본문 바로가기

노화14

온몸에 없는 곳 없는 노화방지의 대명사, 콜라겐(부야한의원&태양인이제마한의원) 콜라겐은 ‘피부 노화 방지’의 대명사가 됐다. 돼지껍데기를 권하면서 “여기 콜라겐 많아. 피부에 좋아.” 이런 말을 쉽게 들을 수 있다. 콜라겐은 지난해 미국 건강보조식품 트렌드에 이름을 올린 데 이어 시장조사기관이 너도나도 주목하는 건강보조식품으로 떠오르고 있다. ​ 콜라겐은 우리 몸의 피부와 혈관, 뼈, 근육 등 거의 모든 결합조직에서 단백질로서 기능한다. 손발톱이나 머리카락, 세포막 등도 콜라겐 조직으로 이뤄져 있다. 세포 간의 빈 공간을 채우는 것이 바로 콜라겐이다. 흔히 콜라겐을 생각하면 ‘탱탱하다’라는 이미지가 떠오르는 이유를 여기서 찾을 수 있다. ​ ​ ​ ​ 최근에는 콜라겐이 몸속과 겉에서 모두 기능하는 것으로 알려지면서 바르는 콜라겐부터 먹는 콜라겐까지 다양한 제품이 출시됐다. 특히 콜.. 2020. 1. 24.
흰머리 피로 쌓이면 늘어난다? 흰머리와 새치 예방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 18.
노인건강 지키는 운동법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 23.
부추의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 19.
노화로 발생되는 눈의 변화와 안구질환(부야한의원&태양인이제마한의원) 나이가 들면 피부에 주름과 흰머리가 생기듯, 눈도 늙어간다. 피부 등은 쉽게 보여 노화를 알아차리기 쉽지만, 정작 눈의 노화는 인식하지 못하는 경우가 많다. ​ 눈은 지름 2.4cm, 무게 약 7g의 공 모양으로 각막, 공막, 동공, 홍채, 수정체, 유리체, 망막, 맥락막, 황반부, 시신경 등의 구조물들로 복잡하게 이루어져 있다. 세월이 흐르면 각 구조물이나 세포 내에서 무수한 변화가 나타난다. 눈의 노화로 발생하는 변화와 질환에 대해 알아본다. ​ 노화로 발생하는 눈의 변화 ​ ​ 노인성 안질환 ​ 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221086050717 ​ 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질.. 2019. 9. 6.
빙글빙글 급작스러운 어지럼증 이석증(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 나이 들수록 높아지는 발병 위험​ ​ ​ 노화와 관련이 있는 만큼 50대 이상에게 많이 나타나는 증상이기도 하다. 나이가 들수록 이석 기관이 퇴행하고 이석의 형성 또한 불완전해지기 때문이다. 또한 골다공증이 있을 경우에도 발병 위험이 높아진다. ​ 머리를 움직일 때 회전성 어지럼증 동반 ​ ​ 머리에 충격을 주는 습관은 삼가야 ​ ​ 어지럼은 1. 신腎의 기운이 약해지거나 2. 여름에 날씨가 더워서 열熱이 오르거나 3. 스트레스를 많이 받거나 4. 몸에 습담濕痰이 많아서 머리로 혈액순환이 잘 안되거나 할 때 온다고 보는데요. 이석증도 이런 원인으로 발생한다고 보면 됩니다. 이석증은 어떤 이유로 머리로 원활한 혈액순환이 이루어지지 않는 것이고, 맥이 막혀있어서 어지럼, 오심, 구토 등의 증상이 나타나고.. 2019. 8. 16.
피부의 적!설탕 중독(부야한의원&태양인이제마한의원) 피부의 적!! 설탕 ​ 그 달콤한 유혹 설탕이 우리 몸에 해롭다는 사실은 이제는 누구나 아는 상식입니다 하지만 설탕이 들어가지 않는 음식이 없을 정도이니 현대인들은 어쩌면 설탕 중독에 빠져 있는지도 모릅니다 ​ ​ ​ ​ 음식점에서 감칠맛을 위해 조미료와 설탕을 많이 쓴다는 것도 아실 겁니다 ​ ​ ​ ​ 설탕은 글리케이션이라는 피부세포 파괴 작용을 유발한다고 합니다. ​ ​ 저도 설탕을 줄이고 콜라 사이다 탄산음료를 줄인 지가 10년이 다 되어갑니다. 매일 체질식을 하고 10분이라도 운동을 하고 명상을 합니다. 물론 체질한약을 먹는 이유도 있겠지만요. 저의 피부는 나이를 가늠할 수 없을 정도로 탄력이 있고 주름이 없습니다. 벌써 50을 바라보는 중년인데도 말입니다. ​ 따로 피부관리를 하는 것도 아니고.. 2019. 8. 6.
변비가 너무 심해서 힘들어요.(부야한의원&태양인이제마한의원) 음식을 먹고 소화하여 배설하는 것은 사람에게 가장 기본적인 생리적인 현상입니다 ​ 배설을 제때 하지 못해 괴로워 하시는 분들이 있습니다. 이것을 "변비" 라고 합니다. 황사, 미세먼지, 공해오염으로 인해 폐 기운이 약해지면 소화기 계통도 약해집니다. 환경의 조건으로 인해 스트레스가 지속되면 면역성 저하로 변비에 쉽게 노출이 됩니다. 체질에 따른 변비 해결을 위한 방법이 다를 수 있으니 나의 체질이 무엇인지 알아야 합니다. ​ 체질별 변비 ​ 동무 이제마 선생님의 의서 "동의수세보원"에도 소양인은 '대변불통'하면 병의 근원이 된다라고 기록되어 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 각자의 체질에 맞는 생활습관개선, 수분섭취 , 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 자주 드세요. 생활습관을 개선하면 변비해결은 물론 노화가 예.. 2019. 6. 30.
운동은 건강의 기초[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 병원에서 받는 종합검진을 찾는 나이가 점점 줄어들고 있습니다. 4,50대의 중년층이 많이 찾아올 것 같지만 예상외로 30대 초반의 사람들이 요즘 더 많이 찾아오는 추세인데요. 어찌 보면 가장 원기 왕성한 때가 아닐까 싶지만 한결같이 찾아와서 하는 이야기인즉, '이제는 술을 먹으면 잘 취해요', '술이 쉽게 깨지 않고 오래가요' '옛날에는 며칠 밤새워도 끄떡 없었는데 요사이에는 하루만 잠을 못 자도 맥을 못춰요', '피로가 전혀 해소되지 않아요.... 호소하는 이야기의 공통점은 몸이 예전, 즉 20대 같지 않다는 이야기입니다. 의학적으로 밝혀진 바에 의하면 인체는 30세 이후부터 점차 노화가 진행되고 매년 0.9%정도 기능이 떨어집니다. 따라서 30세 이후부터는 건강관리를 해야지 그냥 두면 과거 성장기처럼.. 2019. 6. 14.

티스토리툴바