2020/01/174 잠은 많이 자는 것이 좋을까? 건강한 수면 시간(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220761874595 부야한의원 수면칼럼 수면장애는 뇌와 몸의 흥분을 가라앉히고 심장의 열이 발산되도록 혈액순환력을 높여야 합니다. 그렇게 하여 신경을 안정시키며 간혈의 보충, 생활 습관 개선, 이완요법 등의 치료가 필요합니다. 호르몬이 정상적으로 유지가 되도록 밸런스 유지를 시키고 신장기능을 높여 에너지 활동의 영양분이 조절되도록 합니다. 심장에 모이는 열을 발산시키고 신경을 안정시킵니다. 체력 저하와 스트레스 등으로 발생하니 침으로 뭉친 혈을 풀어주고 체질한약으로 기력과 체력을 보충하시면 좋습니다. 또한 잠을 자기 전 잡념이 일어나지 않도록 좋은 생각을 하시고 편안한 잠자리와 심신의 안정을 가지고 잠을 취하시는 것이.. 2020. 1. 17. 1월 축제(부야한의원&태양인이제마한의원) 1월 가족과 여행가고 싶은데 마땅히 가기 어려우시면 오늘 소개해드릴 1월 축제는 어떠신가요? 지금 출발합니다~^^ 사진출처 청평얼음꽃축제 홈페이지(http://www.cpfestival.net) 기간 2020.01.24(금)~2020.02.23(일) 장소 청평유원지 일대 주최 청평얼음꽃축제위원회 주차장 경기도 가평군 청평면 청평리134-5 문의전화 031-585-9449 홈페이지 http://www.cpfestival.net (축제장 내에 숙박시설도 있으니 숙박이 필요하신 분은 고려해보셔도 괜찮으실 것 같습니다~^^) 사진출처 청평얼음꽃축제 홈페이지(http://www.cpfestival.net) 요금 대인 : 15,000원 소인 : 12,000원 낚싯대 : 3,000원 미취학아동 : 무료 이용시간 .. 2020. 1. 17. 생리통 통증 완화하는 방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221063429090&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList 부야칼럼 반복되는 통증과 무월경으로 매달 시달리는 기간이 길어질 수록 고통스러운 하루만 늘어나는 것 뿐만 아니라 근종이나 경부암같은 자궁의 문제로 이어질 수도 있기 때문에 적극적인 치료를 권해드리고 있습니다. 지속적인 통증은 자궁안의 환경을 악화시키는 것은 물론이고 나의 정신적인 스트레스나 우울감도 불러올 수 잇으며 그렇게 되면 자연히 다른 질환에 쉽게 노출이 되는 거라고 설명해 드리고 싶습니다. 남들보다 더 과한 고통에 시달리고 계시거나 기간만 되면 아파서.. 2020. 1. 17. 심혈관 질환 예방 위한 운동, 집안일로도 된다(부야한의원&태양인이제마한의원) 연구진은 이 논문을 위해 전 세계 17개국에 사는 35~70세 성인 13만명을 표본으로 선정한 뒤 이들의 활동량과 심혈관계 질환 발병 여부를 2005년부터 2010년까지 관찰했다. 17개국은 캐나다·스웨덴 등 소득 수준 상위 3개국, 아르헨티나·폴란드 등 중상위 7개국, 중국·콜롬비아 등 중하위 3개국, 방글라데시·인도 등 하위 4개국으로 이뤄졌다. 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221136878389&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList 부야 칼럼 심혈관 질환에 좋은 메밀 메밀은 비타민P인 루틴과 식물성 단백질 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를.. 2020. 1. 17. 이전 1 다음
