2019/08/173 참치김치볶음밥 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) 오래간만에 레시피북으로 찾아뵈었습니다. 참치김치볶음밥! 일반 김치볶음밥은 식상하다! 하시는분 주목해주세요! 1. 준비재료 배추김치 (75g), 밥 1공기, 참치 통조림 (80g), 다진 대파 (10g) 식용유 (45ml), 소금 약간, 참기름 약간 2. 조리과정 01. 배추김치는 속을 털어내고 쫑쫑 썰어준 뒤 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 배추김치를 넣고 볶아주세요 . 02. 참치는 기름기를 빼준 후 김치와 같이 넣은 다음 볶아주다가 마무리로 대파를 넣고 더 볶아주세요. 03. 밥과 식용유를 넣고 볶은 후 소금으로 간해준 다음 불을 끄고 참기름을 넣고 버무려주시면 완성~! 한국인의 밥상의 주역 김치는 김치는 항암효과가 뛰어나며 주재료인 배추와 다양한 채소로 어우러져.. 2019. 8. 17. 한국관광공사 선정 '맞벌이 부부를 위한 리프레시 인천 나들이-개성만점 플러스 코스'(부야한의원&태양인이제마한의원) 발행호 477 호 2017.02.03 [주말여행법] 맞벌이 부부를 위한 리프레시 인천 나들이-개성만점 플러스 코스 개성만점 당신을 위한 플러스 코스 기본 코스에 애주가·미식가 등을 위한 플러스 코스를 추가하면 가족뿐 아니라 ‘나’를 위한 여행도 가능하다. 미식가 코스 송도 꽃게거리 인천 송도유원지와 인천상륙작전기념관 지척에는 꽃게 전문점들이 즐비한 송도 꽃게거리가 있다. 신포시장에서는 자가운전으로 20분 거리에 위치했다. 대표 메뉴는 양념게장, 간장게장, 꽃게찜, 꽃게탕을 코스로 맛볼 수 있는 코스요리다. 봄과 가을 꽃게철을 위해 기억해두자. 인천 연수구 옥련동 신포시장 민어회타운 신포시장에서 닭강정만큼 유명한 것이 하나 더 있다. 바로 민어회다. 공갈빵 가게를 끼고 뒤로 들어가면 민어회 전문점이 모.. 2019. 8. 17. 여름감기 대처 및 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 습하고 무더운 날씨가 이어지면 우리 몸은 점점 지쳐갑니다. 열대야가 지속되면서 수면 리듬에도 변화가 생겨 피로는 쌓여가고, 체력과면역기능이 떨어지게 됩니다. 덥다고 에어컨을 온종일 틀다 보면 실내와 외부와의 온도 차이가 커지는데, 이때 우리 몸은 온도 적응에 매우 힘들어지게 됩니다. 이런 상황에서 노약자와 평소 몸이 차가운 사람들은 여름 감기에 걸리게 됩니다. 오뉴월 감기는 개도 안 걸린다고 하지만, 주변에 보면 여름 감기로 힘들어하는 경우를 종종 봅니다. 다만 증상이 겨울이나 환절기 때처럼 격렬하지는 않지만 힘든 것은 마찬가지입니다. 여름 감기 예방을 위한 수칙 출처 건강천사 https://blog.naver.com/nhicblog/221072077168 태양인이제마칼럼 여름철. 선풍.. 2019. 8. 17. 이전 1 다음
