숙면8 좋은 숙면을 위한 10가지 습관[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 12. 탈모의 계절 가을[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 9. 22. 건강한 수면(천면, 입면, 숙면)의 중요성(부야한의원&태양인이제마한의원) 일과 사람관계 등에 의한 스트레스 또는 건강상의 문제 등으로 인해 수면장애를 격으시는 분들이 많으시며 그로 인한 수면부족은 다시 그 원인에 악순환을 끼칩니다. 최근 수면장애 환자는 지속적으로 증가 하고 있으며 더욱 중요한 것은 잠 들기위해 수면제를 복용하시는 분들 또한 증가하고 있다는 것입니다. 저희 태양인이제마한의원에서는 환자들 개개인의 수면장애의 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 체질한약으로 우리 몸의 정상적인 리듬과 생활을 되찾을 수 있도록 도와 드립니다. 원인 치료 개개인에 맞는 체질치료,한약으로 뇌,몸의 흥분을 가라앉히고 심장의 열이 발산되도록 혈액순환력을 높입니다. 신경을 안정시키며 간혈의 보충, 생활 습관 개선, 이완요법 등으로 입면장애의 치료를 도와 드립니다.. 2019. 6. 25. 숙면의 기술/잠을 잘자야 건강하다 [부야한의원&태양인이제마한의원] 면역력 키우는 숙면의 기술 현대인들은 잠이 부족해서 갖가지 질병을 초래한다 우리 몸은 여러모로 고통스럽다. 자고로 잠이 보약이라 했건만, 숙면을 취하기 쉽지 않으니 면역력이 약해지는 것은 당연한 결과다. 건강은 물론, 생활의 질을 높이는 숙면, 아니 수면에 대해 이야기하려 한다. 글 정은주 / 기자 참고 자료. 외 2015 / vol.202 건강보험 수면시간 부족할수록 질병 발생률 증가 천근만근인 눈꺼풀을 이기려 애써본 사람이라면 알 것이다. ‘잘’ 자는 것이 얼마나 중요한지. 잠이 생활의 질을 결정짓는다 말해도 과언이 아닐 정도로, 일상생활에서 중요한 부분을 차지한다. 당연하게 여기던 규칙에 어긋남이 생길 때 우리 몸은 이를 매우 민감하게 알아챈다. 특히 무더위가 기승인 여름철에는 기력이 다.. 2019. 4. 15. 가슴두근거림.불안함.소화불량 불안하고.자주 체하고. 소화불량 깊은 잠을 잘 수 없고.가슴답답함 불안장애. 공황장애등등 상처받은 마음. 스트레스로 인해서 몸과 마음은 고통을 호소합니다 바쁜현대인들은 쉴 틈없이 뇌와 마음을 사용해야하는 고충이 있죠 컴퓨터.핸드폰. 전자기기의 발달과 함께 우리 몸과 마음은 지쳐가고 있습니다 과도한 업무와 스트레스로 인해 숙면을 취하지 못하고 자다깨다. 꿈을 많이꾸거나 심장이 자주 뛰는 것 같고 얼굴에 열감이 느껴지고 불안해지고 초조해지는 마음을 누구나 한번즈음 겪었을것이라 봅니다 하지만 빈도수 자주 마음이 불안하거나 가슴이 두근거리고 체증이 생긴다면 반드시 치료를 받으셔야 합니다 교감신경이 항진이 되면 지나치게 예민하게 과항진 될 때 몸은 균형을 잃게 되고 불안장애가 발생합니다 마음이라는 것은 우리가 살.. 2018. 12. 25. 슬립 테크(sleep Tech) _ 수면장애가 성장시킨 산업 우리들은 잠이 부족합니다 하루에 자는 시간이 짧아서 부족한 경우도 있고 자는 자리가 불편해서, 혹은 불쾌한 꿈을 꾸느라 잠이 부족한 경우도 있습니다 그래서일까요? 슬립 테크(sleep Tech)라는 산업이 발전하고 있습니다 슬립 테크(sleep Tech)는 잠(sleep)과 기술(Technology)을 결합한 신조어로 수면의 질을 높여주는 기술을 말합니다 이 기술은 신체 부위(손목이나 머리 등)에 착용하는 웨어러블 기기나 침대나 베개 등이 포함되는 loT 기술, 스마트폰에서 다운 받아 사용하는 애플리케이션 등이 있습니다 '수면의 질이 삶을 좌우한다'라는 말이 있듯이 현대인의 40%가 수면부족과 수면장애에 시달리고 있고 수면을 돕는 여러 가지 제품이 속속 출시되고 있습니다 하지.. 2018. 11. 20. 천면, 입면, 숙면 일과 사람관계 등에 의한 스트레스 또는 건강상의 문제 등으로 인해 수면장애를 격으시는 분들이 많으신데요 그로 인한 수면부족은 다시 그 원인에 악순환을 끼칩니다. 최근 수면장애 환자는 지속적으로 증가 하고 있고 더욱 중요한 것은 잠 들기위해 수면제를 복용하시는 분들 또한 증가하고 있다는 것인데요 수면제의 부작용으로는 기억력 장애, 주간 졸림증, 섬망 등이 있으며 장기적 사용은 내성과 금단 증상을 유발할 수 있습니다.신경이 약해질 수 있으며 수면제에 대한 부작용 사례도 많아 우려가 됩니다. 저희 태양인이제마한의원에서는 환자들 개개인의 수면장애의 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 체질한약으로 우리 몸의 정상적인 리듬과 생활을 되찾을 수 있도록 도와 드립니다. 늦은 시간에도 잠이오지않고 잠들기 .. 2017. 10. 17. 잠이 보약 정력(精力)과 에너지 그리고 수면입니다 현실의 벽과 꿈, 만족스럽지 못한 나의 생활, 과거의 실수와 후회, 목적을 이루기 위한 목표에 대한집념, 생활의 긴장감, 스트레스, 강박관념등 현대인들에게 불면은 지나친 욕심의 산물입니다 생활에 전반적인 개선과 몸과 마음에 걸쳐 모든 부분의 발전과 균형이 이루는 정상화를 만들어야 합니다 내 몸과 마음은 어느것 하나 다르지 않습니다 몸의 작용이 마음을 만들고 마음의 작용이 몸을 만듭니다. 스트레스로 인한 생각의 발현은 내 몸에 부정적인 영향을 만듭니다. 오장육부의 기능을 약하게 합니다. 불면과 수면부족은 치료하고 개선되어야할 질병입니다 태양인 이제마 한의원에서는 불면.수면부족으로 인한 여러가지 질병을 치료합니다 몸과 마음을 닦는 수행하는 구도자들은 얘기합니다 마음을 .. 2017. 8. 21. 이전 1 다음
