생 초본입니다. 생육환경은 양지 혹은 반그늘의 물 빠짐이 좋고 토양이 비옥한 곳에서 자라는 것이 특징입니다. 향과 맛도 누룽지처럼 고소해서 많은 사람들이 즐기고 있죠 ^^ 그럼 둥굴레의 효능에 대해서 알아 볼까요? 둥굴레의 효능으로는 혈액순환 및 성인병 예방을 해주며 평소에 손발이 자주 차고 혈액순환 이 안되는 분들에게 있어서 좋으며 혈압,혈당을 내려주는 효과가 있어서 고혈압이나 당뇨에 효능이 있으며 혈관 속에 콜레스테롤을 제거해 주므로 성인병 예방에 도움이 됩니다. 두통이나 어지럼증 피로감이 잦은분들에게 신진대사촉진.. 2018. 12. 16.
즐겨 찾는 닭고기! 어떤 체질에 좋을까요? 오늘 점심은 닭고기요리였지요~ 당면의 쫄깃함과 탱탱함이 어우러져 맛있는 점심을 먹었답니다. ^^ 오늘은 우리가 흔히 또 자주 섭취하는 닭고기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 닭고기는 수육에 비해 연하고 맛과 풍미가 담백하며 조리하기 쉽고 영양가도 높아 전세계적으로 폭넓게 요리에 사용된다. 닭고기의 성분은 쇠고기보다 단백질이 많아 100 g 중 20.7 g이고, 지방질은 4.8 g이며, 126 kcal의 열량을 내는데, 비타민 B2가 특히 많다. 그 밖에 칼슘 4 mg, 인 302 mg, 비타민 A 40 I.U., 비타민 B1 0.09 mg, 비타민 B2 0.15 mg 등을 함유한다. 또한 닭고기가 맛있는 것은 글루탐산(酸)이 있기 때문이며, 여기에 여러 가지 아미노산과 핵산맛 성분이 들어 있어 강하면서도 .. 2017. 3. 2.