체질이야기

유산 후에 몸 조리 한약을 복용하게 됩니다. 동의보감에서는 유산을 이렇게 설명합니다. 그래서 조리를 더 잘해야 합니다. 유산 후에도 조리약은 3제 정도 복용하는 것이 좋습니다. 1달 정도는 찬물, 찬바람 피하시는 것이 좋고요. 무거운 물건 들지 마세요. 유산 후에 우리 몸이 스스로 임신 상태가 아니라고 자각하는데 시간이 걸립니다. 8주 유산 후에 계속 하혈이 있다고 하는 분이 있었습니다. 산부인과에서는 아무 이상 없다고 하고요. 자궁 내 찌꺼기도 없다고 했습니다. 한약 때문이 아닌지 걱정하셨지요. 자궁은 가스밸브와 같다고 말씀 드렸습니다. 가스 밸브가 덜 잠기면 가스가 새듯이, 자궁의 힘이 약해져서 부정기 출혈이 있을 수 있으니 한약 복용하면서 자궁 기운 보하고 호르몬이 정상화되면 괜찮아질 거라고 편하게..

맵고 짠 음식을 즐기는 한국인에게 흔한 위장질환. 전문가들은 생활습관만 개선해도 위장질환으로 부터 안전할 수있다고 조언합니다. 어려운 것은 아니지만 습관처럼 몸에 배지 않으면 지키기 어려운 위장을 위한 생활습관을 당장 실천해 봅시다. ​ 그런데 이런 상황이 반복되고 심해지면 위산 자극에 의해 식도 점막의 손상이 일어나며, 그때부터는 가슴 쓰림, 위산 역류 등의 불편한 증상을 느끼게 됩니다. 자다가 가슴이 쓰려서 깨기도 하고 자극성 음식을 먹을 때 통증을 느끼기도 하며, 인후부에 이물감이 느껴지기도 합니다. 이러한 위·식도 역류질환은 생활습관을 개선하는 것만으로도 호전될 수 있는 질환입니다. 과민성 장증후군 음식조절이 필요 3개월 이상 만성적인 복통 또는 복부불쾌감이 배변 횟수의 변화나 변 굳기의 변화와 ..

콩 식물성 단백질의 제왕! ​ 그만큼 콩이 우리몸에 꼭 필요하고 건강한 음식이라는 얘기지요 현대인들에게 빠질 수 없는 건강식입니다 ​ 소고기.닭고기.돼지고기의 맛을 내는 콩으로 만든 콩고기. 저도 사실 있으면 콩고기로 대체하고 싶네요 콩.그리고 잡곡. 신선한 유기농 야채입니다 꼭 유기농이 아니어도 식물성 채소과 곡물을 매끼 먹는다면 우리 몸이 너무 좋아하지요 보기만 해도 건강해지는 기분입니다 ^^ 그런데 콩도 종류가 있는데요 ​ 노란콩은 음인들에게 더욱 좋아요 칼슘과 철분.단백질이 풍부한 검은콩은 사실 속열이 많은 소양인들에게 참 좋아요 관절을 튼튼하게 해주고 관절진액도 보충해줍니다. 빈혈에도 좋습니다 피부근육을 유지해주니까요 여자분들 몸만들기 하실때 음인들은 닭가슴살이 도움되지만 소양인은 그렇치가 않아..

심장병.고혈압.당뇨.고지혈증.협심증등 우리나라 사람들이 대표적으로 많이 발생하는 성인병입니다 ​ 고혈압은 40대이후 남녀 구분없이 많이 발생을 하게 되는데요 요즘 근래에는 나이가 젊은 20~30대들도 고혈압 질환이 늘어가고 있습니다 ​ 다양한 원인이 있겠지만 첫번째가 식습관의 문제 입니다 성인을 기준으로 수축기혈압 140mmHg 이상,이완기 90mmHg 이상으로 체크될때 고혈압이라고 병명합니다 고혈압으로 인해 생활에 불편한 증상이 생기는데요 ​ 고혈압은 유전적인 요인으로 부모의 성향.자라온 환경등에 영향을 받기도 합니다 현대에는 " 비만' 으로 인해 고혈압 발병률이 늘어나고 있습니다 부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원에서는 신장기능의 약화를 보충하고 원기회복을 돕습니다. 심장의 과도한 열을 잡아주고. ..

밤에 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우, 아침에 일찍 일어나는 경우 등 잠을 잘 시간이 있음에도 제대로 자지 못하면 대게 불면증으로 보고 있습니다. 잠을 잘 들지 못하고 제대로 자지 못하는 것입니다. 일차성 불면증은 1개월 이상 증상이 지속할 경우에 판정됩니다. 잠을 잘 자지 못하면 다음날 그 피로가 하루종일 사람을 괴롭힙니다. 수면 장애가 기면증, 호흡관련 장애 등으로 인해 생겼을 경우는 이차성 불면증으로 분류하고 있습니다. ​ 낯선 환경에 갔거나, 해외여행 등으로 시차가 생기는 경우 등은 적응성 불면증입니다. 야간당직 등으로 인한 생활리듬이 깨지는 것도 여기에 포함되고 있지요. 이 경우 원인을 해결하는 것이 불면증 해결에 큰 도움이 됩니다. 무리하게 수면제 복용을 하는 것은 추천하지 않습니다. ​..

곳곳에 자리잡은 커피전문점과 쌀쌀한 날씨 덕분에 따뜻한 커피를 찾는 사람들이 많아졌습니다. 설탕이나 시럽을 빼고 마신다 해도 커피는 치아에 분명 좋지 않은 영향을 미칩니다. 바로 변색입니다. 치아는 눈으로 보기엔 매끄러운 듯해도 현미경으로 들여다보면 표면에 미세한 구멍들이 비교적 깊게 파여있습니다. 커피에 들어 있는 색소가 입 안에 남아 있는 단백질과 결합해 이 구멍 속으로 들어가 치아 안쪽에 자리잡으면 누런 색으로 변하게 되는 것입니다. 아무리 호감가는 외모라도 웃을 때 누런 치아가 드러나 보이면 호감은 반감되기 마련이다. 게다가 한번 변색된 치아는 자연적으로 되돌리기가 거의 불가능하다. 충치나 잇몸병은 물론이고 치아 변색 방지에도 평소 관심을 기울이는 게 좋습니다. 간혹 사고나 외상 때문에 치아 주변..