2020/01/095 7시간 이상 잠을 자야 하는 이유(부야한의원&태양인이제마한의원) 이달 초 경부고속도로 상행선에서 광역버스가 교통 정체로 멈춰 서 있던 승용차를 뒤에서 들이받으며 7중 추돌사고를 냈다. 승용차에 타고 있던 50대 부부가 그 자리에서 숨졌고, 버스와 다른 차량에 타고 있던 승객 8명이 부상을 당했다. 버스 운전사는 경찰 조사에서 깜빡 졸았던 탓에 멈춰 있던 차량을 미처 발견하지 못했다고 진술한 것으로 알려졌다. 결국, 사고의 원인은 졸음운전이었다. 졸음운전 때문에 생기는 대형 교통사고는 좀처럼 끊이질 않고 있다. 지난해엔 영동고속도로 상행선에서 졸음운전을 하던 관광버스가 앞서가던 승용차를 들이받으며 6중 추돌사고가 나 4명이 사망했고, 38명이나 다쳤다. 잠은 정신력만으로 절대 극복할 수 없다. 시간과 장소를 스스로 조절할 수도 없다. 그래서 누구나 적절한 시.. 2020. 1. 9. 구부정한 자세, 내 아이도 거북목증후군?(부야한의원&태양인이제마한의원) 스마트폰과 컴퓨터의 일상화가 내 아이의 건강과 성장을 위협하고 있다. 가정에서나 길거리, 지하철 안에서 휴대폰을 들여다보는 것은 어른뿐 아니라 아이들에게도 낯설지 않은 이즈음, 거북목증후군을 보이는 아이들이 점차 늘어 주의가 요구된다. 휴대폰 사용자의 증가와 함께 아이들의 건강한 성장을 방해하는 거북목증후군에 대해서 알아본다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221763441707 가장 흔한 질병 거북목증후군 사무직이나 컴퓨터 스마트폰을 많이 쓰는 분들께서 흔히 걸리는 질병인 만큼 평소에도 신경을 많이 써주셔야 될 것 같습니다. 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞.. 2020. 1. 9. ‘마음의 감기’ 우울증 해소를 위한 음식 처방전(부야한의원&태양인이제마한의원) 흔히 우울증을 ‘마음의 감기’라고 부른다. 감기는 환절기처럼 주변의 환경 변화에 의해 쉽게 발병하고, 면역력이 회복될 때까지 쉬이 낫지 않으며, 증상이 미미하다고 방치하면 독감으로 발전하는 일이 흔하다. 우울증도 크게 다르지 않다. 대다수 사람들은 시시때때로 강도 높은 스트레스와 단순한 무력감, 일시적인 우울감을 겪는다. 성인 10명 중 1명은 치료가 필요한 수준의 우울증을 경험한다는 조사 결과도 있다. 문제는 막연한 두려움으로 우울증을 방치하는 것이다. 증상이 악화되면 알코올 중독이나 공황장애로 이어지기 쉽고, 극단적인 경우 자살을 선택하기도 한다 . 감기에 걸리면 병원에 가듯이 아픈 마음도 제때 치료를 받아야 한다. 일상생활에서 수시로 겪는 스트레스와 우울감이 치료가 필요할 정도의 우울증으로 .. 2020. 1. 9. 커피도 체질에 따라 마시자 커피를 먹었을때 힘이 나고 정신이 또렷해지고, 5잔씩 6잔씩 먹어도 몸에 아무런 이상반응이 없는 태음인에 비해 태양인은 커피를 많이 마시게 되면 심장이 두근거리고 잠이 안 오고 몸이 오히려 더 피곤해지게 됩니다. 이런 사람들은 커피를 먹으면 안 되는걸까요? 몸에 안 맞아서 먹지 말라고 들었는데도 커피향만 맡으면 참기가 어려워지는 분들께 체질에 맞는 먹어도 무방한 커피를 소개해드립니다. 생원두와 멥쌀을 3:1의 황금비율로 섞어서 로스팅하고, 로스팅한 생원두와 멥쌀을 같이 커피가는 기계로 갈고, 간 미커피 분말을 끓는 물로 8분 이상 우려내는 3단계의 과정을 거쳐 체질에 안 맞는 기운을 최대한 중화한 커피입니다. 만드는법: 1) 먼저 솥을 센불에 달굽니다. ※ 솥은 밑바닥이 평평하지 않고 둥그스름한 것이 좋.. 2020. 1. 9. 이유없는 설사와 변비 그리고 복통? .... '과민성 장증후군'(부야한의원&태양인이제마한의원) 과민성 장증후군은 기질적인 원인 없이 복통 혹은 복부 불쾌감과 배변습관의 변화 등의 증상이 만성적으로 반복되는 대표적인 기능성 질환이다. 서구에서 매우 흔한 질환으로 전체 인구의 7~10%에서 과민성 장증후군 진단에 합당한 증상을 갖고 있고, 국내는 명확한 유병률 조사는 없으나 최근 보고에 의하면 8~9.6%로 서구와 비슷한 것으로 보인다. 정상적으로 존재하는 대장의 연동수축파가 증가 또는 감소하는 운동 이상이 관찰되며 장의 확장에 의한 감각 역치가 감소되어 있거나 모호한 통증이 정상인보다 넓은 영역으로 방사되는 듯 내장 감각의 과민반응 등이 관찰되고 있으나 이들만을 원인으로 보기에는 근거가 미약하다. 최근 우리나라에서 환자 수가 증가하는 이유는 스트레스의 증가와 점차 서구화된 식습관 등이 연관이.. 2020. 1. 9. 이전 1 다음
