2017/12/281 걷기 걷기, 달리기는 누구나 할 수 있는 운동 중에 하나이다. 걷기, 달리기는 종류가 많다 마라톤 장거리 단거리 경보 조깅 등 때와 방식에 따라 붙인 이름이 가지각각이다. 그만큼 다양한 방식에 따라 운동의 효과는 다양하게 진행된다고 할 수 있다. 체질에서 걷기는 양인들에게 많이 권하는 편이다 하체의 힘을 키워야 약한 장부에 도움을 줄 수 있고 그로 인해 체질에 긍정적인 영향을 준다고 보기 때문에 소양인과 태양인의 경우 도움이 되도록 보통 권하는 편이다. 그래서 양인들이 하체 힘으로 운동해서 선수로 성공하기 어렵다고 보지만 태양인 중에 황영조의 경우 그런 제약을 이기고 유명한 마라톤 선수가 되었으니 참으로 대단하다고 할 수 있다. 태양인은 하지의 힘이 약해서 육상선수로 성공하기 어렵다고 보지만 폐기운이 강한 이.. 2017. 12. 28. 이전 1 다음