일교차9 한랭두드러기 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 6. 직장인 환절기 건강관리 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 10. 31. 환절기 감기 예방치료 [부야한의원&태양인이제마한의원] 아침 저녁 제법 쌀쌀해지는 환절기에 유행하는 감기~ 올해도 피해 갈 수 없다면 내몸챙기기부터!! 감기는 세균 바이러스에 의해 감염되는 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 가장 흔하게 빈발하는 급성질환 중 하나입니다. 한의학에서는 감기를 '상한(傷寒)'이라고 하는데, '추위에 몸이 상해서 생기는 병'이라고 보기 떄문입니다. 원인은 풍한서습조화(風寒暑濕燥火)라는 자연환경과 개인의 체질, 오장육부의 허실과 상호관계가 깊다고 봅니다. 한의원에서는 만병의 근원인 감기를 근본적으로 뿌리 뽑기 위해 스스로의 강화된 면역력으로 감기를 물리칠 수 있도록 면역력의 요체인 폐 기능을 강화하고 소화력을 돕고 감기바이러스로 인한 열을 다스리는 탕재를 많이 사용합니다 부야한의원& 태양인이제마 한의원에서는 스스로 치유하는 기능.. 2019. 10. 19. 환절기 돌연사의 주범 부정맥 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 계절 변화의 영향을 가장 많이 받는다는 부정맥은 심혈관 질환의 초기 증상이자 돌연사의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 그래선지 일교차가 부쩍 커지는 가을부터 특히 조심해야 할 질환 중 하나로 부정맥을 꼽고 있습니다. 사람마다 차이가 있지만 일단 증상이 나타나면 돌연사로 이어질 수도 있다는 무서운 부정맥의 정체가 궁금해지시죠? 부정맥 예방 및 관리법 2019. 10. 5. 환절기 면역력 높이는 간단한 생활습관[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 일교차가 큰 환절기에는 감기나 편도선염, 비염, 아토피 피부염, 대상포진 등 다양한 질환에 쉽게 노출됩니다. 가장 큰 원인은 면역력이 떨어졌기 때문입니다. 외부 기온이 급격히 변화하는 환절기에 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 평소보다 많은 에너지를 사용한다. 이로 인해 몸속 면역체계가 균형을 잃으면서 면역력이 떨어지게 됩니다. 운동은 숨이 가팔라지고 충분히 땀이 날 정도로 하는 것이 좋습니다. 하루 30분 정도 유산소 운동을 하는 것만으로도 면역력을 높일 수 있습니다. 매일 10분 정도 평소보다 빠르게 걷거나 계단을 오르내리는 가벼운 운동도 도움이 됩니다. 다만 사우나를 하거나 기계 등을 이용해 인위적으로 땀을 내는 것은 운동 효과가 없어 면역력을 높이기 어렵습니다. 비타민D 수치를 일정하게 유지하.. 2019. 9. 29. 두통을 줄이는 방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 날씨가 갑자기 추워지거나 일교차가 급격하게 커지면 머리가 아프다고 호소하는 사람들이 많습니다. 기온이 크게 떨어진 날씨엔 인체 내에서 혈관이 수축되면서 영양소와 산소가 뇌로 원활하게 공급되지 못하기 때문입니다. 물론 두통은 전체 인구의 90% 이상이 평생 한 번 이상 경험할 만큼 흔한 증상입니다. 하지만 사람마다 두통에 대처하는 방식은 천차만별이죠. 어떤 사람은 두통을 자주 겪는데도 별것 아니라며 넘기고, 어떤 사람은 온갖 병을 떠올리며 지나치게 걱정하기도 한다. 자신이 경험하고 있는 두통이 어떤 유형인지부터 확인하는 게 급선무입니다. 두통의 대부분은 사실 특별한 원인이 없습니다. 머리에서 느끼는 통증 자체가 병이라는 얘기입니다. 이를 ‘일차성(원발) 두통’이라고 부르는데, 편두통이나 긴장형 .. 2019. 9. 28. 탈모의 계절 가을[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 9. 22. 일교차에도 튼튼하게! 면역력올리는 방법 발밑까지 봄이 찾아왔습니다. 반가움은 잠시, 봄과 함께 온 미세먼지와 꽃가루를 생각하니 문득 환절기 건강 걱정이 밀려드시죠? 게다가 이계절에는 큰 일교차 탓에 면역세포의 힘도 약해지기 마련이라 미리부터 건강관리에 나서는 게 필수입니다. 가장 기본적인 건 면역력!, 더욱 건강하게 봄날을 만끽할 수 있도록, 면역력 키우는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 합시다! 1.일교차를 극복하라우리 몸은 날씨에 적응하는데 시간이 걸립니다. 때문에 겨울 동안 추운 날씨를 견디다 10도 이상 일교차가 벌어지는 봄을 갑작스레 맞이하면 피부, 근육, 교감신경 등의 에너지 소모가 급격히 증가해 신체기관에 혼란이 생기죠. 이 경우 상대적으로 면역세포로 가는 에너지가 줄어들어 전체적인 면역력도 떨어 질 수밖에 없습니다. .. 2019. 3. 19. 환절기 감기 면역력이 필요해지는 환절기 요즘처럼 아침, 저녁 일교차가 큰 시기에는 감기에 걸리기가 쉽습니다 감기는 여러 바이러스에 의한 반응으로 일교차로 인해 몸의 적응력과 면역력이 필요해지는 환절기에 몸의 기력이 떨어져 바이러스를 이겨낼 힘이 없을 때 감기에 걸립니다 감기로 스트레스를 받기 시작하면 마음과 몸이 점점 약해집니다 초반에 감기를 잡지 못하면 '감기 > 스트레스 > 감기'로의 악순환에서 빠져나오기 힘들어집니다 감기는 기침, 콧물, 가래, 발열, 두통, 식은땀 등을 동반하며 심해지면 고열로 인한 몸살, 전신통, 폐렴 등의 합병증을 유발하기도 합니다 가벼운 감기 증상이라면 잘 쉬는 것만으로도 괜찮지만 면역성이 약한 아이들이나 노인들은 감기로 인한 합병증으로 건강에 위험을 초래합니다 그러므로 감기는 몸에 면역.. 2018. 10. 9. 이전 1 다음
