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만성피로증후군6

만성피로증후군 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 27.
만성피로 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 13.
습관을 바꾸면 건강해진다. '만성피로증후군'(부야한의원&태양인이제마한의원) 혹시 ‘피곤해’를 입에 달고 살지 않는가? 우리 사회는 만성피로증후군에 시달리고 있다. 현대인의 일과를 보면 과도한 자극과 활동이 주를 이루고 부족한 수면과 휴식으로 피곤한 일상을 보내고 있음을 알 수 있다. ​ 바쁘게 사는 현대인 대부분이 월화수목금금금, 저녁에도 친구 만나기, 술, 담배, 커피 등 과도한 자극과 활동 속에서 수면부족, 휴식부족 등으로 만성적인 피로에 시달린다. 무더운 여름에 밤잠을 설치면 온몸이 더 찌뿌드드하게 느껴지고 피로를 자주 느끼게 된다. 병원에 와서는 “온종일 피로한데, 그 이유를 모르겠어요.”, “아무리 쉬어도 피곤해요.”, “잠을 자고 일어나도 상쾌하지 않고 몸이 무거워요.”라고 한다. 피로의원인을 찾아라 피로의 원인은 크게 몇 가지로 나뉜다. 만성피로는 아직까지 그 원인.. 2019. 11. 17.
VDT 증후군이란?(부야한의원) VDT 증후군이란?​​VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 영상 단말기에 의한 증후군으로,사무직에 종사하는 사람들에게 가장 흔하게 발생하는 증후군입니다.사무직뿐만 아니라 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하면 쉽게 발생합니다.​ ​증상거북목/일자목 증후군으로 인한 어깨 결림, 뒷목 결림두통손목터널증후군(수근관증후군)으로 인한 손목 통증이나 손가락 저림안구건조증, 눈의 피로감 또는 이물감우울증, 수면장애, 무기력감 등​​​예방법① 작업 시간 1시간마다 휴식을 가지거나 스트레칭을 합니다.② 허리를 펴고 배에 힘을 주고 가슴을 펴고 턱을 당긴 자세를 유지해 줍니다.③ 모니터를 눈높이보다 10도에서 15도 정도 아래에 설치합니다.④ 모니터와의 거리를 40cm이상으로 유지합니다... 2019. 2. 22.
만성피로 증후군(부야한의원&태양인이제마한의원) 만성 피로 증후군은 1994년 미국의 질병 통제 예방센터(Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 에서 정한 기준이 가장 널리 사용되고 있습니다. ◈ 가장 핵심이 되는 만성 피로와 관련된 증상 1. 임상적으로 평가되었고, 설명이 되지 않는 새로운 피로가 6개월 이상 지속적 혹은 반복적으로 나타나고 2. 현재의 힘든 일 때문에 생긴 피로가 아니어야 하고 3. 휴식으로 증상이 호전되지 않아야 하고 4. 만성 피로 때문에 직업, 교육, 사회, 개인 활동이 증상이나타나기 이전에 비해 실질적으로 감소해야 한다. 위의 피로 이외에 다음 증상들 중 4가지 이상이 동시에 6개월 이상 지속되어야 만성피로 증후군이라 한다. 1. 기억력 혹은 집중력 장애 2. 인후통 3. 경부.. 2019. 1. 18.
한약을 먹으면 간피로와 간피로증후군 개선 할 수 있을까? 간피로 간피로증후군/만성피로 증후군 아침에 자고 일어나도 온몸이 무겁고 개운하지가 않고, 피로감이 지속되며 하루종일 무기력하고 두통이나 현훈도 생깁니다 휴지를 물에 담궈 놓은듯이 무겁다고 표현합니다 그래서 생활에 불편함을 겪게 되지요 특히 일을 하다보면 피로감으로 꾸벅 꾸벅 졸기도 하고 업무중 일의 능률도 오르지 않고 자꾸 깜빡깜빡하거나 온몸이 쑤시고 뭉쳐 아프기까지 한데요. 문제는 아무리 자고 일어나고 휴식을 취해도 피로가 가시지 않고 지속된다는 겁니다. 또 요즘에는 사람들이 얼굴도 누렇게 뜬거 같이 혈색이 좋지 않습니다. 간이 안좋으면 피부가 노랗고 노르스름해 진다고 합니다.혹시 간에 문제가 생긴건 아닐까요? 피로가 지속되고 무기력해진다면 반드시 150년 전통 태양인 이제마 한의원& 부야한의원에 오세.. 2017. 3. 24.