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2020/01127

대게나라 킹크랩(부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요. 태양인이제마한의원입니다 ​ 설이 지난지 얼마 안되었는데요. 태양인이제마한의원 가족분들 모두 새해 복 많이 받으세요!!! ​ 오늘은 태양인이제마한의원과 함께 대게나라에서 킹크랩을 만난 이야기를 나누려고 합니다! 수산물 너튜브를 많이 보다보니,, 킹크랩 이야기가 자주 접했었는데 어찌어찌 기회가 되어 만나보게 되었네요^^ ​ ​ ​ 킹크랩을 만나기 전 죽과 샐러드가 나왔습니다. ​ 토마토 샐러드라고 해야하나.. 새콤 달콤 아삭 아주 맛있는 음식이었습니다 ​ ​ 깔끔한 회도 맛보았고요~ ​ ​ 해조류와 젓갈도 맛있었습니다~ ​ ​ 킹크랩을 만나기 전까지 나오는 음식만으로도 배가 많이 부르더라고요~ ​ ​ 아삭아삭 튀김도 맛있게 먹었습니다 ​ ​ 드디어!! 기다리고 기다리던 킹크랩을 만났는데요~ ​ .. 2020. 1. 31.
집에서 콜드브루 커피 만들기(부야한의원&태양인이제마한의원) 지난해부터 국내 커피 업계에 대세로 떠오른 음료는 바로 ‘콜드브루(Cold Brew)’ 커피다. 말 그대로 차가운 물 또는 상온의 물을 이용해 장시간에 걸쳐 우려낸 커피를 일컫는다. 기존 커피는 90도 이상의 고온과 고압으로 빠르게 추출한 에스프레소를 활용해 만든다. ​ ​ ​ 하지만 주의할 점도 있다. 일반 커피처럼 끓인 물을 이용해 만드는 것이 아니므로 세균이 번식하지 않도록 특히 주의를 기울여야 한다. ​ 실제로 6월 서울시가 커피·제조 가공 업소에서 생산한 콜드브루 커피 24종을 수거해 검사한 결과 4종에서 기준치보다 많은 세균이 검출되기도 했다. 대부분 인터넷이나 소규모로 판매된 제품들이었다. 프랜차이즈 커피전문점은 모두 ‘적합’ 판정이 나왔다. ​ 콜드브루 카페인 함량은 일반 아메리카노 커피보.. 2020. 1. 31.
내 몸에서 떨어지지 않는 미세먼지 제거하는 법(부야한의원&태양인이제마한의원) 마스크 착용만으로 미세먼지를 100% 피하기란 불가능하다. 숨을 쉬는 동안 당장 호흡기를 통과하는 미세먼지는 마스크로 어느 정도 막을 수 있다 하더라도 머리카락이나 옷, 그리고 손이나 얼굴처럼 밖으로 노출된 피부 등에 묻은 채 실내로 들어오는 미세먼지는 속수무책일 수밖에 없다. ​ ​ ​ ​ 미세먼지가 눈에 직접적으로 감염 같은 질환을 일으키는 경우는 사실 드물다. 하지만 먼지 입자들이 결막이나 각막 같은 눈 조직에 계속 닿으면 알레르기 염증이 생길 수 있다. ​ 따갑거나 시리거나 건조한 증상이 나타나는 경우도 많다. 이물질이 들어간 것 같은 불편함을 호소하는 사람도 적지 않다. 이럴 때 자꾸 비벼 각막이 손상되면 염증이 나타나기도 한다. ​ 때문에 미세먼지가 심한 날 외출하고 돌아오면 눈도 한번씩 씻어.. 2020. 1. 31.
몸에 좋고, 맛도 좋은 제철 겨울 과일(부야한의원&태양인이제마한의원) 여름에는 갈증 해소를 위해서라도 과일을 자주 먹는 반면, 겨울에는 상대적으로 과일을 덜 찾게 된다. 하지만 날씨가 추워질수록 제철 과일만 한 보약이 없다. ​ 겨울 과일은 추운 겨울을 건강하게 보내는데 꼭 필요한 영양소가 듬뿍 들어있으며, 우리 몸의 면역력을 높이는 효과가 탁월하다. 건조한 날씨에 푸석해진 피부를 촉촉하게 해주는 역할도 한다. 맛도 좋고 몸에도 좋은 겨울 과일의 효능에 대해 알아보자. ​ 귤 알맹이에는 하얀색 가느다란 실이 붙어 있다. 많은 사람들이 맛이 없고 식감이 좋지 않다는 이유로 벗겨내는데, 건강을 생각한다면 함께 먹는 것이 좋다. ​ 귤 알맹이의 하얀 실은 ‘귤락’ 또는 ‘알베도’라고 불리는 섬유질로, 식이섬유와 펙틴을 다량 함유하고 있다. 식이섬유는 배변활동을 원활하게 하는데 .. 2020. 1. 31.
커피와 카페인의 득과 실 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 30.
여성들이 배를 따뜻하게 해야 하는 이유 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 30.
식초를 마시면 뼈가 유연해진다? [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 30.
중년의 조울증, 우울증보다 심각해 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 30.
노년 여성이라면 더욱 주의해야 할 골다공증 골다공증이란 의학적으로 골량이 감소하고 뼈의 미세구조 이상으로 작은 충격에도 쉽게 부러지는 전신적인 골질환입니다. 점차 노령화 사회로 접어들어 골다공증 환자가 기하급수적으로 늘어나는 추세입니다. 골다공증은 남녀노소를 가리는 질환은 아니지만 특히 여성의 경우 많습니다. 골다공증 환자의 90%가 폐경기 여성이고 폐경 이후 여성의 30%가 골다공증을 앓고 있다고 보고되고 있습니다. 칼슘을 흡수시키고 뼈에서 칼슘이 분리되는 것을 방지하는 여성호르몬인 에스트로겐이 폐경기에 급격히 감소하기 때문입니다. 노년기에 주로 일어나는 골다공증은 성장기와 성인기의 골절처럼 골절이 된 부위가 더욱 단단하게 유합되는 것과 달리 골절 자체가 부스러져 버리는 형태로 나타나므로 유합이 늦거나 불가능한 경우가 대부분이며 재발의 위험이 .. 2020. 1. 30.