황사5 '꽃' 피는 봄이 오면 '눈' 건강 조심(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/10137565073 부야칼럼 소중한 우리눈은 관리와 예방으로 눈건강을 지켜주시는 것이 중요합니다. 체질별로 눈건강에 좋은 음식을 알려드릴려고 합니다. 먼저 태양인분들은 체질상 육류와 술은 피해주시고 해조류와 채식을 많이 먹는것이 좋습니다. 태양인 분들에게 좋은 눈건강 음식으로는 시금치와 케일이 가장 좋습니다. 태음인 분들은 체질상 성질이 차가운 음식과 기름진음식은 피하는것이 좋습니다. 또한 뿌리쪽 야채 및 적절한 육류섭취가 도움이 되며 태음인 분들에게 좋은 눈건강 음식으로는 당근이 가장 좋습니다. 소양인분들은 체질상 몸속 내열이 왕성하고 음식 성질이 차가우며 냉한음식이 좋고 거친 음식을 먹는것이 좋습니다. 소.. 2020. 1. 27. 미세먼지 봄날이면 산과 들녁 꽃과 신선한 나물들이 눈과 입을 즐겁게 합니다. 환경파괴와 공해로 인해 미세먼지까지 함께 찾아와 극성인데요. 아이들과 노약자들에게 미세먼지의 영향은 치명적일 수 있어요. 어릴적 과학공상만화의 소재가 되어 방독마스크를 사용하면서 살아야 하는 미래를 상상했던 그림이 사실인 현실이 슬프기도 합니다. 앞으로 산소와 신신한 공기를 돈주고 구입해야 되는 현실이 되지 않을까요? 미세먼지는 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질로, 우리 몸에 쌓이면 면역력이 떨어지고 천식 등의 호흡기 질환이 발생하기 쉽습니다. 봄철이면 황사와 미세먼지로 인해 여러가지 질병이 발병을 하는데요. A형 간염도 오염물질로 인해 요즘 유행이라고 하니 천식, 알러지 비염과 감기와 더불어 조심해야 겠습니다. 이런 미세먼지.. 2018. 3. 30. '천식' 쌔애액~쌕 쌕~ 천식환자가 잠을 잘때 호흡이 가빠질때 나는 소리표현입니다 듣는 이도 불쾌하고 걱정될 정도로 불안함이 느껴지는데요 천식 환자 본인은 참 많이 힘들것 같습니다 천식은 대기가 건조해지는 겨울철 특히나 더 주의해야 할 질환 중 하나인데요. 늦가을부터 심한 기침을 동반하는 천식 때문에 내원하시는 환자분들이 많습니다. 천식은 여러가지 원인이 있지만 심인성질환으로 스트레스.과로 마음병으로 인해 발병확률이 높아집니다 천식은 일시적인 호흡곤란, 천명음, 가슴통증 등이 나타나는 호흡기질환으로 만성적으로 나타나기 때문에 제대로 된 관리가 필요합니다. 황사, 미세먼지, 먼지 진드기 같은 환경적요인을 피하고 외출 시 마스크를 착용하며 실내공기를 정화시켜 주는 것이 좋습니다. 실내가 건조해지지 않도록 습도조절에 .. 2017. 11. 27. 봄철 피부관리하는 방법 8가지 건조하고 추운 지루한 겨울에서 벗어나, 벌써 4월이 되어 벗꽃이 여기저기 만개를 하였네요~ ^^ 계절이 바뀌는 환절기에는 피부가 건조해지면서, 비교적 약한 자극에도 민감하게 반응하여 피부 질환이나 트러블이 일어나기 쉽습니다. 봄철에 피부에 흔히 문제를 일으킬 수 있는 요인으로는 갑자기 따가워지는 자외선, 건조한 날씨, 황사, 꽃가루 등이 있습니다. 1. 자외선 차단제는 어떻게 발라야 하나 자외선과 피부의 노화, 기미, 주근깨 등의 색소 침착, 피부암 등의 연관성은 이미 잘 알려져 있으며, 햇볕으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 사용해야 한다는 것도 어느 정도 인식되었으나 올바른 사용법에 대해서는 무심한 경우가 많습니다. 자외선 차단제에 기재되어 있는 자외선 차단 지수(SPF)는 UVB에 대한 .. 2017. 4. 3. 봄철의 불청객! 황사와 미세먼지~ 해마다 이맘때면 황사 때문에 걱정입니다. 중국여행을 계획하고 계신다면, 그 중에도 북경패키지가 가장 저렴하고 인기가 없는 시즌이기도 하죠~ 하긴 사드때문에 꼭 봄철이 아니어도 중국쪽은 여행객들이 주춤합니다만, ^^ 반대로 공기청정기의 인기가 치솟고 있다는 뉴스가 있군요~ 이처럼 봄철의 불청객으로 불리며 호흡기 질환에 큰 영향을 주고 있는 황사와 미세먼지는 발생 원인이 유사한 것으로 알고 있으나 사실은 다릅니다. [사진출처] : 연합뉴스 황사(黃砂)는 주로 중국 북부나 몽골의 건조, 황토 지대에서 바람에 날려 올라간 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 강하하는 흙먼지를 말합니다. 최근 지구의 온난화로 인하여 중국북부 내륙지방의 사막화가 급속히 진행 되어 황사의 발생횟수와 강한 황사의.. 2017. 4. 1. 이전 1 다음
