본문 바로가기

체질음식10

정강이 발등 척추 피로골절, 뼈에 피로가 쌓이면 병 된다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 운동선수와 행군을 많이 하는 군인들에게 자주 발생한다고 알려진 피로골절을 방치하면 큰 부상으로 이어질 수도 있어 특히 주의해야 한다. ​ 최근 국내 프로농구선수 중 한 명이 피로골절로 재활치료에 들어갔고, 국내외로 인기 있는 아이돌 그룹 중 한 명도 피로골절로 잠시 치료를 받은 일이 있다. 피로골절은 골다공증에 노출되기 쉬운 중년들도 위협하고 있다. ​ 이름도 생소한 피로골절은 도대체 무엇일까? 그 원인과 증상, 치료, 예방법을 알아보자. ​ ​ 마치 아무리 단단한 건물이라도 미세한 충격을 집중적으로 받으면 무너질 수 있다는 것과 같은 이치다. ​ ​ ​ 피로골절과 염좌 타박상의 구분은 시간이 지나면서 증상의 정도로 알 수 있는데 염좌나 타박상은 1주 혹은 길어야 2, 3주 안에 대부분 증상이 호전되지만.. 2020. 1. 5.
호박의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 21.
빰빠빰~ 우리 몸에 좋은 슈퍼푸드~ 혹시 내가 많이 먹는 음식에도 있을까??(부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요~ 여러분 오늘은 우리 몸에 좋은 슈퍼푸드를 설명해 드릴려고 합니다~​아! 혹시???? 내가 아는 그것?아니면 내가 많이 먹는 그 야채인가?? 하시는 분들~이미 눈치채셨더라도 한번쯤 아? 이런 음식도 있네?하고 알고 가셨으면 좋겠습니다.​​그럼 우리 몸에 좋은 슈퍼푸드 속으로 퐁당 빠져 보실까요?​ ​01. 내청춘을 돌리도~ 우리가 흔히 음료로도 많이 드시고 검푸른 보석으로 알려진 블루베리 입니다~​요즘 많이 드시고 눈건강으로도 자주 먹는 블루베리 그 블루베리는 예전 부터신이 내린 보랏빛 선물이라고 불려 왔으며 몸속에 있는 활성산소를 중화시키는 역할을 해주며 보라색 수용성 색소 즉 안토시안이 풍부합니다.안토시아닌은 동맥 혈관에 침전물 생성을 방지해 줌과 동시에 심장병과 뇌졸중을 방지하고, 시력보.. 2019. 3. 21.
보양식!알고먹자 나의 체질에 맞지 않으면?[부야한의원&태양인이제마한의원] 보양식​의식동원(醫食同源)식약 동원(食藥同原)과 사상체질​​​음식이 곧 약이라는 의식이 담긴 한식은음식을 만드는 까다로운 과정만큼 정성과 사랑이 녹아있는실로 몸을 건강하게 하는 약이 됩니다​그중에서도 보양식은 약해진 기운을 보충하고 양기를 북돋아 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식을 의미합니다한국 사람들이 즐겨 먹는 삼계탕, 보신탕, 장어구이, 오리탕 등은 대표적인 보양식입니다​하지만 몸을 보호하는 보양식이 누구에게나 도움이 될까요?사상체질로 알아보겠습니다 여름에 땀을 많이 흘리면 기력이 약해진다 하여 여름에 먹는 대표적인 보양식이 바로 보신탕입니다보신탕은 위장 기운과 소화기관이 약한 소음인에게 적합하지만,태양인, 소양인, 태음인이 자주 먹는다면 반드시 몸에 불균형을 초래합니다개고기의 뜨거운 열성이 소.. 2019. 2. 19.
해독·독소 배출(부야한의원&태양인이제마한의원) 현대는 과잉시대입니다. 볼 것도 많고 들을 것도 많고 경험할 것도 많고 먹을 것도 많습니다. 특히 체질에 맞지 않는 먹거리 는 건강을 해롭게 하여 비만, 부종, 여드름, 알레르기, 가려움, 피부질환, 통증 등의 원인이 됩니다. 우리 몸은 스스로 해독을 할 능력을 타고납니다. 하지만 과도한 스트레스로 인해 면역이 떨어지고, 내 체질과 맞지 않는 음식을 먹는 것이 오래되어 몸의 균형이 깨지면, 우리 몸 안의 독소는 사라지지 않고 쌓이게 됩니다. 해독을 제대로 하려면 내 몸의 해독 기능을 정상화하고, 체질개선을 통하여 내 몸의 자생력을 기르 는 것이 중요합니다. 해독기능이 정상화되면 어느 정도 독소가 내 몸에 들어왔을 때에 몸이 알아서 독소를 제거합니다. 예를 들어 소양인이 급격히 살이 찔 경우, 가장 먼저 .. 2019. 1. 17.
