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임산부 입덧 완화에 효능 있는 생강[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 생강은 엄청난 효능이 굉장히 많습니다 과연 생강은 우리몸에 어떤 이로움을 주는지 알아보도록 하겠습니다 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능 합니다 2019. 8. 31.
저혈압이 고혈압보다 더 위험할까? (부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 일반인들이 저혈압으로 문제가 되는 경우는 거의 없다 그럼, 문제가 되는 저혈압은 어떤 경우에 나타날까? 저혈압이 고혈압보다 더 위험한 경우는 심장이나 혈관, 혈액량에 심각한 문제가 생긴 경우 흔히 발생한다. 수술이나 사고로 인한 과다 출혈, 심장판막증, 심장부전이나 심근경색 등의 심장 질환, 심각한 부정맥, 세균감염에 의한 패혈증 등이 이러한 예이고, 혈압을 떨어뜨리는 약을 너무 과다하게 복용해도 발생할 수 있다. 이러한 경우는 혈압이 너무 낮아 우리 몸에 혈액이 가지 못하는 곳이 발생하므로, 어지럽거나 쓰러지는 등의 증상이 나타날 수 있으며, 지속될 경우는 간질이나 사망에 이를 수 있으므로 빨리 응급조치를 해야 한다. 흔히 같이 호소하는 피로, 어지럼증 등은 운동부족이나 스트레스로 기인한 것이 대부.. 2019. 8. 31.
(대한체육회)10분이면 충분해! 10분에 100칼로리 소모하는 운동 - 추천위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요. 대한체육회입니다. ​ 어느덧 봄이 가고, 옷차림이 가벼워지는 여름이 오고 있습니다. 이에 여름 대비 다이어트 계획 중인 분들 많이 계실 텐데요. 그래서 오늘은 헬스장 안 가도 할 수 있는 10분에 100칼로리 소모하는 운동들을 알아보려고 합니다. 함께 만나볼까요? 점핑잭 점핑잭은 대표적인 복근 운동으로 차렷 자세에서 점프하며 발과 팔을 벌리고, 다시 차렷 자세로 돌아온 뒤 다시 점프해 다리를 벌리며 두 손을 머리 위로 올려 박수를 치는 동작으로 가볍게 뒤꿈치를 들고 뛰는 게 포인트입니다. ​ 10분에 100칼로리 정도 소모되며 체지방 연소 효과와 더불어 심폐지구력, 근지구력, 유연성을 길러주는 효과가 있습니다. 계단 오르기 계단오르기는 짧은 시간에 하체 근육을 단련하는 최적의 운동으로 일반 .. 2019. 8. 30.
한국관광공사 선정 '하루에 한 도시 전북 가족여행 ③남는 건 사진뿐! 큰딸의 첫 번째 전주여행' (부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 발행호 480 호 2017.05.02 하루에 한 도시 전북 가족여행 ③남는 건 사진뿐! 큰딸의 첫 번째 전주여행 남는 건 사진뿐! 큰딸의 첫 번째 전주여행 Must do list 1. 전주한옥마을에서 한복 입고 사진 찍기 2. 한옥마을 주전부리로 배 채우기 큰딸은 요즘 사진 찍기에 푹 빠졌다. 한 번은 같은 반 친구가 전주에서 찍은 사진을 보여줬는데 그게 그렇게 좋아 보였나 보다. 그날부터 전주한옥마을에 가보고 싶다고 틈만 나면 노래를 부르더니 결국 이번 가족여행에서도 전주를 골랐다. 가족은 완주에서 저녁을 먹고 출발해 전주에는 밤 8시쯤 도착했다. 미리 예약해둔 한옥 게스트하우스에서 쉬고 다음 날 한옥마을을 구경하는 일정이었다. 늑장을 부려 10시 반쯤 일어나 밥을 먹고는 한복대여점을 찾아 나섰다... 2019. 8. 30.
