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뒷목결림3

만성피로 필살기/ 봄에 찾아오는 피로감(부야한의원&태양인이제마한의원) ​​"아무것도 안했는데 피곤해.."​사는게 피곤해요마음이 불편하고문제가 해결되지 않아도피곤합니다~​매일 기분좋고 즐거울 수 없을까요"그럼 몸도 마음도 피곤함이없겠죠​저도 환자를 진료하느라온종일 진액이 빠져나가는듯피로할 때가 있답니다~​의사라고 늘 기분좋고건강하겠습니까그래도요피곤하고 피로가 생길 때저는 방법을 알기 때문에쉽게 피로를 풀어요​오늘은 제가여러분들에게피로가 쌓여만성피로가 되고다른 질환이 생기기전에쉽게 관리하는 방법을가르쳐 드리려고 합니다​ ​규칙적인 생활을 하세요운동을 하세요~잠을 일찍 푹 주무세요~체질에 맞는 음식을 섭취하세요~물을 자주 음용하세요그리고 마음에 괴로움과힘듦을 바로 푸셔야 합니다​마음이 힘들고 괴로우면기운이 안에서 고이고울체가 되어 습담이생겨요기운이 흩어지도록풀어야 합니다그럴때는.. 2019. 3. 25.
사무직 직업병, VDT 증후군 VDT 증후군이란? VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 영상 단말기에 의한 증후군 으로, 사무직에 종사하는 사람들에게 가장 흔하게 발생하는 증후군입니다. 사 무직뿐만 아니라 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하면 쉽게 발생합니다. 증상 거북목/일자목 증후군으로 인한 어깨 결림, 뒷목 결림 두통 손목터널증후군(수근관증후군)으로 인한 손목 통증이나 손가락 저림 안구건조증, 눈의 피로감 또는 이물감 우울증, 수면장애 등 예방법 ① 작업 시간 1시간마다 휴식을 가지거나 스트레칭을 합니다. ② 허리를 펴고 배에 힘을 주고 가슴을 펴고 턱을 당긴 자세를 유지해 줍니다. ③ 모니터를 눈높이보다 10도에서 15도 정도 아래에 설치합니다. ④ 모니터와의 거리를 40cm이상으로 유지합니.. 2019. 1. 15.
정력 보강(부야한의원&태양인이제마한의원) '정력(精力)'이라고 하면 성(性) 에너지를 먼저 떠올리게 됩니다. 정력은 생명 에너지입니다. 남성분 들은 정력이 성 에너지로 확인되기 때문에 '정력=성 에너지'라고 통상 표현하게 되는데요. 편안하게 말씀하시는 분들도 계시지만, 스스로 말하기 꺼려하는 분들도 많으십니다. 진맥을 통하여 정력이 약해지셨을 것으로 판단되는 분들은 원장님께서 알아서 그 부분을 보강해주 시지만, 직접 표현을 하시는 것이 좋습니다. 정력 저하는 단독으로 나타나지 않습니다. 무기력, 불면, 어깨 결림, 두통, 뒷목 결림, 허리통증, 팔다리 저림, 안구 충혈, 고혈압, 당뇨 등 다양 한 증상과 함께 나타납니다. 해부학적으로 관찰하면 음경으로 혈액순환이 잘 되면 발기가 잘 됩니다. 하지만 혈액순환이 잘 되 지 않으면 발기력이 떨어지게 .. 2019. 1. 12.