성인병예방2 콜레스테롤, 당뇨, 지방간(부야한의원&태양인이제마한의원) 평소 음주가 잦고, 담배를 피우거나, 육식을 즐기는 분들은 이런 생활 습관 개선 만으로도 콜레스테롤, 당뇨, 지방간 등이 빨리 좋아집니다. 하지만 갱년기를 지난 여성분들 중에 술도 안 마시고, 고기도 안 먹는데 건강 검진에서 콜레스테롤과 당 뇨 수치가 높게 나와 걱정하는 분들이 많으십니다. 지방간 진단도 받으시고, 여성 호르몬이 부족해지면서 생기는 증상인데요. 물론 생활습관 영향도 큽니다. 한국 특유의 탄수화물 위주의 식사 습관 때문이지요. 우리 몸에 들어온 탄수화물 은 포도당으로 분해되어 어느 정도 에너지원으로 사용된 후 남는 것은 간에서 지 방으로 전환됩니다. 탄수화물을 과다 섭취하면 지방이 생긴다는 것입니다. 그로 인해 콜레스테롤이 높아지고 당뇨가 오며 지방간도 생깁니다. 이 증상은 체질개선을 통해.. 2019. 1. 14. 바다의 영양/ 환절기 보양식 바다의 영양 멍게 모양은 울퉁 불퉁 못생겨도 바다의 신선함을 가득 담은 멍게의 풍미가 입안 가득 바다를 느끼게 합니다. 통영 맛집 멍게가 '멍게' 비빔밥집 사진입니다. 바다의 영양 , 다이어트 식품이죠. 멍게 칼로리는 100g당 78kcal로 지방질이 거의 없어서 다이어트 하실때 신선한 야채랑 곁들여 드시면 훌륭한 다이어트 영양식이 됩니다. 저는 소양인이라 멍게를 자주 먹어야 할듯 하네요. 멍게 껍질에는 고농도 천연 식이 섬유소가 많이 들어 있습니다 혈액속 콜레스테롤을 감소시켜주므로 변비는 물론 비만을 예방하는데 도움이 됩니다. 불포화 지방산에 타우린성분 타나듐이라는 성분이 많이 들어 있어 숙취해소..당뇨병 환자들 인슐린 작용을 도웁니다. 당뇨병예방.성인병예방.노화예방을 위해서 자주 먹어야 할것 같네요... 2017. 3. 17. 이전 1 다음
