체질이야기

출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220761874595 부야한의원 수면칼럼 수면장애는 뇌와 몸의 흥분을 가라앉히고 심장의 열이 발산되도록 혈액순환력을 높여야 합니다. 그렇게 하여 신경을 안정시키며 간혈의 보충, 생활 습관 개선, 이완요법 등의 치료가 필요합니다. ​ 호르몬이 정상적으로 유지가 되도록 밸런스 유지를 시키고 신장기능을 높여 에너지 활동의 영양분이 조절되도록 합니다. 심장에 모이는 열을 발산시키고 신경을 안정시킵니다. 체력 저하와 스트레스 등으로 발생하니 침으로 뭉친 혈을 풀어주고 체질한약으로 기력과 체력을 보충하시면 좋습니다. ​ 또한 잠을 자기 전 잡념이 일어나지 않도록 좋은 생각을 하시고 편안한 잠자리와 심신의 안정을 가지고 잠을 취하시는 것이..

1월 가족과 여행가고 싶은데 마땅히 가기 어려우시면 오늘 소개해드릴 1월 축제는 어떠신가요? 지금 출발합니다~^^ 사진출처 청평얼음꽃축제 홈페이지(http://www.cpfestival.net) ​ 기간 2020.01.24(금)~2020.02.23(일) 장소 청평유원지 일대 주최 청평얼음꽃축제위원회 주차장 경기도 가평군 청평면 청평리134-5 문의전화 031-585-9449 홈페이지 http://www.cpfestival.net (축제장 내에 숙박시설도 있으니 숙박이 필요하신 분은 고려해보셔도 괜찮으실 것 같습니다~^^) 사진출처 청평얼음꽃축제 홈페이지(http://www.cpfestival.net) 요금 대인 : 15,000원 소인 : 12,000원 낚싯대 : 3,000원 미취학아동 : 무료 이용시간 ..

​ 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221063429090&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList ​ 부야칼럼 반복되는 통증과 무월경으로 매달 시달리는 기간이 길어질 수록 고통스러운 하루만 늘어나는 것 뿐만 아니라 근종이나 경부암같은 자궁의 문제로 이어질 수도 있기 때문에 적극적인 치료를 권해드리고 있습니다. ​ 지속적인 통증은 자궁안의 환경을 악화시키는 것은 물론이고 나의 정신적인 스트레스나 우울감도 불러올 수 잇으며 그렇게 되면 자연히 다른 질환에 쉽게 노출이 되는 거라고 설명해 드리고 싶습니다. 남들보다 더 과한 고통에 시달리고 계시거나 기간만 되면 아파서..

​ 연구진은 이 논문을 위해 전 세계 17개국에 사는 35~70세 성인 13만명을 표본으로 선정한 뒤 이들의 활동량과 심혈관계 질환 발병 여부를 2005년부터 2010년까지 관찰했다. 17개국은 캐나다·스웨덴 등 소득 수준 상위 3개국, 아르헨티나·폴란드 등 중상위 7개국, 중국·콜롬비아 등 중하위 3개국, 방글라데시·인도 등 하위 4개국으로 이뤄졌다. 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221136878389&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList ​ ​ 부야 칼럼 심혈관 질환에 좋은 메밀 ​ 메밀은 비타민P인 루틴과 식물성 단백질 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를..

볼일이 있어서 잠시 들린 동성로에서 왠지 모르게 떡볶이가 생각이나서 맛집 검색으로 들린 분식집 고담분식인데 이름을 전부 영어로 써서인지 좀 특이한 느낌이 드는 맛집이였습니다~^^ 고담분식의 건물 외부인네요~ 저는 저기 있는 곰조각이 왜 그렇게 탐이 나던지ㅎㅎ 너무 귀엽지 않나요?ㅎㅎ 짜짠 내부는 깔끔한 회색 벽면에 심플한 테이플 그리고 오랜지색 의자가 눈에 띄였는데요~ ​ 저는 냅킨 꽂이가 너무 눈에 띄여서 사진 한장 찍었네요~ㅎㅎ 제가 간 시간이 점심시간이여서 인지 사람도 좀 많이 분비더라구요~ 만석이기 전에 얼른 착석! 위장은 소중하니까요~ 고담 분식의 메뉴들인데요~ 주문지에다가 적고 나서 직원한데 보여주시고 결제를 바로 하시면 되요~ 결제는 선불이니까 항상 지갑은 체크하시고 가셔야되요~^^ ​ 아차..

요즘 아이 키우기가 힘들어졌다고 한다. 여러 SNS를 타고 육아의 고충을 털어놓은 엄마들이 많다. ‘헬육아’, ‘독박 육아’라는 극단적인 단어까지 등장했다. 내 아이는 너무도 이쁘고 소중한데 육아는 왜 이리 어려운지… 초보 맘들을 위한 육아 스트레스의 늪에서 벗어나는 방법 몇 가지를 알아보는 시간을 가져봅시다. ​ ​ 결혼 2년 차 박신영 씨(32). 지난 가을 첫아들을 출산했다. 3개월 육아 휴직 후 당연히 복귀하려 했으나 아이를 돌봐줄 사람이 없어서 고민 끝에 결국 사표를 냈다. 시댁은 지방이고 서울에 사는 친정어머니는 맞벌이하시느라 엄두도 못 내고, 가족이 아닌 다른 사람에게 아이를 맡기는 것은 받아들일 수 없었다. ​ 남편 또한 잦은 야근으로 거의 홀로 육아를 책임지게 되었다. 하루가 다르게 성장..

종아리는 발과 함께 ‘제2의 심장’으로 불린다. 심장에서 멀리 떨어진 다리로 퍼진 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내는 데 종아리가 중요한 역할을 하기 때문이다. 이러한 이유로 의학계에서는 혈액순환 저하로 야기된 만성 통증·부기·냉증·손발 저림 등 여러 증상들이 종아리 마사지로 어느 정도 완화될 수 있다고 본다. 땡땡하게 자주 붓는 종아리, 울퉁불퉁 혈관이 튀어나온 종아리, 수시로 저리는 종아리 때문에 고민이라면 지금부터 ‘종아리 마사지’에 주목하자. ​ 일본 외과의사인 故이시카와 요이치 박사는 “종아리 마사지가 혈액이 심장으로 잘 되돌아가도록 하는 데 큰 도움을 준다”고 강조하며, ‘종아리 마사지 요법’을 고안했다. 이시카와 요이치 박사가 주장하는 종아리 마사지와 건강 관계, 마사지 방법 등을 담은 책 ..