삿뽀르~ 회의 신선함 그 맛에 반하다 수성못 맛집 (부야한의원) 아~~함 역시 겨울철에는 신선한 해산물과 회가 그 맛과 풍미가 더해지는듯 합니다 오늘은 수성못에 위치한 음식점 일식 맛집 " 삿뽀르"를 소개합니다 참고로 저는 소양인이라서요 회와 해산물을 너무나 사랑한답니다 ^^ ​ 수성못 경복궁,샷뽀르 건물 ​ ​ 건물외관부터 분위기가 달라 보이죠 대구 수성구에 사실 교통이 혼잡한 곳이라 주차난이 심각한데요 특히나 밤이 되면 수성구 일대는 주차하기가 쉽지가 않아요 맛집과 술집들이 밀집되어 있거든요 그런데 경복궁. 삿뽀르 주차장은 어마 어마하게 넓어요 주차걱정은 전혀 없다는점 너무 좋은것 같아요 ​ 입구에 비취된 메뉴들~~ 경복궁 갈비집과 삿뽀르는 같은 외식업체라고 합니다 ​ 입구에 들어서면 이렇게 메뉴판이 있는데요 경복궁이라는 갈비집과 함께 운영되는 외식업체라고 합니다.. 2019. 1. 7.
유기농 먹거리 녹차카페~우리동네 카페소개 대구 수성구 시지에 자리한 " eight corners." 여덟 모퉁이 라는 카페를 발견했어요 이름이 조금 어렵나요 모퉁이에 자리하고 있어 여덞 모퉁이라고 했나봐요 ㅎㅎ 이층으로 넓직한 홀에 아기자기한 소품들 그리고 천연재료. 유기농 먹거리가 있는곳입니다 저녁식사를 마친후 우연찮게 발견한 곳이에요 ^^ 건강한 먹거리와 분위기 좋은 카페에서 속닥 속닥~~ 좋은 분위기 ^^ 꼭 한번 방문해보세요 여덟 모퉁이~~ ㅋㅋ 간판이름을 해석했더니 그렇네요 녹차카페라는 이름처럼 여러종류의 녹차들이 준비 되어 있어요~ 다양한 티들과 그리고 유기농 먹거리 건강기능식품. 입욕제품도 전시해 두고 판매를 하더구요 아늑한 조명아래~ 쿠션 좋은 의자들이 비치되어 건강한 음식과 차를 즐기는 곳으로 건강을 찾는 분들에게 참 좋을것 같.. 2018. 12. 28.
체질이야기1 한편 사람은 태어나면서 죽을 때까지 체질이 고정되어 변하지 않는다는 설과 체질은 변할 수 있다는 설이 존재하고 있다 그러나 사상의학에서 말하는 체질은 평생 동안 변하지 않는 것이며 간혹 '체질이 변하나요' 살아가면서 체질이 바뀌기도 하나요'? 하고 질문하는 경우도 많은데 이때 체질이 변한다는 것은 나쁜 상태에서 건강한 상태로 바뀌는 것을 의미하지 타고난 체질이 바뀌는 것은 아니다 네가지 사상체질 중에 나쁜체질과 좋은 체질이 따로 존재하는 것이 아니다. 마음을 잘 수양하고 몸을 바르게 하고서 평생을 지나치게 과하게 행하거나 지나치게 모자라지 않게 심신을 잘 수양하면 어떤 체질이라도 몸과 마음이 다 같이 건강해질 수 있는 것이 체질의 본래적 생리이다 병이나도 체질을 먼저 감별한 후에 체질에 따라 처방을 하고.. 2018. 1. 4.
속쓰림 현대인들의 가장 큰 즐거움 중 하나는 맛있는 음식을 먹는 즐거움인데요 스트레스를 받거나 기분이 우울할 때 가장 쉽고 간단하게 기분을 전환시키는 수단이 먹는것입니다 맛있는 음식을 먹는 즐거움은 포기하기 어렵습니다. 하지만 잘못된 식습관으로 위장에 열이 생기고 염증이 생겨 역류성식도염, 위장염, 위궤양, 담적병 등의 질병에 걸려 속쓰림을 자주 겪게됩니다. 잦은 속쓰림은 단순 위장질환 에서 벗어나 궤양성 암이 되기도 하고 절대 무시해서는 안됩니다 속쓰림은 소화기 점막에 자극이 발생하여 나타나는 증상이 있으며 과도한 위산의 증가로 인해 체질에 맞지 않는 음식, 야식등으로 역류성식도염이 발생합니다 역류성식도염으로 인해 식도관이 영향을 받으면 식도암으로 발전 가능성이 있습니다 속쓰림 증상은 다양한 원인으로 나타날 .. 2017. 12. 23.