밤만 되면 눈이 침침해지는 야맹증 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221522206571 부야한의원 칼럼 눈에 좋은 음식들 중 사상체질별로 이로운 음식에 관해서 말씀드리겠습니다. 오메가-3가 풍부한 연어는 태양인에게 이로운 음식입니다. 치즈 등 유제품은 태음인에게 이로운 음식이며 결명자차는 소양인에게 이로운 음식입니다. 당근은 소음인에게 이로운 음식입니다. ​ 건강에 대해 관심이 많으신 분들은 항상 뭘 먹어야 할지 촉각을 곤두세웁니다. 그러나 음식을 섭취할 땐 몸에 좋은 음식을 찾기보다 나쁜 음식을 피하라는 말이 있습니다. 기본적으로 양인은 몸에 열이 많기 때문에 몸의 속열을 풀어주는 서늘한 성질의 음식을 드시면 좋습니다. 반대로 음인은 속열이 적고 서늘함을 많이 가지고 있어서 속을 따뜻 하게.. 2019. 8. 30.
8월의 제철과일 포도[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 여름날 먹으면 새콤달콤 맛이 나는 보랏빛의 과일 포도 여름이 제철인 포도의 효능은 과연 어떤것이 있을까요? 같이 한번 알아보도록 하겠습니다 ​ 젖산이 쌓이면 몸이 무겁고 쉽게 피로해 지는데 그걸 포도의 산이 방지해 주는 것이죠. 저는 포도즙도 먹는데 포도즙에 작은 알갱이도 씨가 아니라 바로 포도의 산이 뭉쳐져 있는 것입니다. ​ 음식에도 기운이 있는데요 과연 포도는 어떤기운의 음식일까요? 바로 포도는 서늘하면서 차가운 기운을 가지고 있습니다. 대신 태음인과 소음인은 다량 · 장기 섭취를 권장하지 않습니다. 태음인과 소음인은 몸에 서늘하고 차가운 기운이 많기 때문에 포도같이 서늘하고 차가운 음식을 섭취하였을 시 배탈, 속더부룩함, 설사 등 을 유발할 수 있습니다 ​ ​ 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특.. 2019. 8. 29.
(대한체육회)수건만 있으면 오케이! 집에서 하는 수건운동 - 추천위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요. 대한체육회입니다. ​ 어제는 미세먼지 때문에 운동 못 가고, 오늘은 날이 추워서 운동 못 가고, 내일은 일이 있어서 운동 못 갈 예정인 분들.. 여기 주목해주세요! 오늘은 수건만 있으면 간단하게 집에서 할 수 있는 수건 운동을 알려드리려고 합니다. 모두 수건 준비하셨나요~? 스트레칭 수건을 이용한 스트레칭은 간편하면서도 어깨, 팔 근육을 전체적으로 풀어주는 데 도움이 된답니다. TV 보면서 몸을 쭉쭉 늘려주세요! ​ 1. 양손으로 수건을 잡고 팔을 위로 올려서 전신을 늘려준다. 2. 양옆으로 스트레칭을 해주며 옆구리를 늘려준다. 3. 수건을 뒤로 잡고 엎드려 숙여서 어깨와 등을 스트레칭한다. 스파인 트위스트 척추의 회전을 통해 굳어있는 척추를 움직여주고, 근력을 강화해줍니다. ​ 의자에 앉아.. 2019. 8. 29.
한국관광공사 선정 '너와 내가 만드는 우리들만의 로드 무비' (부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 발행호 427 호 2012.08.31 너와 내가 만드는 우리들만의 로드 무비① 너와 내가 만드는 우리들만의 로드 무비 주인공은 너와 나. 각본도 없고 NG도 없는, 우리들만의 영화 만들기 여행. 글∙사진 박은경 첫 번째 영화 그녀의 치유 여행기 이별의 상처를 입은 여자 주인공이 스스로를 가둔 방안에서 빠져 나와 여행을 통해 위안을 얻는 과정을 그린 이야기. S#1 의림지에 과거를 묻다 왜 하필 제천에서 발길이 멈췄을까. 제천은 그를 처음 만난 곳이었다. 이렇게 된 이상 피하고 싶지 않았다. 찬란하게 빛나던 순간도, 상실의 아픔이 끊임없이 되풀이되던 시간도, 모두 다 이곳에서 털어버리고 싶었다. 가장 먼저 찾아야 할 곳은 의림지였다. 재작년 여름, 우리는 의림지를 무대로 펼쳐졌던 음악영화제에서 만나 서.. 2019. 8. 29.
숨쉬기 힘들어요~ 숨쉬기 힘들 때 알면 좋은 요령(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221498593188&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList ​ 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능 합니다 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 ​ 2019. 8. 29.

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