눈 나쁜 우리아이 어떻게 해야 할까 (태양인이제마&부야한의원)

요즘 아이들 시력이 많이 나쁘죠?

아이들이 성장하는 과정에서 안구도 성장을 합니다.

안구근육도 성장을 하죠

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성장과정에서 적당한 자극이 주어지면 안구근육은

적절한 자극을 받으며 균형적으로 발달합니다.

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하지만 요즘엔 아이들이 너무 가까운 것만 많이 본다는 단점이 있습니다.

사실 먼 산이나 하늘을 볼일이 잘 없죠

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그래서 안구 근육이 균형적으로 발달하지 않습니다.

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또한 아이들이 성장하는 시기에 눈의 발달이 몸의 발달을 따라가지 못하면 시력이 떨어지게 됩니다.

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초등학교 3~4학년 때 시력이 나빠져서 안경을 쓰는 아이들이 많은데요

성장의 불균형 때문이라고 보셔도 무방합니다.

그래서 성장기 아이들이 보약을 먹는 것은

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단순 성장뿐만 아니라 시력 보강에도 필요한 부분입니다.

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아이들이 일시적으로 시력이 떨어졌을 때,

너무 빨리 안경을 쓰지 않는 것이 좋습니다.

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눈에 큰 결함이 있어서 안경을 쓰는 것은 어쩔 수 없지만

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단순히 시력이 떨어져서 안경을 쓴다면 그 시기를 늦추라고 말씀드리고 싶네요.

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아이들이 피로가 풀리고 성장이 다시 균형점을 찾으면

시력이 돌아오는 경우도 많거든요.

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실제 학기 중에는 시력이 떨어졌다가,

방학 때 열심히 놀고 쉬고 오면 시력이 좋아지는 아이들이 많습니다.

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어른들도 그렇습니다. 쉬다오면 시력이 좋아지는 경우가 있죠

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단순 피로로 인해서, 일시적인 발달 불균형으로 생길 수 있는 시력 저하는 잠시 지켜보기 권해 드릴게요.

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한번 안경으로 도움을 받기 시작하면 눈이 안경에 적응해서 스스로 좋아지지를 않거든요.

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그 대신 아이의 기운을 북돋고,

성장하는 힘을 키울 수 잇는 보약 복용을 권합니다.

건강한 우리아이 생활수칙

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1.잠은 10시 이전에 재우세요.

특히 9세 까지는 9시 전에 자도록 해주세요.

2.팔다리를 많이 사용해서 뛰어놀 수 있도록 해주세요.

3.균형 잡힌 식생활 중요합니다.

4.먼 산을 바라보거나 하늘을 보는 시간을 주세요.

5.충분한 수분섭취 신경써주세요

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