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2019/06/134

체질별 다이어트,소음인 (부야한의원&태양인이제마한의원) ​ '상체보다 하체, 엉덩이,허벅지,종아리에 살이 찌고 배만 나오는 경우가 있습니다.' ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 소음인 다이어트에 도움되는 음식-> 닭고기,염소고기,감자 쌀,마늘,대추,쑥,파,향신료,귤.사과등 소음인 다이어트 중에 이런 음식은 꼭 피하세요- 찬성질의 음식,기름진음식, 냉면,참외,돼지고기,빙과류,보리밥,맥주 부야 다이어트 노트- 부야북스 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 6. 13.
속을 달래주는 크림스프 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 기온차가 있는 날 죽은 먹기 싫고 좀 더 맛있는 요리가 먹고 싶다는 분 주목해주세요 오늘은 크림스프레시피로 찾아뵈었습니다. ​ ​ ​ 밀가루(10g), 버터(20g), 우유(100ml), 뜨거운 물 (70ml), 치킨스톡(5g),후춧가루 약간, 소금 약간 ​ ​ 01. 달군 냄비에 버터를 녹인다. 볼에 뜨거운 물과 치킨스톡을 넣고 잘 섞어줍니다. 02. 밀가루를 넣어 뭉치지 않도록 주걱으로 저어가며 볶아주며 이때 약한 불에서 빨리 저어가며 볶아야 타지 않습니다. 03. 밀가루가 볶아지면 치킨스톡 녹인 물을 붓고 주걱으로 저어가며 끓여준 다음 우유를 넣고 소금, 후춧가루를 넣어 끓여준 다음 간을 맞춰줍니다. ​ 맛있는 크림스프 완성~ 오늘의 간편식은 바로 스프로 차가워진 속을 한번 달래보시는건 어떠실까.. 2019. 6. 13.
콩의 놀라운 효과 및 효능(부야한의원&태양인이제마한의원) 콩 식물성 단백질의 제왕! ​ ​ 맛있는 음식의 유혹을 뿌리친다는 것이 결코 쉬운 것이 아니며 가끔은 육식, 고기를 멀리하고 채식 식단을 자주 먹어야 합니다. ​ 콩 그리고 잡곡, 신선한 유기농 야채입니다. 꼭 유기농이 아니어도 식물성 채소과 곡물을 매끼 먹는다면 우리 몸이 너무 좋아하며 보기만 해도 건강해지는 기분입니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ '보리밥,검은콩.포도나.딸기.이파리채소.배추.미나리.꺂잎'을 즐겨 드시면 노화예방까지 되며 가끔씩 산으로 들로 숲으로 산책도 다니고 신선한 야채와 곡물을 자주 드신다면 노화예방은 물론 젊은 건강까지 유지 할 수 있습니다. ​ ​ '체질에 맞지 않으면 어떤 좋은 음식도 해롭다는 것을 아는 것이 중요합니다.' 어떤 좋은 음식이든 지나치고 과하면 문제가 되며 적당량의 .. 2019. 6. 13.
걷기 운동하세요/허벅지근육을 튼튼하게 하면 정력이 좋아진다 (부야한의원&태양인이제마한의원) 생명을 살리는 걷기 ​ ​ ​ 자동차 앞바퀴 타이어가 펑크가 나서 타이어를 고치러 갔습니다. A정비소에서는 앞바퀴 펑크난거 땜질 해주더니 다 됐다고 가라고 합니다. B정비소에 갔더니 앞바퀴 고쳐주고, 뒷바퀴까지 공기압 체크, 타이어 마모도 체크. 나중에 언제쯤 앞뒤 타이어 바꿔주면 타이어 더 오래 쓸거라고 좋은 정보를 알려줍니다. 가격은 같았습니다. 어디가 좋은 곳일까요? 저는 B정비소가 더 옳은 정비를 한 곳이라고 생각합니다. 제가 정비소에 올 수 있는 가능성을 낮춰줬거든요. 돈도 좀 번 것 같습니다. 어쩔 수 없이 타이어가 펑크 나서 수리하는 것 빼면 타이어 문제로 정비소를 찾을 일은 없겠죠? ​ 2014년 7월 2일에 방영된 '생로병사의 비밀'에 여성분들의 하체근력의 필요성에 대한 내용이 나왔습니다.. 2019. 6. 13.

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