라이스채소피자1 내 아이를 위한 건강한 맛 라이스 채소피자 레시피~(부야한의원&태양인이제마한의원) 우리아이 너무 기름진 음식만 먹이면 안될텐데... 자꾸 인스턴트만 찾고 건강하면서도 맛있는 맛을 선물해주고 싶으시다는 분들께 선물해드리는 오늘의 레시피 바로 라이스 채소피자 레시피입니다~ 내 아이의 건강 챙기러 가보실까요~^^ 토마토50g, 쇠고기(살코기류) 20g, 파프리카15g, 양파 10g, 올리브오일(약간), 슬라이스치즈 1장, 밥 100g 01. 토마토는 열십자로 칼집을 내어준 다음 끓는 물에 넣고 20초 정도 살짝 데쳐 준 뒤 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨주세요. 다져주기 예시 02. 쇠고기는 찬물에 20분 정도 담가 핏물을 빼줍니다. 쇠고기, 노랑 파프리카, 양파는 곱게 다져준 다음 토마토는 씨를 제거한 뒤 다져주세요. 03. 밥은 먹기 좋은 크기로 둥글납작하게 빚은 뒤 달궈 놓은 .. 2019. 4. 14. 이전 1 다음