본문 바로가기

꿀팁8

내 성격 알아보기MBTI(성격유형검사) (부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요 오늘은 MBTI(성격유형검사)를 무료로 할 수 있는 사이트에 대한 포스팅입니다.​재미로 하던 성격테스트나 심리테스트가 아니라진짜 상세하게 자신의 성격을 알아볼 수 있는 검사라고 할 수 있습니다.​MBTI는 예전부터 유명한 테스트인데요 이걸 오늘 무료로 내성격에 대해 알아보자구요 ㅎ ​​사이트 주소는 https://www.16personalities.com/ko​​​들어가셔서 검사 하시면 됩니다.​​들어가셔서 검사하시면 이런 형태로 문제들이 나오는데요 그냥 자기한테 알맞는 동그라미에 클릭만 해주시면 된답니다 12분안에 검사를 마치고 나면 결과를 볼 수 있는데요자 과연 어떤결과가 나왔을까요?​​​저는 바로 바로 바로​호기심 많은 예술가!(ISFP-T) 결과 버튼을 누르면 자기의 성향 및 성격에 대.. 2019. 3. 22.
봄철 피로해소에 좋은 식품(부야한의원&태양인이제마한의원) 봄에 결핍되기 쉬운 비타민을 보충하기에는 봄나물만 한것이 없죠봄나물엔 ​피로와 스트레스를 해소하는 비타민C가 풍부하기 때문에 입맛을 되살려주고 정서적인 안정을 도와주는'정신 건강 비타민'이라고 불리는 비타민 B1도 많죠​ 봄나물은 또 춘곤증 등 피로 해소를 돕습니다. 비타민B1과 C의 결핍이 춘곤증의 원인이 될수 있는데 봄나물은 두 비타민 보충에 그만입니다. 입맛을 되살려주죠. 특히 약한 쓴 맛을 지닌 어린싹(새순)이 식욕 증진에 좋습니다. 산채는 전국적으로 약 40종이 재배되고 있습니다. 이중 달래와 돌나물이 좋은데요 이 두나물은 봄냄새 그윽한 피로 회복제입니다. 달래는 10대 산채(더덕, 고사리, 취나물, 도라지, 나무, 두릅, 달래, 땅두릅, 음나무 순, 곤드레, 고들빼기)중 하나입니다. 산채의 약.. 2019. 3. 18.
다이어트 식단/ 맛있게 먹으면서 살을 빼자 (부야한의원& 태양인이제마한의원) 다이어트 식단굶지 말고 맛있게 먹고 건강하게 다이어트하세요! 미국의 질병관리 예방 센터에서는 섭취하는 칼로리와 소비하는 칼로리를 매일 기록을 해서 철저하게 관리를 해야 비만을 예방할 수 있다고 하였다​하지만 미국 의학학회지에는 이 같은 통념을 깨고 식사량을 줄이지 않더라도 질 좋은 음식 즉 건강한 음식을 골라서 먹으면 체중이 감소된다는 내용이 발표되었다​​건강한 질 좋은 음식은 무엇일까?​자연 그대로의 음식 가능한 한 인공적인 가공 과정을 거치지 않고 요리한 음식을 말한다 인스턴트 음식이 아닌 자연 그대로의 식재료를 이용해서 요리를 해먹으면 규칙적인 식사를 하면서도 자연스럽게 살이 빠진다 ​저탄수화물 식사와 저지방 식사를 균형 있는 식단을 구성해서규칙적인 식사를 하게 되면 비만예방은 물론 다이어트 그리고.. 2019. 3. 18.
틱장애와 ADHD장애(부야한의원&태양인이제마한의원) 요즘 유아들에게서 틱장애와 ADHD가 많이 늘고 있습니다.맞벌이 가정, 한자녀 가정이 많은 이유도 있어요. 관심과 사랑을 받아야 될 시기에 아이들이 홀로 시간을 보내거나 스트레스, 애정결핍으로 인한 장애가 생깁니다.​​틱장애는 특별한 이유 없이 얼굴 등의 신체 일부를 빠르고 반복적으로 움직이거나, 이상한 소리를 반복적으로 내는 증상입니다. 이때 이상한 소리를 내는 틱장애 등상은 음성 틱이라고 하며, 지속 반복적으로 움직이는 틱장애 증상은 근육 틱이라고 합니다. 대부분은 성장하면서 저절로 사라지나, 1년 이상 지속되면 뚜렛장애(Tourette's disorder)로 진단합니다.​틱장애는 폐, 심, 간의 기혈의 부조화로 인해서 면역력이 떨어지거나 체내에 허열이 머무르면서 나타날 수 있습니다. 물론 심리적인 .. 2019. 3. 17.
