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2019/04/165

'닭가슴살 매번 삶아먹기 질리시다면? 다이어터를 위한' 닭가슴살 샐러드 레시피 (부야한의원&태양인이제마한의원) 늘 먹는 닭가슴살 매번 퍽퍽하게 먹는게 싫다면? 오늘은 좀 특별하게 먹어보시는건 어떠실까요? 닭가슴살샐러드레시피에 대해서 알려드리겠습니다~^^ ​ ​ ​ 닭가슴살 2쪽,양상추 6장,방울토마토 9개,달걀 2개,우리 밀가루 3숟가락, 빵가루 1/2컵, 튀김기름 소금, 후춧가루, 청주 (약간), 마요네즈 2숟가락, 플레인 요구르트 2숟가락, 머스터드 1숟가락, 꿀 1숟가락, 소금(약간) ​ 소금, 후춧가루, 청주 (약간) ​ 마요네즈 2숟가락, 플레인 요구르트 2숟가락, 머스터드 1숟가락, 꿀 1숟가락, 소금 ​ 01. 닭가슴살을 저미듯 손질한 후 먹기 좋은 크기로 잘라준 뒤 밑간을 해주세요. 02. 야채들을 씻어 먹기 좋게 잘라 냉수에 30분 정도 담근 다음 건져주세요. 방울토마토는 2등분해주세요. 03. .. 2019. 4. 16.
우리아이 갑자기 손과 발에 물집이 잡힌다면? 수족구병을 의심해보세요.(부야한의원&태양인이제마한의원) 우리아이 갑자기 손과 발에 물집이 생겼는데 왜 이러지? 하시는 분들을 위해서 수족구병이라는 질병에 대해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ “한의학적으로 수족구병의 원인으로는 아이의 몸속의 속열 때문이며 가정에서의 식단도 서구적으로 바뀌게 되면서 아이 몸속에 습하고 더운 기운이 울체되어 장부에 이상을 일으켜 생기는 증상입니다 . ​ 한의학에서는 이를 ‘온병’이라고 정의하며 습기를 동반한 온병인 ‘습열병’이 문제가 되며 수족구의 경우에도 열이 나고 손과 발에 물집이 잡히는 습열병에 해당되고 사스, 조류독감,메르스, 신종 인플루엔자 변종 질환도 모두 온병에 해당합니다. 또한 장염이나 감기, 아토피 등의 질환도 속열이 문제를 일으키는 질환입니다. ​ 01. 속열을 다스리기 ​ 수족.. 2019. 4. 16.
성인 ADHD[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 수업이나 근무를 하면 5분 이상 집중하기 힘들고 다른 생각이 들고 물건을 어디에 뒀는지 깜박깜박한다? 분노조절을 하기 어렵고 난폭하고 다혈질?. 충동적으로 탕진할 정도로 쇼핑을 한다? 애인이 금방 싫증나서 짧은 연애만 한다? 자꾸 직장을 바꾼다.? ​ ​ 이런 증상들은 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)의 전형적인 증상입니다. ADHD는 더 이상 어린이와 청소년만의 전유물이 아닙니다. 최근 성인ADHD 문제가 대두되고 있습니다. ​ ADHD는 ‘Attention deficit hyperactivity disorder’의 약자로, ‘주의력결핍 과잉행동장애’입니다. ADHD의 증상은 ⓵주의력 부족, ⓶충동성, ⓷과잉행동으로 집중력의 저하나 반응 억제의 어려운 증상이 특징적입니다.​ 성인 ADHD는 어렸을 때 A.. 2019. 4. 16.
참외의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] ​ 아삭한 맛이 기막힌 여름 과채 참외는 영문이 '오리엔탈 멜론'(Oriental melon)입니다. 실제로 참외는 동양의 멜론의 한 종류다. 단맛이 풍부한 멜론과 식물학적으로 같은 작물입니다. ​ 참외는 한국, 중국, 일본인 모두가 즐겼으나 현재는 거의 우리나라에서만 재배되고 있습니다. 참외의 영문 표기를 'Oriental melon'에서 'Korean melon'(chamoe)으로 바꾸는 작업이 진행되고 있는것은 그래서 이죠. ​ 참외의 대표 웰빙 성분은 껍질 아래에 많이 들어있는 쿠쿠르비타신(Cucurbitacin)인데요. 이 성분은 항암, 항산화 효과가 있고 간 해독에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 쿠쿠르비타신은 쓴맛 성분입니다. 덜 익은 참외, 멜론, 오이에서 쓴맛이 나는 것은 이 성분 때문입.. 2019. 4. 16.
한국관광공사 선정 '예(禮)를 배우는 우리 술 투어'(부야한의원&태양인이제마한의원) 맛에 끌리고 사람에 취해서 따라간 그곳엔 술의 맛과 예술 그리고 예절이 담겨져 있는 아주 즐거운 곳이였다. 오늘 한국관광공사에서는 '예(禮)를 배우는 우리 술 투어' 라는 주제로 들고 왔습니다~ 우리나라 술의 전통 방식을 체험도 해보고 예절도 배울 수 있는 곳으로 떠나 보실까요? ​ 발행호 472 호 2016.09.06 예(禮)를 배우는 우리 술 투어 맛에 끌리고 사람에 취하다 예(禮)를 배우는 우리 술 투어 글 유지상(음식칼럼니스트)사진 박은경취재협조 서울 가스트로 투어, 삼해소주가 일본 도쿄 쇼쿠안(職安) 거리에 있는 한 한국음식점. 점심 피크타임인데 어디선가 "건배!"란 외침이 들린다. 자연스럽게 고개가 그쪽으로 돌아간 것은 태양이 중천에 떠 있는 대낮이어서만은 아니다. 가냘픈 여성들의 목소리였기 .. 2019. 4. 16.

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