여름철 음혈 보충하는 생활습관

예를들면 피부 속 수분, 침, 눈물,
혈액, 호르몬 등이 음혈 입니다.

음혈이 부족하면
몸이 과도한 열로 바짝바짝
마르고 안구건조, 입술 건조,
입 마름, 피부건조, 가려움,
심하게 화를 내거나 흥분하고,
짜증나고, 우울하고, 잠들기 힘들고,
두통이 잘 찾아옵니다.

음혈 보충하는 생활습관
1.  물을 충분히 섭취하세요 
2.  매운음식, 짠음식을 피합니다 
3.  합성 조미료가 들어있는
    음식은 피합니다. 
4.  카페인 종류는 피하세요. 
5.  전자 기기 화면을 필요 이상으로
    많이 보는 것은 좋지 않습니다 
6.  잠을 충분히 주무세요. 밤 11시~
    새벽 1시가 음혈 보충이
    가장 잘 되는 시간입니다. 
7.  걷기운동을 하세요. 우리 몸의
    음혈을 저장하는 공간은 근육입니다. 
8.  많이 웃고, 즐거운 음악 듣고,
    재밌는 텔레비전 프로그램을 시청하세요. 
9.  가족끼리, 연인끼리 서로 응원하는
    말 한마디와 포옹을 아끼지 마세요.

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