아이들이 밥을 잘 안먹을 때(부야한의원&태양인이제마한의원) 아이들이 밥을 잘 안 먹을때 하는 처방들은 다음과 같습니다.​​위장 기능이 좋아지는 한약을 처방합니다. 위 기능이 좋아지면 소화가 잘 되면서 입맛이 좋아집니다. 아이가 먹는 것에 흥미가 없을 때 위장 기능이 좋아지는 한약을 처방하면 밥 먹는 양이 확실히 늘어납니다.​​​​하지만 아이가 군것질을 많이 하고, 밥을 한 먹으려고 할 때는 문제가 다릅니다.군것질을 하면 당연히 밥먹고 싶다는 생각이 들지 않기 때문입니다.​​​​아이가 밥을 잘 안 먹는다면 군것질을 줄이는 것이 필요합니다. 단것을 먹으면 쌀은 맛이 없습니다. 설탕, 당 동류는 적당할 때는 위 기능을 돕지만 과할 때는 위 기능을 떨어뜨립니다.​​​​동의보감 소아 처방에는 '교이'라고 하는 '조청'을 함께 처방하고 있는 것이 많습니다. 위 기능이 좋아.. 2019. 3. 17.
체질별 산후조리 방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 만삭 때 임신 전의 500배 이상 커졌던 자궁은 출산 직후 수축을 하기 시작하여 약 4주후에는 임신전의 크기로 돌아가게 됩니다.2~3주 동안은 오로도 분비되지요. 산후에는 신체의 모든 기능이 온전치 않기 때문에 제대로 회복기를 가지지 않으면, 관절과 인대가 제자리로 가지 못해 산후풍이 생기기도 하고, 배뇨 배변장애, 산후우울증. 저혈압, 골다공증, 비만 등의 후유증을 겪기도 합니다. 앞서 말씀드렸듯이, 신장과 자궁의 기운이 약한 소양인 산모의 경우 일반적인 산후조리로는 비만으로 이어지는 부종을 피할 수 없으며 모유수유에도 어려움을 겪게 됩니다. 산후조리는 체질에 맞게 특별해야 합니다.​소양인 산모입니다. 그렇다면 어떤 산후 조리가 필요한가요?소양인에게 "땀=피"입니다. 소양인 산모는 땀을 적게 흘리셔야 .. 2019. 3. 17.
한국관광공사 선정 '마음 허기진 날, 발길 닿는 대로 태안'(부야한의원&태양인이제마한의원) 자 이제 완연한 봄입니다 따듯한 기운이 감도는 가운데 이제 훌쩍 떠나고 싶으신 분들이 많은실 땐데요 그래서 여행관 관련된 글을 가져와 봤습니다 한국관광공사 선정 '마음 허기진 날, 발길 닿는 대로 태안'재미있게 봐주세요​ 글, 사진 박은경​걷는 곳마다 마음 꽃이 핀다​태안 하면 떠오르는 단어는 대개 이렇다. 바다, 갯벌, 그리고 안면도. 특히 우리나라에서 여섯 번째로 큰 섬인 안면도는 태안을 모르는 사람도 웬만해선 다 아는 서해안의 명소다.하지만 태안을 좀 더 들여다보면 여기에 하나를 더 보태게 된다. 제철 맞은 꽃과 나무로 빛나는 수목원과 정원이다. 태안에는 큰 규모와 아름다움을 자랑하는 숲이 여러 곳 있다. 울긋불긋 온갖 꽃들이 만발하는 정원도 많다. 여름에는 배롱나무 꽃이 석 달 열흘간 도로변에 피.. 2019. 3. 14.
내 체질에 맞는 운동은 무엇일까? 자! 오늘도 유익한 포스팅으로 여러분과 찾아 뵙겠습니다! 오늘은 운동에 관한 글인데요 운동도 자기와 맞고 좋아하는 운동종목이 있듯이운동과 그 사람의 체질이 잘 맞는지를 알아야 합니다 하는 사람의 체질과 운동이 맞지 않는다면 운동 시 재미도 떨어진 뿐더러 운동 효율도 떨어지죠 그래서 오늘 이야기 것은 바로 이거!내 체질에 맞는 운동 찾기!어떤 운동을 해야 내 몸에 좋은지를 찾을 수 있겠죠? 자 오늘도 시작해 볼까요? ​​​​태양인태양인은 태음인과 반대로 인구 중 아주 드문 비율로 존재하는 사상체질입니다. 태음인과 반대로 폐 기능은 좋지만, 상대적으로 간 기능이 약해 상체보다 하체가 부실한 체질이 대부분입니다. 소화기관이 좋지 않은 편이라 과식하거나 체했을 때 음식을 토하는 증세가 나타나기 쉽고 간이나 위의.. 2019. 3. 14.

티스토리툴바