스트레스102 스트레스 해소방법 6가지 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 30. 먹는걸로 스트레스 푸는 당신 음식중독[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 24. 기저귀로 알아보는 우리아이건강체크[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 17. 사상체질별 운동방법 - 소양인[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 16. 지방간의 한의학적 치료[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 15. 우리몸의 주적 스트레스 해소법[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 9. 틱장애와 ADHD [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 3. 음식 스트레스 해결법 '섭식장애', 마음의 병부터 치유[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 2. 스트레스 관리해야 다이어트에도 성공할 수 있다.(부야한의원&태양인이제마한의원) 건강해지기 위한 습관은 참 지키기가 힘들다. 금연, 절주, 규칙적인 운동, 적절한 식사 등 대부분 잘 아는 내용이지만 실천은 매우 힘들다. 이 가운데 하루에 2~3번 이상은 꼭 챙겨야 하는 식사를 건강하게 하는 것 역시 지키기 어렵다. 실제로 많은 이들이 몸무게를 줄이기 위한 다이어트에 도전하지만 대부분 실패한다. 다이어트에 잘 실패하는 이유는 뭘까? 과거보다 맛있는 음식이 많은 반면 많이 움직이지 않는 탓도 있지만, 갈수록 많아지는 스트레스의 구실 역시 빼 놓을 수 없는 요소다. 실제 식욕억제제 등 비만치료를 받고 있는 사람들을 대상으로 한 연구 결과를 보면, 폭식증을 가지고 있으면 그렇지 않는 경우에 견줘 몸무게를 떨어뜨리는 비율이 69%나 낮았다. 이 분야.. 2019. 10. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
